Ihe Ngwọta Ọhụụ Na-akpata Nsogbu Ochie Na-eme Ka Ọ Ghara Iji Kinesiology Tape
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ọsọ na-agba ọsọ dị anya-dị ka marathon ma ọ bụ ọkara-marathon-mgbe ị ghọtara mkpa ọ dị ime ihe niile ị nwere ike ime iji mee ka arụmọrụ gị dịkwuo elu ma chebe onwe gị pụọ na mmerụ ahụ. Ị gbatịa, mee ka ike gị dị ike, ma rie nri maka oke mmega ahụ ị na-eme. Ma, olee otu ị ga - esi na - egbochi ụgbụ gị mgbe ị na - agba ọsọ n'ebe dị anya?
Azịza ya: kinesiology teepu.
Ụfọdụ ndị na-agba ọsọ na-eji kinesiology teepu iji nyere ha aka ịbawanye mma ma na-agwọ ọrịa dịgasị iche iche. A na-ejikarị teezi na Kinesiology emeso ọrịa Achilles 'tendopathy, syndrome syndrome , or patellofemoral syndrome syndrome .
Ma ọ bụrụ na ị nweta ihe, i nwere ike iji kinesiology teepu iji gbochie chafing dị ukwuu nke ụfụ gị mgbe ị na-agba ọsọ. O nwere ike ida ụba, ma ọtụtụ ndị ọgba ọsọ na-agba ọsọ dị anya na-enwe ahụmahụ anụ ahụ site na nsị ha na-ekpuchi oke uwe ha ma ọ bụ egwuregwu egwuregwu. Ọtụtụ na-eji bandeeji na-ekpuchi ụgbụ ha ma ọ bụ ọgwụ mgbochi pụrụ iche iji gbochie nke a, dịka ọ na-ezo aka na ya.
Ma gịnị ka ị na-eme ma ọ bụrụ na ịnweghị ụdị mgbakwunye ọ bụla? Kedu ihe ị nwere ike iji chebe mkpịsị ụkwụ gị dị nro mgbe ị na-agba ọsọ dị anya? Kedu ka ị ga - esi gbochie ka ọ na - agba ọsọ mgbe ọ na - agba ọsọ?
Ị nwere ike iji obere kinesiology teepu iji gbochie gị nipples ka ị ghara ịba ụfụ.
Ọ dị mfe, ụgwọ-irè, na ntakịrị goofy. Nke a bụ otu esi eme ya:
- Tupu ị gba ọsọ, jide n'aka na akụkụ obi gị, tinyere nsị gị, dị ọcha na nkụ.
- Bee obere obere ihe mpempe akwụkwọ nke kinesiology teepu (ụdị nhazi gị nwere ike ịdị iche na-adabere n'otú ụbụrụ gị dị).
- Bee ihe mpempe akwụkwọ nke kinesiology teepu na ọkara, ma tinye ọkara ọkara n'elu mkpịsị ụkwụ gị.
Kinesiology teepu bụ ihe ndabere na-adabere na-agbakwunye ngwongwo, ma mgbe ị na-etinye ya na tebụl gị iji gbochie chafing, ọ dịghị mkpa ịdebe teepu n'ụdị ọ bụla. Nanị tinye teepu ahụ ka ị ghara igbochi chafing na iwe nke mkpịsị ụkwụ gị na-ehicha na uwe elu gị mgbe ị na-agba ọsọ. Kinesiology teepu bụ obi ụtọ iji lanarị ogologo ọsọ, ma eleghị anya, ọ ga-apụ apụ dị ka ọsụsọ gị na ole na ole kilomita ole na ole.
Ebe ọ bụ na nke a bụ ihe ngwọta ọhụụ maka nsogbu na-agba ọsọ, ọkpụkpụ kinesiology a na-ejideghị usoro nhụjuanya ejirila nlezianya nyochaa sayensị. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị na-eto eto kwesịrị izere iji kinesiology teepu , yabụ jide n'aka na ị ga-eji dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ị ga-ahụ tupu i tinye akụrụngwa kinesiology gị na ụbụrụ gị ma ọ bụ n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị.
Iwepu teepu kinesiology site na ogwu gị nwere ike ịbụ ntakịrị aghụghọ, karịsịa ma ọ bụrụ na buds gị dị ntakịrị. Ụzọ kachasị mma iji nweta teepu ahụ: mgbe ịsacha ọkụ, gbanye mmanụ mmanụ na teepu gị na teepu iji mee ka teepu na nrapado dị nro. Mgbe ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-elepụ anya otu ebe mgbe ị na-ejide akpụkpọ obi gị. Ị ga-eche na ị na-agbapụ ụbụrụ gị site na teepu, ọ bụghị teepu site na nwa gị.
Nke a ga - enyere aka wepụ ákwá na mkpu ákwá. Enwere ike inwe ntakịrị ihe ọ bụla, ma ị na-agbanye ọtụtụ kilomita, ya mere i nwere ike ijikwa ya.
Okwu si
Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ dị anya ma ọ bụ na-eme ihe iji kpasuo gị iwe ma na-ekpo ụfụ gị, ma ọ bụrụ na ị gbanahụ Band-AIDS ma ọ bụ bandages adhesives, ị nwere ike ichigharị na kinesiology teepu iji nyere aka dobe ihe echedoro. Nke a nwere ike hụ na oge mmega ahụ ga-aga nke ọma ma na ị nwere ike igbochi mmetụta ọ bụla na-achọghị nke akụkụ ahụ dị nro.