Mgbanwe Ndị Na-agbanwe Mgbe Nchọpụta Ọrịa Cancer

"Agaghị m achọ ịrịa cancer na onye ọ bụla, ma na-ele anya n'azụ, e nwere ụzọ m si dị mma karịa ma ọ bụrụ na agaghị m enwe kansa." - Anonymous

Ị nụla ka onye ọ bụla na-ekwu na ha bụ onye ka mma ma ọ bụ na-enwe obi ụtọ karịa kemgbe a chọpụtara na kansa nwere? Ohere bu, obu ihe kariri echiche efu. Nnyocha na-agwa anyị na ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-enweta ụfọdụ ogo nke "posttraumatic growth." Ejila okwu na ahịrịokwu dị iche iche kọwaa mgbanwe ndị a mgbe ọrịa cancer gasịrị, dika:

• Ngwongwo ọlaọcha
• Uru nke cancer
• "Ọrịa cancer m kụziiri m"
• Ebumnuche, ime uche, ma ọ bụ ịchọta uru
• Ndụ na-agbanwe mgbanwe
• Ngọzi nke cancer, ma ọ bụ ọbụna
• Onyinye cancer

O doro anya na ọ dịghị onye ga-esi na ịrịa cancer site na nhọrọ, ma maka nde mmadụ 14.5 (na-eto eto) ndị nọ na United States bụ ndị nwere ndụ egwu nke ndụ cancer, ọ nwere ike ịbụ nkasi obi ịmara na mgbe mgbe, .

Ọ bụ ezie na ọ bụghị onye ọ bụla nke na-azụlite ahụike kansa ahụ ọganihu nke onwe ya, ihe dị ka otu ọkara ruo ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke ndị lanarịrị na-ekweta mgbanwe ụfọdụ. Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ nwere ike ịchọta mgbanwe dị mma karịa oge ọ bụ kemgbe ha nyocha. Maka ebumnuche nke isiokwu a, anyị ga-eji nkọwa kachasị ọnụ nke onye lanarịrị kansa. Onye lanarịrị ọrịa kansa bụ onye ọ bụla nwere kansa, site n'ụbọchị a chọpụtara ha, na site na ndụ ha niile.

Mmetụta posttraumatic na-apụta n'ọtụtụ ọnọdụ nke na-eyi ndụ egwu ma ọ bụ na-eweta oké nrụgide, gụnyere cancer. Nnyocha achọpụtawo ihe àmà nke mmụba onwe onye na ndị nwere ụdị ọrịa cancer ọ bụla na akụkụ ọ bụla nke oria a, ọ bụ ezie na ogo na ụdị mgbanwe dị iche iche na onye ọ bụla. Ọ bụ ezie na okwu posttraumatic dị ọhụrụ, echiche nke nhụjuanya na-eduga ná mgbanwe na-alaghachi na mmalite nke okwu ederede ma na-ekwu banyere ọtụtụ n'ime nnukwu okpukpe dị iche iche nke ụwa.

Ihe ndị na-esonụ na-akọwa ụdị mgbanwe dị iche iche e dere na nchọpụta. Ka ị na-agụ site na "uru" ndị a, chee echiche banyere otú ọrịa cancer si metụta ndụ gị. Echekwala akwụkwọ ndị ikpeazụ, Otú ọ dị, nke na-akọwa mgbanwe ndị a n'okwu ndị cancer lanarịrị, ndị ọzọ na-esote ndụmọdụ maka ịkwalite ọganihu posttraumatic gị.

1 -

Inwe ekele Maka Ndụ

Imirikiti ọmụmụ ihe na mmụba posttraumatic nke ndị ọrịa na-arịa ọrịa cancer achọpụtawo mmụgharị ọhụụ nke ndụ ka ọ bụrụ otu n'ime nchara ọlaọcha kachasị mma.

Ọ nwere ike isiri ike ịkọwa onye a na-arịa ọrịa cancer (ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ dị egwu ma ọ bụ ọnọdụ ndụ).

Ọ bụ ihe anya n'anya ndị mmadụ na LUNGevity HOPE Summit - ndị na-ahụtụbeghị ndụ ọzọ ọrịa cancer nke anụ ọkụkọ-ugbu a n'ime ụlọ nke jupụtara na ọrịa cancer akpa ume. N'ime ndị a lanarịrịnụ, ebe ọ maara na ọtụtụ dị ugbu a nanị n'ihi ọganihu ịgwọ ọrịa na-eme na afọ gara aga ma ọ bụ abụọ gara aga.

Ọ bụ ihe anyị na-ahụ na ọṅụ na-enweghị atụ nke otu afọ abụọ na-ahụ nnụnụ ọhụrụ, ma ọ bụ oké osimiri, ma ọ bụ ọbụna ladybug maka oge mbụ. Ụdị nwatakịrị ahụ-dịka egwu na ihe ijuanya.

Nnukwu onye na-anwụ anwụ na-arịa ọrịa cancer Jim Morrison ejiri nlezianya jiri akwụkwọ ya bụ To See Another Sunrise. Ọdịda anyanwụ na-anabata ụbọchị ọhụrụ bụ otu akụkụ nke ndụ nke a na-ejighịzi eme ihe n'egbughị oge mgbe ọrịa cancer gasịrị.

Ntak emi nnyịn mîkọfiọkke uwem ke itieutom emi mbemiso ọrịa kansa? Ọfọn, ụfọdụ ndị ọgaranya na-eme. Ma ọtụtụ n'ime anyị na-ahụ ntakịrị ntakịrị ihe doro anya n'ihi na ụfọdụ n'ime anyị na-elekwasị anya na-aga n'ihu n'oge gara aga ma ọ bụ na-eduzi n'ọdịnihu. Na ọrịa kansa, ndị mmadụ na-adịkarị mfe karịa n'oge ahụ. Ntak-a? E nwere echiche a na-adịghị ekwu na oge a nwere ike ịbụ ihe niile anyị nwere.

2 -

Mmekọrịta bara uru

Enwere otu ihe na-adịghị agbanwe agbanwe na nchoputa ọrịa kansa, nke bụ na a ga-enwe mgbanwe. Ndị mmadụ na-amabughị onye ọ bụla nwere ike ịghọ ndị enyi gị kacha tụkwasị obi, ebe ụfọdụ ndị enyi gị nwere ike ịla n'iyi. A na-eme ka mmekọrịta dị mma, na enweghi mmekọrịta dị mma.

N'etiti mmekọrịta ndị a na-ewusi ike, ndị lanarịrị ọrịa cancer na-enwekarị mmetụta nke mmetụta uche ka ukwuu. Ọrịa cancer na-enye ohere pụrụ iche iji bụrụ onye na-adịghị ike ma gosipụta mmetụta miri emi karị. Imeghe ihe a nwere ike ime ka ọ dịkwuo ọkụ, nweekwa ezigbo enyi.

Ịmalite mmekọrịta nke jikọrọ n'etiti ndị lanarịrị ọrịa cancer na-aga n'akụkụ abụọ. Ọtụtụ ndị nwere kansa na-aghọta-mgbe ụfọdụ maka oge mbụ-ọ dị ha mkpa nye ndị ọzọ, na ole enyi na ndị ha hụrụ n'anya na-elekọta n'ezie. N'otu oge ahụ, ndị lanarịrị ọrịa cancer na - enwekarị mmetụta ọmịiko, na - eduga ndị ha hụrụ n'anya na - enwekwu mmasị ma na - elekọtakwa ha.

Ọ dị mkpa ịkọwapụta na uto dị mma abụghị otu ihe dị ka inwe àgwà dị mma. N'eziokwu, omimi nke mmekọrịta dị iche iche na-ahụkarị n'ikike ikwupụta mmetụta uche na- ezighị ezi na -emekọ na nchoputa nke kansa.

3 -

Obi ọmịiko maka ndị ọzọ

Mmetụta ọmịiko, ikike ịbanye n'ime akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ, na ọmịiko, nlekọta sitere n'obi maka onye ọzọ, na-adịkarị n'etiti ndị mmadụ nwere ọrịa cancer.

Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere ọmịiko ma nwee ọmịiko tupu ị nyochaa gị, na-enwe nsogbu nke ọrịa cancer nwere ike ime ka ị mara banyere ọnwụnwa ndị ọzọ nwere ike ịdaba.

Ọ bụrụ na ị chọpụtabeghị mmụba na ọmịiko gị, ị ka nwere ike ịkọwa ụfọdụ akụkọ banyere mmụba ọmịiko na-adịkarị n'etiti ndị lanarịrịnụ. Ihe ndị dị ka mgbasa ozi TV na-egosi ụmụaka agụụ na-agụga ruo otu awa nke anya mmiri.

Obi dị m ụtọ na ọlaọcha ọlaọcha a bụ nke na-enye ya. Otu ụzọ dị mma isi nagide nchekasị na ejighị n'aka na-eso "scanxiety" na egwu nke ịlọghachite bụ ịgbalị inyere ndị ọzọ aka na kansa.

4 -

Ike mmanye

Ihe nchoputa nke ndi ogwu na-acho oria ka ha nwee ike idozi nsogbu ndi na-edozi nsogbu na usoro ndi ozo di ka ihe o bula. Ọrịa cancer bụ ụgbọelu na igodo nke na-amalite site n'ịmalite imikpu ọmụmụ ụbọchị n'ụbọchị a chọpụtara gị ma na-achọ ịdegharị oge ụfọdụ site na ọgwụgwọ na ndị ọkachamara.

Ọ bụ ngọzi na ọtụtụ ndị lanarịrị kansa, nkà ndị a ọhụrụ na ndị toro eto nwere ike inye aka n'ịdo nsogbu ndị ọrịa na-enweghị njikọ. Nnyocha na-agwa anyị na nkà ndị e nwetara na cancer cancer na-agafe n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ anyị. Ntucha nke na-esi na nkwurịta okwu gị site na ọgwụgwọ nwere ike inyere aka n'ịchịkwa nsogbu ndụ nke ndụ site n'ịkwadebe uzommebe iji nyere nwa gị aka ịhọrọ kọleji. Na nkà na-arụ ọrụ na-abịa site n'ịdị ndụ ọbụna n'oge na-adịghị anya na ọrịa kansa? Ha bụ ihe ọtụtụ n'ime anyị pụrụ irite uru kwa ụbọchị.

5 -

Ike na ịdị umeala n'obi

E nwere uwe T-shirt nke na-ekwupụta: "Ị maghị otú ike ị dị ruo mgbe ị dị ike bụ nanị nhọrọ ị nwere." Ọ bụghị onye ọ bụla nwere kansa ga-aga dị ka Nietzsche si kwuo, "Ihe na-adịghị egbu gị na-eme ka ike gị sie ike," mana ọtụtụ ndị lanarịrị ọrịa cancer na-ekwu maka ịchọta "ike zoro ezo" ha amaghị na ha nwere tupu ha achọpụta.

Echiche nke ike a na-abịa site n'ịdị umeala n'obi-nghọta nke ike gị, na ịkwado karie nsogbu gị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọtụtụ ndị lanarịrị ọrịa cancer agaghị eche na ọ bụ Popeye . Ihe anyị na-ahụkarị bụ ike dị jụụ-ike ọ bụghị nanị na-enyere ndị lanarịrị aka ịnagide n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ nke chọrọ ume dị ala kama na-eme ka ndị ọrịa na-arịa ọrịa cancer na-enweta obi ụtọ ma na-akwado ha. N'eziokwu, na mgbakwunye na inye echiche na "ọ bụghị naanị gị," nke a bụ otu n'ime uru ndị otu na-akwado ọrịa cancer.

6 -

Amamihe na ihe ndị dị mkpa

Ọtụtụ ndị na-ahụ nnukwu mgbanwe na ihe ndị dị mkpa na-esochi nyocha ọrịa kansa. Ihe eji ebute "otu ụbọchị" na-ebute site na ala nke ndepụta ahụ n'elu. Ihe ndị dị mkpa n'oge gara aga, ọ dị ka ihe na-adịghị mkpa. Ihe ndị dị mkpa dị mkpa? Ha nwere ike kpochapụ kpamkpam.

Ngbanwe a na-ebute ụzọ abụghị nanị mgbanwe nke oge ọ bụla n'usoro ihe omume kwa ụbọchị n'ihi usoro nhazi, kama ọ bụ, mgbe mgbe, mgbanwe na-adịgide adịgide ná ndụ ihe ọmụma. Ihe dị mkpa tupu ọrịa kansa dị iche na ihe dị mkpa mgbe ọrịa cancer gasịrị.

Ndụ mgbanwe ndụ na-agbanwe maka ọtụtụ ndị bi na kansa. Na mbu, ụfọdụ mgbanwe nwere ike ịdị mkpa n'ihi ọgwụgwọ, ma mgbanwe na-adịgide adịgide na-esite na ngbanwe dị mkpa. Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ọrụ ụbọchị 60 na-agwa ndị ezinụlọ gị, ị ga-egbusị ọrụ ma jiri oge na-ezukọ oge na ezinụlọ "otu ụbọchị," na otu ụbọchị nwere ike ịbụ ugbu a. Nke a bụ eziokwu ọ bụghị naanị maka ndị nwere ọrịa cancer na-enweghị ngwọta, mana maka ọtụtụ ndị nwere ọrịa cancer n'oge na-adịghị anya.

Otu uru na-adịchaghị ala na-ebute ụzọ dịka "uru" nke cancer bụ na ọtụtụ ndị lanarịrịnụ nwere ike ịhapụ iwe na mkparị. Ọ bụghị nanị ọchịchọ ime ka udo dịghachi, ma dịka otu onye lanarịrị kansa na-ekwu, sị: "Amaara m oge ole ọ ga-eji jide ma nọgide na-eweso nne m iwe, achọkwaghị m ịhapụ oge ahụ na ume." N'ezie, ọ bụghị mkpesa nile ka a tọhapụrụ, na ịmụta ịhapụ ka ị dịrị ndụ nke ọma na kansa bụ mmega ahụ na-aga n'ihu maka onye ọ bụla nke na-eso ndị ọzọ na-enweghị ihe zuru oke na-emekọrịta ihe.

7 -

Inwe Ahụike na Nlekọta Onwe Gị

Nnyocha ndị a na-agwa anyị na mgbanwe dị mma nke ndị lanarịrị ọrịa cancer bụ ọchịchọ inwe ahụ ike karị. Ikekwe ọ bụ ịmata na anyị anaghị arịa ọrịa cancer, ma ọ bụ ọchịchọ ime ogologo ndụ ma ọ bụ belata ihe ize ndụ nke ịlọghachite, ma ọtụtụ ndị lanarịrị na-eri nri dị mma ma gbalịa ịmalite mmega ahụ kwa ụbọchị (n'ime usoro ọgwụgwọ).

Ọganihu nke ahụike na-emekarị, ma ọtụtụ ndị lanarịrị na-ekwupụtakwa mmụba nke mmụba nke ahụike. A na-azụlite mmekọrịta dị mkpa, a na-enyocha mmekọrịta na-adịghị mma.

Nzaghachi nye ọtụtụ ndị ọrịa na-achọ itinye usoro ọgwụgwọ ọrịa uche na usoro ọgwụgwọ ha, ọtụtụ ebe a na-agwọ ọrịa cancer na-enyezi ọgwụgwọ nkwonkwo dịka ntụgharị uche , ịhịa aka n'ahụ , yoga , na acupuncture , na ihe ndị e kere eke, dị ka nkà ọgwụ .

8 -

Ọhụụ ọhụrụ

Nke a na "lining ọlaọcha" nwere ike ọ gaghị abụ ihe omimi. Gịnị mere ịchọta ọrịa cancer-karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ ọrịa kansa nke nwere nhụsianya na-adịghị mma-bụrụ ọnụ ụzọ maka ohere ọhụrụ? Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịkọwa cancer dị otú a, jụọ onwe gị, sị: "Ọ dị onye ọ bụla ị na-agaghị ezute ma ọ bụrụ na ịnweghị kansa? Enwere ebe ọbụla ị gaghị aga ma ọ bụrụ na ịnweghị kansa? enwere ọhụụ ọ bụla ị ga-anwaghị ma ọ bụrụ na i nweghị kansa? "

Ọtụtụ n'ime anyị na-ezute ndị ọhụrụ n'oge njem cancer anyị. O nwere ike ịbụ na ụlọ ọrịa cancer ma ọ bụ na ngalaba nkwado. O nwere ike ịbụ ndị agbata obi ma ọ bụ ndị ọhụụ na-adịghị ahụ anya bụ ndị yiri ka ha si n'ọhịa pụta, mgbe mgbe n'ihi na ha ma ọ bụ onye ha hụrụ n'anya enweela kansa. O nwere ike ịbụ nanị na ọrụ ị na-arụ na ezinụlọ gị na-agbanwe.

Mgbe ị na-ezute ndị ọhụrụ, ị ga-ahụ ndị nwere ahụmahụ dị iche, nke a meghere ọhụụ ọhụrụ.

O doro anya na n'oge ị ga-amalite ọrụ ọhụrụ na ahụmahụ nke ịgwọ ọrịa cancer bụ ihe ị ga-ebi na-enweghị. Ma ọbụna n'oge ndị na-agwọ ọrịa na-amalitekarị ma ọ bụ n'ikpeazụ-na-arụ ọrụ ha na-enwe. O nwere ike ịbụ na ugbu a ị na-agụ akwụkwọ akụkọ ndị ị na-achọ mgbe niile na i nwere oge iji gụọ.

Ka oge na-aga n'ihu, ma na ndepụta gị dị mkpa gbanwere, ị nwere ike ịnọ na-ele ihe ndị dị na ndepụta ịwụ gị-nchịkọta nrọ nke ihe ị na-atụ anya mgbe ị ga-eme tupu ị nwụọ. Gịnị mere ichere?

Kedu ihe ị na-achọ mgbe niile? Kpọọ piano? Mụta ịkụ golf? Njem?

Ọtụtụ n'ime anyị nwere kansa na-aghọta abamuru nke listi ịwụ. Ọ bụrụ na ị malitebeghị, taa bụ ụbọchị dị mma ịmalite. Na-eburu n'uche: ọ bụrụ na ịnweta njedebe nke ndepụta ịwụ gị, ị nwere ike ịmalite mgbe ọ bụla.

9 -

Imebiwanye ọnọdụ ime mmụọ

Ọdịdị nke ime mmụọ dịwanye njọ dị n'etiti ndị bi na kansa.

National Cancer Society na-akọwa ọnọdụ ime mmụọ dị ka nkwenkwe mmadụ banyere ihe ndụ pụtara. Nye ụfọdụ ndị, a na-egosipụta ọnọdụ ime mmụọ site na okpukpe a haziri ahazi, maka ndị ọzọ, a na-ahụ akụkụ a site na nkà, na-ekwurịta okwu na ọdịdị, ma ọ bụ ntụgharị uche dị jụụ.

Nye ndị nwere okwukwe okpukpe, okwukwe a na-amụbawanye n'oge ọgwụgwọ. Maka ndị na-egosiputa ọnọdụ ime mmụọ ha site na nkà, ha na-echekarị na ndị ọzọ na-egosipụta onwe ha n'ụzọ dị otú a. Maka ndị hụrụ ọdịdị n'anya n'anya, mmetụta miri emi mgbe ị na-ejegharị n'ọhịa nwere ike ịba ụba.

Ọ bụghị na ọnọdụ ime mmụọ adịghị adị maka ndị mmadụ tupu ọrịa kansa. Kama nke ahụ, ịkpọọ "ịkpọ anya" nke cancer nwere ike ịbụ nkwụsị nke na-eweta ndụ ndụ na ọrụ ndụ na-aghọ nke jikọrọ nke ọma.

Dika abamuru bara uru nye "uru" a, ime ihe ime mmuo puru idu ndi ozo n'olu oria dika ihe ole na ole di omimi.

10 -

Ịchọta Uru na Ọrịa Gị Onwe Gị

O nwere ike ịbụ na ị chọpụtala ụfọdụ n'ime nchọpụta banyere nrụgide posttraumatic, ma ọ bụ ikekwe ị hụrụ onwe gị na ụfọdụ akụkọ sitere n'aka ndị ọzọ na-egbu ndụ cancer bụ ndị natara ọlaọcha na njem ha. Ihe omuma nke oma bu ndi nacho uzo ndi mmadu nwere ike isi mekwuo onwe ha site na njem ha. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike ịda mbà n'obi, ọ pụdịdịghị ịchọrọ iche echiche banyere ihe ọ bụla nwere ike ịba mma maka inwe kansa.

Lee ụfọdụ echiche na ịchọta ma na-eto eto ndị ahụ:

• Nọgide na-achọ ihe ndị e ji ọlaọcha mee. Ụfọdụ ndị nwere ọrịa cancer anaghị aghọta mgbanwe dị mma nke merela ruo mgbe ha lere anya. Tụlee ịkọ akụkọ njem cancer gị . Ị nwere ike ịjụ ndị ị hụrụ n'anya otú ha si hụ na ị na-etolite ebe ọ bụ na ị chọpụtara.
• Lelee ntuziaka ndị a iji na-ekpori ndụ gị na ịmụta ịmalite oge.
• Chee echiche banyere otú mmekọrịta gị kacha mkpa si dịwanye mma karịa oge ị na-aga njem cancer. Gwa ndị ahụ banyere mmetụta gị.
• Chee ihe ị ga - eme ugbu a na ị gaghị atụle ịme ihe tupu ịrịa kansa. Ma ọ bụ, chee banyere onye ị nwere ohere ị ga-ezute na ị ga - ezute.
• Enwere ihe ndị dị mkpa ma ọ bụ na-adịchaghị mkpa nye gị ugbu a kemgbe a chọpụtara gị?
• Ịmalite ịmara ahụike ọ bụghị nanị na inye ike ma nwere ike belata ohere nke ịlọghachite maka ụfọdụ ọrịa cancer. Lelee Ụlọ Ọrụ American Institute for Cancer Research Guidelines for Cancers Survivors.

> Isi mmalite:

> Ụlọ Ọrụ America Maka Ọrịa Cancer. Nduzi maka ndi di ndu. Emelitere 05/22/15.

> Andrykowski, M., Steffens, R., Bush, H., na T. Tucker. Akụkọ banyere 'uto' na ndị lanarịrị ọrịa cancer na-adịghị na obere cell na njikwa ahụike: gịnị bụ uru-ahụ site na ahụmahụ cancer? . Okpukpe . 2013. 22 (10): 2214-9.

> Cormio, C., Romito, F., Viscanti, G., Turaccio, M., Lorusso, V, na V. Mattioli. Ọmịiko nke ahụike na mmụba posttraumatic na ndị na-elekọta ndị ọrịa kansa. N'ihu ihu na Psychology . 2014. 5: 1342.

> Coscarelli, Akwukwo nke Posttraumatic na Cancer. Simms / Mann UCLA Center maka Integrative Oncology.

> Li, Y., Yeh, P., Chen, H., Chang, Y., Pi, S., na C. Fang. Ogologo posttraumatic na ịmasi ike mgbe ọrịa cancer gasịrị: mmetụta nke ihe ndị ọrịa pụtara. Nlekọta Mgbado na Nkwado . 2015 Mar 5. (Epub n'ihu ebipụta)

> Mols, F., Vingerhoets, A., Coebergh, J., na L. van e Poll-Franse. Ọdịmma, ịmịpụta posttraumatic ma na-erite uru ịchọta ndị na-anwụ anwụ ruo ogologo oge. Psychology na Ahụike . 2009. 24 (5): 583-95.

> Moore, A. et al. A na-atụ anya ịmụ banyere uto posttraumatic dị ka nyocha onwe onye na onye na-elekọta ezinụlọ na-ahụ maka ọrịa cancer. Okpukpe . 2011. 20 (5): 479-87.

> Morris, B., Shakespeare-Finch, J., na J. Scott. Ọganihu posttraumatic mgbe ọrịa cancer gasịrị: mkpa nke uru ahụike na ọmịiko ọhụrụ maka ndị ọzọ. Enyemaka Nkwado na Ọrịa . 2012. 20 (4): 749-6.