Ọrịa shuga bụ ọrịa na-adịghị ala ala, ọrịa na-aga n'ihu nke a ghaghị ịhazi kwa ụbọchị. Ngwọta dị mma, ego ndị ọzọ, agụmakwụkwọ ka ukwuu, na ihe ndị ọzọ ọkaibe enyerela ndị nwere ọrịa shuga aka ịdị ogologo oge. Otú ọ dị, ogologo oge ndụ nwere ike ịhapụ oge iji nwee nsogbu. Nke a apụtaghị na ndị niile nwere ọrịa shuga ga-enwe nsogbu.
Kama nke ahụ, ndị mmadụ ga-anọgide na-elekọta ha nke ọrịa shuga iji gbochie nsogbu ndị dị n'okporo ụzọ.
Ụzọ kachasị mma iji gbochie nsogbu ọrịa shuga bụ ịgbalị ịnọgide na-arịa ọbara shuga, ọbara mgbali, na ibu dị n'ime ahụ ike. Ndị na-aṅụ ọbara elu oge na-adịghị elu nwere ike imebi ọtụtụ akụkụ ahụ. Nnukwu ọbara mgbali na oke ibu na-eme ka obi sie ike ma mee ka ọrịa shuga kwụsị.
Nakwa, ijide n'aka na ị ga-ahọrọ ndị dọkịta-ọkachamara dibịa, dọkịta anya, podiatrist, ọkà n'akparamàgwà mmadụ-na ịmara ihe mgbaàmà ọ bụla nwere ike inyere gị aka ịchọpụta na ịgwọ nsogbu ngwa ngwa. Tụkwasị na nke ahụ, idebe ọbara shuga na-achịkwa ma gbanwee mgbanwe ndụ gị nwere ike igbochi ma ọ bụ kwụsị oge nsogbu nke ọrịa shuga.
Ịghọta ụdị nsogbu ndị a ga-eme ka ị mara ma kpalie gị ilekọta onwe gị nke ọma.
Kedu ụdị nsogbu dị?
A na-amata nsogbu ọrịa shuga dị ka macrovascular (nnukwu nsogbu ụgbọ) ma ọ bụ microvascular (obere nsogbu nsogbu ụgbọ).
Nsogbu nsogbu nke Macrovascular gụnyere ọrịa obi obi dịka mgbu obi, ọrịa strok, na erughị eru na ọbara na-asọba ụkwụ (ọrịa nke ọrịa ihu ala). Ụdị nsogbu ndị a na-emepụta site na atherosclerosis (hardening nke akwara). Ọrịa ọbara na-adịghị mma, nri na-adịghị mma, ịdị oke oke ma ọ bụ oke ibu, ọ bụghị imega ahụ, na inwe ọbara mgbali elu nwere ike ime ka mgbaàmà ndị a dị mgbagwoju anya.
Na mgbakwunye na ịchịkwa shuga shuga gị, ị ga-enyochakwa ihe ndị a niile nwere ike ime ka ị ghara igbochi ọrịa strok na obi mgbu.
Nsogbu Microvascular gụnyere imebi anya (retinopathy), imebi akụrụ (nephropathy), na imebi akwara (neuropathy). A pụrụ imebi ụdị nsogbu ndị a ma ọ bụ gbochie site n'ịnọgide na-achịkwa shuga shuga gị. Na-ekwu banyere shuga gị na ọbara gị na-agwọ gị ma na-achọ ịbịakwute ndị na-elekwasị anya kwa ụbọchị.
Gịnị Ka M Kwesịrị Ịma Banyere Ihe Ndị A?
Ọrịa akụrụ (nephropathy): Ọrịa shuga bụ isi ihe ize ndụ maka ọrịa akụrụ. N'eziokwu, otu n'ime mmadụ atọ na-arịa ọrịa shuga na-ebute ọrịa akụrụ, ọrịa shuga bụkwa ihe kachasị akpata akụrụ akụrụ. Ọrịa shuga nwere ike imebi ihe mgbochi nke na-echebe akụrụ na okpuru ala n'okpuru ebe usoro nhazi ahụ na-ewere ọnọdụ. Akụrụ na-emejupụta arịa ọbara bụ ndị na-ebu maka nyocha ọbara. Mgbe arịa ọbara ahụ mebiri, nsị nwere ike iwulite n'ọbara. Dọkịta gị kwesịrị ịlele ọrụ akụrụ gị oge ọbụla ị ga-enweta ọrụ ọbara. Na mgbakwunye, a na-eme nnyocha iji chọpụta ọrịa akụrụ na mmamịrị gị.
Iji gbochie ọrịa akụrụ ọ nwere ike itinye gị n'ọgwụ mgbali elu, nke a na-akpọ onye na-emechi ACE.
Ọ dị mkpa ịnwa ịme ka ọbara mgbali gị na-achịkwa. Nnukwu ọbara mgbali elu nwere ike itinye nchekasị n'obi gị na akụrụ gị, na-eme ka ihe dị njọ. Ọ bụrụ na enyere gị ọgwụ, jide n'aka na ị ga-ewere ya. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, gbalịa kwụsị. Ma ọ bụrụ na ị bụ nnu nnu, ọ kachasị mma ịnwa igbochi nnukwu ihe oriri sodium, dị ka nri mkpọ, anụ anụ, nri nri, na nri oyi. Ụdị ihe oriri ndị a dị elu na sodium, nke nwere ike ime ka ọbara rịa elu site n'itinye ihe n'ọdụ ụgbọ mmiri gị.
E nwere akụkụ ise nke ọrịa akụrụ. A na-ewere usoro mbụ ahụ dịka ihe na-adịghị mma na oge ikpeazụ bụ ọrịa ọrịa akụrụgwụ, nke ọgwụgwọ a na-eme bụ ịkpụcha ọrịa ma ọ bụ akụrụ.
Otutu oge, ndi mmadu adighi eche ihe mgbaàmà nke oria akuru ruo mgbe oganihu rue ogwugwu oge. Ya mere, ọ dị mkpa inwe ezigbo mmekọrịta gị na dọkịta gị. Bụrụ onye nwere ndidi ma jụọ ajụjụ, ka ị mara ebe ọrụ akụrụ gị na ebe ọ ga-adị.
Ozi ọma ahụ bụ na idebe ọbara gị, ọbara mgbali, na nchịkwa dị arọ nwere ike inyere aka gbochie ọrịa akụrụ. Tụkwasị na nke a, ị na - anwale akụrụ gị mgbe nile bụ ụzọ dị mkpa iji debe ahụike nke akụrụ gị.
Mmebi nerve (neuropathy): Neuropathy bụ ihe a na-ahụkarị n'ụkwụ na aka, ma ọ pụkwara imebi akwara na mpaghara ndị ọzọ. Na neuropathy autonomic na-amalite n'ime eriri afo, tract digestive, na akụkụ mmepụta ahụ . Ọmịiko na- emetụta aka, ụkwụ, na ụkwụ. Mgbu na-egbu mgbu nwere ike ịgbu gị. Ọ pụkwara ịkpata mgbaàmà ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, nhụjuanya na-emebi afo nwere ike ime ka ndị mmadụ na-eme ka ụbụrụ na-abawanye ụba na ndị na-aṅụ ọbara. A na-akọwakarị neuropathy nke elu ụlọ dị ka ihe na-enwu ọkụ ma ọ bụ nhụjuanya na tingling. Ndị na-arịa ahụ mgbu na njedebe ha nwere ike ịnwe nhịahụ ịchọpụta ụkwụ mmerụ, dị ka ịmalite ụkwụ, ma ọ bụ ma eleghị anya nsị nke nkume megide mkpịsị ụkwụ gị. Ọrịa ụkwụ nwere ike imebi ga-ebute ajọ ọrịa. N'ịbụ ndị na-aṅụ ọbara dị elu, mmerụ ụkwụ nwere ike ịme ngwa ngwa ịgwọ ma nwee ike iduga mpụ.
O yikarịrị ka ị ga-azụlite ọrịa na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga ruo ogologo oge, karịchaa ma ọ bụrụ na ndị na-aṅụ ọbara gị dị elu. Ihe kachasị mma i nwere ike ime iji gbochie igbochi ọrịa bụ ịnọgide na-ejide ọbara gị n'ọtụtụ dị mma. Ọ bụrụ na ị chee na ihe dị njọ, ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị.
Ọ bụrụ na a chọpụtala gị na neuropathy autonomic, ị nwere ike ịgbaso ọgwụgwọ ụfọdụ, dịka ịgbaso nri pụrụ iche, ịchọ ndụmọdụ ndụmọdụ uche, ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ ụfọdụ.
Ọ bụrụ na a chọpụtala na ị na-arịa ọrịa ahụ ma ọ bụ na-eche na ị nwere ike ịnweta ya, ị ga-ahụ dọkịta gị na-eme nyocha ụkwụ nke ọma iji chọpụta mmetụta nke mmetụta gị ma ọ bụ nyocha ma ọ bụ nyocha monofilament. Ọ bụrụ na ị belata ntụgharị uche, ihe mgbarụ ụkwụ, dị ka ọrịa fungal ma ọ bụ mbọ, nkwarụ, akpụkpọ anụ ahụ, ọnyá ma ọ bụ ịkpụ, ọ ga-abụ na a ga-ezigara gị na onye ọrụ mgbasa ozi maka ịrụ ọrụ ọzọ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhụ onye podiatrist, jide n'aka na ị na-ewepụ sọks na akpụkpọ ụkwụ gị na nleta ọhụụ ọ bụla. Mgbe ị nọ n'ụlọ, ọ dị mkpa ilebara ụkwụ gị anya mgbe niile ma na-eme nlezianya dị ọcha. Jide n'aka na ị:
- Gbanwee sọks gị kwa ụbọchị ma yie sọks dị ọcha.
- Tinye ude mmiri na-egbuke egbuke ka ị ghara ịchọta ya (zere ude mmiri dị n'agbata mkpịsị ụkwụ).
- Kpochapụ nke ọma n'etiti mkpịsị ụkwụ gị (oke mmiri nwere ike ịkpata mmepe nke ọrịa fungal).
Ọ dịkwa mkpa ka ị ghara ịgagharị n'ụkwụ ụkwụ, na-agbapụ akpụkpọ ụkwụ gị mgbe ị na-etinye ha, na-eyi akpụkpọ ụkwụ ndị kwesịrị ekwesị ma dị mma.
Mmechi anya (mmebi anya): Ndị na- aṅụ ọbara dị elu nwere ike imebi obere arịa ndị dị n'okpuru anya, nke nwere ike ime ka ha nwee mmerụ ma ọ bụ na-ada mmiri. Ndị na - arịa ọrịa shuga na - enwe nsogbu dị ukwuu nke ọnọdụ anya na - emepe emepe, dị ka retinopathy, ọrịa shuga macular edema (DME), cataract, na glaucoma . Ọ bụrụ na emeghị ya nke ọma, ọnọdụ anya ndị a nwere ike iduga n'ọhụụ ọhụụ na ọbụna ìsì. Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnwe nyocha anya nyocha nke nyocha ọrịa shuga. Mmebi na anya nwere ike ịmalite tupu a chọpụta ọrịa shuga. Ya mere, ịme ngwa ngwa dị ezigbo mkpa maka igbochi nsogbu. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị ga-enyocha anya ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ abụọ ọ bụrụ na i nweghị ihe àmà nke retinopathy na otu ugboro kwa afọ ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu anya. Ịchịkwa ọrịa shuga-site na ịṅụ ọgwụ dị ka edepụtara, ịnọgide na-arụsi ọrụ ike, na ịnọgide na-eri nri dị mma-nwere ike igbochi ma ọ bụ kwụsị oge ọhụụ. Tụkwasị na nke ahụ, nchọpụta oge na nlekọta nlekota nke ọma ga-echebe nchebe ọhụụ.
Ọbara mgbali elu na ọrịa obi: Ndị nwere ọrịa shuga na-enwe ọganihu dị ukwuu nke ịmalite ịrị elu ọbara mgbali elu. Ndị na-arịa ọrịa shuga nwekwara okpukpu abụọ karịa ka ha nwere ọrịa obi na strok karịa ndị na-arịaghị ọrịa shuga. Ọ dị mkpa iche banyere ọrịa shuga, ọ bụghị naanị dịka ọrịa shuga ma dịka ọrịa obi. Ime otú ahụ nwere ike inyere aka ma ọ bụ kwụsị oge ịrịa ọrịa obi. Ya mere, ọ dị mkpa ịnọgide na-agbanye ọbara shuga, mgbali elu, cholesterol, na ịdị arọ n'ime ebe nchekwa. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, ị ga-anwa ịkwụsị. Nkwụsị ịṅụ sịga nwere ike ibelata ihe ize ndụ gị nke ọrịa strok ma belata ọbara shuga na ọbara mgbali elu.
Dịka, ọ dịghị ihe mgbaàmà nke mgbali elu ọbara, nke mere na a na-akpọkarị ya "onye na-egbu egbu." Ụfọdụ ndị na-eje ije na nrụgide ha dị elu ma ọ bụ n'ókè dị elu n'amaghị ama ya. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà, ị nwere ike ịmalite isi ọwụwa ma ọ bụ na-ahụ ọkụ. Iji nọgide na-enwe ọbara mgbali elu, ị kwesiri ijide n'aka na ị ga-ahụ ọbara mgbali gị na nleta ọ bụla dọkịta. Mara ọnụọgụgụ gị na ihe mgbatị ọbara nkịtị bụ.
Dị ka American Heart Association si kwuo, ọbara mgbali elu na-erughị ma ọ bụ hà 120/80 mm / Hg. Ọnụ ọgụgụ dị elu, mgbatị ọbara nke dị na systolic, bụ mmetụta nke nrụgide na akwara mgbe obi na-ada (ma ọ bụ na-arụ ọrụ). Ọnụ ọgụgụ dị ala, nrụrụ diastolic, na-eme ka nrụgide dị n'etiti ịkụ aka mgbe obi na-ezu ike. Ọ bụrụ na e nyere gị ọgwụ mgbali elu, jide n'aka na ị ga-ewere ya. Ọ bụrụ na enyerela gị igwe mgbali mgbali iji hụ nrụgide gị n'ụlọ, ị kwesịrị ime ya. Gwa dibịa gi ma oburu na nsogbu gi kariri ya. N'ikpeazụ, ịgbanwe nri gị nwere ike inye aka belata mgbali ọbara gị. Nri nke bara ọgaranya na sodium nwere ike iweli mgbali elu. Zere na-agbakwunye nnu na ihe oriri gị ma gbalịa izere ihe edozi-ihe oriri ndị dị na ike, akpa, ma ọ bụ igbe. Ọtụtụ ndị nwere mgbali elu ọbara dị elu site na ịgbaso nri DASH.
Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ na ọrịa obi, ị nọ n'ọtụtụ ihe ize ndụ nke ịmepụta ya, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga. Ma i nwere ike gbalịa ibelata ihe ize ndụ ahụ site na ịchekwa ọbara shuga gị na lipids na mgbaru ọsọ (HDL na LDL cholesterol na triglycerides), nchịkọta ahụ gị na ahụ ike, nkwekọrịta ịkpụ aka gị n'ime ihe ndị kwesịrị ekwesị, na ịbawanye ọrụ gị.
Soro dọkịta gị kwurịta ihe mgbaru ọsọ gị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-erite uru site na nọmba ndị a:
- Hemoglobin A1c 7 pasent ma ọ bụ obere
- Ọnụ cholesterol zuru ezu: <200 mg / dL
- LDL <100 mg / dL
- HDL> 40 mg / dL maka ụmụ nwoke na> 50 mg / dL maka ụmụ nwanyị
- Triglycerides <150 mg / dL
- Ekegharị anya gburugburu: Ndị ikom <40 sentimita asatọ, ụmụ nwanyị
- Nkume Nkume Nkume: 18.5-24.4kg / m2
- Ihe omume: Chọsie ike maka minit 150 kwa izu nke mmega ahụ
Na-egbochi nsogbu ndị a
Ọdịdị glucose dị elu na - agbanwe mgbanwe n'ime arịa ọbara, n'onwe ya nakwa na mkpụrụ ndụ ọbara nke na - egbochi ọbara ebute akụkụ dị iche iche. Ime mgbanwe na-eme mgbanwe ike ndụ nwere ike inyere aka belata shuga shuga ma gbochie nsogbu ọrịa shuga. Ọ dịghị aka oge ime ihe. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga ruo ogologo oge, ị ka nwere ike ime mgbanwe iji mee ka ahụike gị dịkwuo mma.
Mee ka ọbara gị dị na gburugburu: Jide n'aka na ị nwere nghọta doro anya banyere ihe mgbatị gị na ọbara. Ọbara ọbara nke dị elu (hyperglycemia) na oke ala (hypoglycemia) nwere ike ịdị ize ndụ. Idebe ọbara gị na ihe mgbaru ọsọ gị chọrọ iji nyere gị aka gbochie nnukwu ụgbọ mmiri ịghọ ihe mebiri emebi. Enwela iwe ma ọ bụrụ na ị nwere shuga ọbara shuga mgbe ụfọdụ. Ma na-eme ihe mgbe ị na-ahụ usoro nke ọbara shuga. Kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe niile otu ihe ahụ, ọbara shuga gị dịkwa elu-ị nwere ike ịchọrọ nhazi ọgwụ. Ebe ọ bụ na ọrịa shuga bụ ọrịa na-aga n'ihu, mgbe ụfọdụ ọ dị anyị mkpa ime mgbanwe, ọbụna mgbe anyị na-eme ihe niile dị mma.
Ibu oke: Ọfụma ọnwụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị ike isi belata shuga ọbara. Tụkwasị na nke ahụ, ịdalata dị arọ na - ewepụ obi ike ma nwee ike belata ọrịa nke ọrịa obi. Ịmepụta ahụ ike dị mma nwere ike inye aka belata nkwụsị insulin ma kwe ka ahụ gị jiri insulin ọ na-eme. Nke a na - ewepụ nsogbu na pancreas ma nwee ike chekwaa mkpụrụ ndụ beta (mkpụrụ ndụ eji eme insulin). Ịla pasent 10 nke arọ ahụ gị nwere ike ime ka ahụike gị zuru oke. Ọ bụrụ na ị nọ na-agbalị ịlafu arọ ruo ogologo oge ma nọgide na-agba mgba, ị nwere ike irite uru site na nchịkọta nri . Nri ihe oriri bụ kalori-na-achịkwa carbohydrate. Ha nwere ike iji iwepụ nri nhọrọ n'ụbọchị, nke nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe iji belata ihe oriri calorie gị. Ịza ajụjụ maka nhọrọ nri gị nwekwara ike inyere gị aka ịrapara n'usoro atụmatụ nri. Mee ka onye nchịkwa gị dịkwuo oke ma nweta onye nchịkwa site na ịmepụta nzukọ na onye na-eri nri ma ọ bụ onye nkụzi na-agwọ ọrịa shuga.
Soro nri siri ike: Ihe ị na-eri na-emetụta ọnya shuga gị. Carbohydrates bụ potassium nke na-ebuli ọbara shuga . Nri dị ka nri, osikapa, pasta, agwa, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, na yogọt nile nwere carbohydrates. Ndị na-arịa ọrịa shuga na-erite uru site na iri ihe oriri, nri nri carbohydrate. Ọtụtụ ndị na-achọpụta na a na-achịkwa shuga shuga ha mgbe ha na- eri nri carbohydrate dị ala karị . Ọ bụrụ na nri gị dị elu na carbohydrates, ihe kachasị mma i nwere ike ime bụ ịnwa ịkpụ azụ.
Gbanyụọ ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ , belata sweets na belata gị carbohydrates mgbe ị na-eri ihe karịrị 1 cup. Ozugbo i mechara nke ahụ, gbalịa ịhọrọ ebe kachasị mma nke carbohydrates: mkpụrụ osisi dum, mkpo nri, na akwụkwọ nri starchy bụ ụfọdụ nhọrọ dị mma carbohydrate. Na mgbakwunye na mbenata carbohydrates, ọ kachasị mma iji belata nri nke ihe oriri na edozi eghe, dịka ịgwọ anụ, nri, na fries French, ịkpọ aha ole na ole. Ụdị ihe oriri ndị a nwere ọgaranya calorie, abụba, na trans abụba, ọ pụkwara ịbawanye cholesterol ọjọọ, nke bụ ihe na - akpata atherosclerosis. N'ikpeazụ, mụbaa ọnyá gị. Nri bara ụba na eriri, mkpụrụ osisi dum , mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri , mkpụrụ, na mkpụrụ nwere ike inyere gị aka inwe obi ụtọ, na-eme ka ndị na-aṅụ shuga na obere kọlestrol dị ala. Ọ bara uru iri nri 25-38g kwa ụbọchị.
Meekwu ihe: O nwere ike dịrị mfe ikwu karịa ime, mana mmega ahụ na-enyere aka belata ọbara shuga site na itinye insulin n'ọrụ. Tụkwasị na nke ahụ, mmega ahụ nwere ike inyere aka ịzụlite ahụ ike, mee ka ike dịkwuo elu, ma melite ụra na ọnọdụ. N'ikpeazụ, ị ga-achọ iji ihe dị ka minit 150 kwa izu nke arụ ọrụ nkịtị (gbasaa ma ọ dịkarịa ala ụbọchị atọ). Mgbe o kwere omume, ị ga-etinyekwa ụbọchị abụọ kwa izu nke mmega ahụ. Ọ bụrụ na ịnwetụbeghị ya, jide n'aka na ị ga-enweta nlekọta ahụike tupu ịmalite ọrụ ọhụrụ.
Nata ụta shuga nkuzi onwe onye: Onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga kwesịrị ịnata ọzụzụ nchịkwa onwe onye na nyocha ọria na ya kwesịrị ịnọgide na-enweta ọzụzụ n'oge nile dị iche iche nke ọrịa shuga. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga ruo ogologo oge, ị nwere ike irite uru site na ịmaliteghachi ihe ọmụmụ. Ọzụzụ nke onwe onye na-elekwasị anya n'àgwà onwe onye, dịka iri nri siri ike, ọrụ ahụ, nyocha ọbara nyocha, nkwụsị nsogbu, imebi ihe ize ndụ, na imeri ahụike. Ị nwere ike ịhọrọ ịme otu otu maọbụ oge otu . Jụọ dọkịta gị banyere ịmalite.
Kpọkọta otu ìgwè ndị dọkịta: Otu ụzọ dị mma iji belata ihe ize ndụ na nsogbu bụ ịme ka mmekọrịta dị mma na dọkịta na-elekọta gị. Dịka, ọ ga-ezo aka gị na ndị dọkịta ndị ọzọ: dọkịta anya, dọkịta ụkwụ, onye ọkà mmụta obi, onye ọkà mmụta ọgwụ, na ndị ọzọ. Ịnweta nlele ahụike nwere ike inyere aka iji gbochie ihe mgbochi ọrịa shuga. Inwe ntule nyocha nwere ike inyere gị aka ịmata mgbanwe. Ngwa ngwa ị chọpụtara na ị ga-agbanwe ohere kachasị mma i nwere ịgwọ nsogbu ozugbo ma gbochie nsogbu ọzọ.
Were ọrịa shuga gị nke ọma: Ọtụtụ mgbe, ndị na-arịa ọrịa shuga na-akọ na ha adịghị eche na ọ bụrụ na shuga ọbara ha dị elu. N'ihi ya, ha kpebiri na ha agaghị emeso ọrịa shuga ha. Nke a dị oke ize ndụ. Ọrịa shuga nke a na-ahapụghị ọgwụgwọ nwere ike ịkpata ọbara ọbara dị oke egwu, nke nwere ike ime ka nsogbu ndị nwere ike ghara ịchọta. Ọ dị mkpa ibute ọrịa shuga site na mmalite . Mgbe ụfọdụ, mgbanwe ngbanwe nke ndụ, ụkọ ọnwụ, nri, na mmega ahụ nwere ike inyere aka belata shuga shuga na ha adịghịzi na ọrịa shuga . O kwere omume ime nke a ma ọ bụrụ na ị gbanwee omume gị ozugbo ị maara banyere ọrịa shuga gị. Mee ihe taa - i nwere ike ime ya.
Okwu Site
Ọrịa shuga bụ ọrịa nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu. Ma, ozi ọma ahụ bụ na ọ bụrụ na ịmee mgbanwe ndụ gị na-agbanwe, ị nwere ike belata ma ọ bụ kwụsị oge ị nwere ike ịmepụta nsogbu ndị a. Ụzọ kachasị mma iji belata ihe ize ndụ gị bụ ịnọgide na-etinye shuga shuga gị, ọbara mgbali elu, ibu, na cholesterol dịka ị ga-eme. Echerela. Jide n'aka na ị na-ezute ụdị ndị dọkịta kwesịrị ekwesị nakwa na ị na-eme ngwa ngwa na nlekọta ọrịa shuga gị. Ị nwere ike ịdị ndụ ogologo ndụ, ogologo ndụ na-arịa ọrịa shuga, mana ị ghaghị ịrụ ọrụ na ya.
> Isi mmalite:
> Òtù Ndị Ọrịa Shuga America. Ụkpụrụ nke Medical Care 2016.http: //care.diabetesjournals.org/content/39/Supplement_1
> American Heart Association. Ịghọta Ọgụgụ ọbara.http: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.V-xqU_ArK00
> Ụlọ Ọrụ Anya Mba. Eziokwu Banyere Ọrịa Diabetic Disease.https: //nei.nih.gov/health/diabetic/retinopathy
> National Kidney Foundation. Diabetes.https: //www.kidney.org/atoz/atozTopic_Diabetes
> Ike, et. al. Ọrịa shuga na-ahụ maka ọrịa onwe onye na nkwado na ọrịa shuga nke ụdị 2: nkwupụta nkwonkwo nke ndị enyi America na-arịa ọrịa shuga, òtù ndị ọkachamara na-arịa ọrịa shuga, na agụmakwụkwọ nke nri na-edozi ahụ. Ọrịa shuga. http://care.diabetesjournals.org/content/early/2015/06/02/dc15-0730.full.pdf+html?sid=edddb5d0-7234-4c1c-ba68-a00342c0bb7b