Ịghọta Ihe Mgbaàmà Ndị Mbụ nke Menopause
Perimenopause pụtara n'ụzọ nkịtị bụ oge "gburugburu" menopause. Ọ bụ okwu nke ndị na-ahụ maka ahụ ike na-eji kọwaa mmalite nke etiti estrogen bụ nke na-eduga na mụọ nwoke. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ejikwa okwu ahụ kọwaa ihe mgbaàmà nke mbụ .
Kedu Mgbe Perimenopause Ga-amalite ma Kwụsị?
Perimenopause na-amalite site na ihe ịrịba ama mbụ ma ọ bụ ihe mgbaàmà nke mụọ nwoke . Nye ụfọdụ ụmụ nwanyị, nke a dị ka mmalite nke iri atọ.
Site na etiti ha, ọtụtụ ndị inyom na-ahụ ma ọ dịkarịa ala ihe ịrịba ama mgbe ụfọdụ na etiti ha estrogen amalitela ịjụ.
N'ikpeazụ, perimenopause na-ejedebe nyocha nke mụọ nwoke . Nke a bụ mgbe ị nwere ọnwa iri na abụọ n'emeghị oge.
Kedu ihe na-akpata nkwụsịtụ?
Ka ovaries gị gbanwere ma enweghi ike ịmepụta estrogen na progesterone, ahụ gị na-aza. Nke a nwere ike ịbụ aghụghọ na mbụ ma bụrụ onye a ma ama karịa ka ị na-abịaru nso na ndị ime mpụ.
Ụdị hormone gị nwere ike ịmalite na-agagharị n'oge perimenopause, ntanye na ọbụna ịrị elu karịa ọkwa karịa. Ị ga-enwe nzaghachi pụrụ iche gị na ọkwa ndị a na-agbanwe agbanwe, dabere n'otú ha si agbanwe agbanwe na otú ị ga-esi na-agbanwe agbanwe. Ụfọdụ ndị inyom na-ahụ ihe mgbaàmà na obere obere mgbanwe na ndị ọzọ enweghi mgbaàmà ọ bụla.
Kedu ihe bụ ihe ịrịba ama ọhụụ nke Perimenopause?
E nwere ọtụtụ ihe ngosi ndị inyom na-ahụkarị mgbe ha nọ na perimenopause:
- Mgbanwe na nkwụsị ụkwụ. Ọtụtụ mgbe, ihe ịrịba ama mbụ nke ọbịbịa gị na-abịanụ bụ mgbanwe na oge ị na-agbaso . Nke a nwere ike ịgụnye oge mgbagwoju anya ma ọ bụ karịa, oge dị arọ karịa, ma ọ bụ oge oge. Ngbanwe kachasịsịsịsịsị bụ obere oge.
- Ogbugba ọkụ. Ugbu a, mgbe ahụ, ị nwere ike ịhụ ọkwa ọkụ ma ọ bụ nrọ abalị nke si na-acha anụnụ anụnụ pụta. Nke a nwere ike ịbụ ihe mbụ ị ga-eji gosi estrogen. Ị nwekwara ike chọpụta na ihe ndị a na-agbanwe na oge okirikiri gị.
- Mgbaàmà nke Mgbochi . Ọ bụrụ na inwe mmekọahụ na-aghọwanye ihe na-egbu mgbu ma ọ bụ na ị ga-enwe ike ibute ọrịa urinary tract , ị nwere ike ịnwụ ụfọdụ nchịkwa nke estrogen na progesterone na-enye. Nye ụfọdụ ụmụ nwanyị, nke a bụ ihe mgbaàmà mbụ na nwoke na nwanyị nọ n'okporo ụzọ.
- Nsogbu ihi ụra. Ufodi umuaka anaghi ama ihe omimi nke ndi mmadu ruo mgbe ha malitere ihi ura . Ị nwere ike ịnwe nsogbu ịrahụ ụra, na-ehi ụra, ma ọ bụ na ị nwere ike ịmụrụ ụra. Ụfọdụ ndị inyom na-achọpụta na ha yiri ka ha na-eteta n'otu oge ahụ kwa abalị ma ọ bụ n'isi ụtụtụ ma ghara ịlaghachi ụra.
- Mgbanwe Mgbanwe . Ọnọdụ gị nwere ike ịbụ ihe a na-apụghị ịdabere na ya ka ị na-abanye n'ime perimenopause. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ mwute na-enweghị atụ ma ọ bụ mgbakasị. Ị nwere ike ịchọta onwe gị "PMS-y," mana ọ bụghị n'oge ọ bụla nke ọnwa ahụ.
Ọ bụ Perimenopause ma ọ bụ ihe ọzọ?
O siri ike ịgwa onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-ahụ perimenopause ma ọ bụ ma ọ bụrụ na gị mgbaàmà bụ n'ihi ụfọdụ ọnọdụ ọzọ.
Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà ndị yiri ka ị na-eme nhichaa ndị mmadụ na ị dị ihe karịrị 35, ọ ga-abụrịrị na ị ga-enwe mmeri. Ọ bụrụ na ndị mgbaàmà ahụ emebie ndụ gị, mee oge ị ga-ekwurịta ya na onye na-ahụ maka ahụike gị. Ọ bụrụ na ha bụ aghụghọ ma ọ bụ na ọ bụghị kwa nsogbu, gwa onye na-eweta gị ihe nyocha gị kwa afọ.
Ebe ọ bụ na ọtụtụ ihe mgbaàmà nke menopause nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ihe dị njọ karị, tụlee ihe mgbaàmà ọ bụla na-echegbu gị na onye na-eweta gị. Jide n'aka na ị ga - eji dọkịta gị hụ ma ọ bụrụ na ị:
- Na-agbapụta ọbara na oke oge na nke a echebeghị tupu ya.
- Rịba ama mkpado obi.
- Nwee ihe mgbu abdominal .
- Enweghi ume, ike, ma ọ bụ nwee nsogbu ọ bụla.
- Na-enwe mmetụta dị egwu, nchegbu, ma ọ bụ "ala."
- Na-echegbu onwe gị maka ihe mgbaàmà ọ bụla i nwere n'ihi na ọ dị ọhụrụ maka gị.
Ọ bụrụ na m chere na m nọ na Perimenopause, gịnị ka m kwesịrị ime?
Ọ bụrụ na ị na-achọpụta n'oge na-adịghị anya na ihe ị na-enwe bụ ihe metụtara nwoke na nwanyị, atụla ụjọ.
Nke a bụ, mgbe nile, ihe omume eke - dị ka oge ntorobịa. N'eziokwu, ọ pụtara na ị na-amalite mgbanwe. Ma, ọ bụkwa ohere zuru oke iji were ahụike gị kpọrọ ihe. Mgbe ị na-abanye na ntinye anya ị nwere ike:
Tụlee Ahụike Gị. Ọ bụrụ na ị meghị ka ahụike gị bụrụ ihe kachasị mkpa ná ndụ gị ruo ugbu a, oge a ga-abụ oge ịmalite. Chee echiche banyere otu ịchọrọ ịche n'ime afo iri. Kedu ihe ị ga-achọ itinye aka? Kedu ihe ahụ gị ga-achọ iji mee ihe ndị ahụ?
Malite atụmatụ maka "ahụike onwe gị" na akara mbụ nke menopause. Ị maara mgbanwe ndị ị chọrọ ime. Jiri nke a dị ka ihe mgbaàmà ịmalite.
Tụlee ịkwa ime. Ọ bụrụ na ime abụghị otú ị ga-esi jiri ego gị mee ihe, cheta akara nwa . Naanị n'ihi na estrogen gị na-amalite ịmịpụ apụtaghị na ị gaghị enwe ime. Ọ bụ ezie na ị ga-abụrịrị na ịmị mkpụrụ karịa afọ iri gara aga, ọtụtụ ndị inyom nwere ime "ịtụnanya" na ịmalite ime ihe.
Ọrịa na-ebute site ná mmekọahụ bụ ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na ị gaghị adị n'otu, mmekọrịta dị n'otu. Chebe onwe gi.
Debe Kalinda. Mgbe ọ bụla ị na-amalite mgbanwe n'ime ahụ gị, ọ na-enyere aka ịdebe ya. Ọ bụghị naanị na ọ na-enye gị ozi a pụrụ ịdabere na ya banyere ihe na-eme na ugboro ole, ọ na-eme ka ịdee ego.
Ọ bụrụ na ị hụ na ị na-anọghị ụra abalị nke ọma maka abalị ise na-agba ọsọ, ị ga-aghọta ihe mere ị na-enwe nsogbu itinye uche n'ọrụ. Kalịnda perimenopause bụ ngwá ọrụ dị ukwuu iji mee ka ọganihu na mgbaàmà gị pụta. Leba anya n 'uzo ozo gi , ihe omuma anya, ihe omumu ndu, na ogwu ndi i gbaliri. Were ya na gị gaa na dọkịta gị ọzọ.
> Isi:
> North American Menopause Society, (NAMS), Ntuziaka Menopause: Iji Nyere Ụmụ nwanyị Di na Nwanyị Aka Mee Mkpebi Nlekọta Ahụ Ike. 8th ed. 2015.
> Office na Health Women. Ihe ndị na-edozi mmadụ. Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụike na Ọrụ Ndị Ọrụ America. 2010.