Ọ bụrụ na ị kwụsịrị iwepụ gị, ị nwere ike ịchọpụtara na ị gaghị eri nri ị mere tupu ịwa ahụ. Ị nwere ike ịchọta onwe gị na mgbu ma ọ bụ na- agba ọsọ na ime ụlọ ịwụ ozugbo e risịrị nri .
Iji ghọta ihe mere nke a ji eme ya na-enyere aka ịnweta nyochaghachi ngwa ngwa. Dị ka akụkụ nkịtị nke mgbaze, imeju na-emepụta bile na-echekwa ya na gallbladder. A na-esi na gallbladder wepụta bile ahụ iji gbanye ụdị abụba ọ bụla ị nwere ike iri. Mgbe ị na-enweghịzi ihe gallbladder, enweghị nchekwa nchekwa ịkpọtụrụ. Kama nke ahụ, bile si na imeju na-apụ apụ. Nke a pụtara na ọ bụghị nanị na mmiri dị ntakịrị ka ọ ga-agbaji abụba, kamakwa na bile nwere ike ịbanye n'ime eriri afọ buru ibu ebe ọ nwere ike inye aka na afọ ọsịsa na mgbu abdominal .
Ya mere, ị nwere ike ịchọpụta na ị ga-akpachara anya na ihe oriri ị na-eri mgbe ị mere tupu ịwa ahụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịpụta na ị gaghị enwe ike ịnụ ụtọ ụfọdụ n'ime ihe oriri ndị kachasị amasị gị, ị ga-ahụ na "ọlaọcha ọlaọcha" nke iwepụ gị gallbladder bụ na ọ nwere ike ịmanye gị ka ị rie.
Rịba ama: E nwere ọtụtụ ọnọdụ ahụike, gụnyere ọrịa postcholecystectomy, nke nwere ike ime ka mgbaàmà na-aga n'ihu. Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwurịta ihe mgbaàmà gị mgbe ị gbasịrị ịwa ahụ ka ị nweta nchoputa kwesịrị ekwesị na usoro ọgwụgwọ.
Nri nri
Nri oriri a siri ike na ọtụtụ usoro nsị nke ndị mmadụ. Were gallbladder si n'ekpere na ị na-arịọ maka nsogbu. Nri ndị e ji esi nri nwere ọdịnaya dị elu. A kwadoro ike ịmepụta ma gbanwee abụba n'ihi eziokwu ahụ bụ na agakwaghị echekwa bile na gallbladder. Ọ ka dị mkpa ka ị na- eri abụba, ma n'ihi ike mgbochi ịkụda ha, ị ga-achọ ịchekwa bile gị maka abụba dị mma maka gị .
Ugbu a na ị gwala gị ụbụrụ gị, ọ bụ oge ị ga-asị na ị ga - asị:
- kpekere
- Akpụcha ọkụ na ọkụkọ ọkụkọ
- Azụ anụ
- Chicken-eghe steak
- Na-agba aja aja
- Yabasị yiri mgbaaka
- Nri ihe ọ bụla!
Iji tinye ntakịrị ihe uto n'àjà, obi gị ga-enwe ekele dị ukwuu!
Nri nri
Mgbe ị na-enweghịzi ihe ga-eme ka ọ bụrụ ihe oriri, a ghaghị izere ihe oriri ndị na-edozi ahụ maka otu ihe mere a ga-ezere nri ndị a gụrụ eghe-ọ dị oke nnukwu ibu maka ahụ gị ka ọ na-egwu ala. Kedu ihe oriri ndị na-esi nri? Ihe ọ bụla nke chọrọ ka ị na-akwa akwa akwa ma ọ bụ na-ehichapụ aka gị ka ị na-eri ya! Ọ bụrụ na griiz na-abịa na aka gị na egbugbere ọnụ gị, ị maara na ọ na-abanyekwa n'ime tractes gị, ebe na-enweghị a gallbladder ọ na-enweghị ike na-achịkwa nke ọma.
Ya mere, ị ga-achọ izere:
- Hamburgers
- Anụ ezi
- Chiiz Pizza
- Ebu arọ ma ọ bụ ude
- Eberi anụ
Akwukwo akwukwo nri
Ọchịchọ ahụike anyị chọrọ ka ezigbo omega-6 fatty acids na omega-3 fatty acids. Ụdị nri ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ na-eme ka ọ dịkwuo aka na omega-6 akụkụ nke ihe. Ebe ọ bụ na a na-eme ka mmiri ara ehi gị bụrụ nke na-enweghị enyemaka ma ọ bụrụ na enyemaka gị gallbladder, ị ga - achọ ka ị ghara ikpughe ihe oriri dị oke aka na omega-6 fatty acids, ka i wee nwee ike ilekwasị anya na ndị nwere omega-3 acid fatty acids . Akwukwo akwukwo nri di ka ndi kachaa njọ, ya mere, zere iri ihe obula ejikere ma o bu ihe ndi na-esote iji belata omega-6.
- Canola mmanụ
- Mmanụ ọka
- Mkpụrụ vaịn
- Achịcha safflower
- Na-emechi
- Soybean mmanụ
- Mmiri mmanụ sunflower
A pụkwara ịchọta mmanụ mmanu na ndị na-esonụ, ya mere zere nri ndị a:
- Mmiri nri
- Mayonezi
- Ụlọ ahịa-zụtara uwe mgbada
Kedu ihe iji mee ihe? Mgbe ọ bụla o kwere omume, họrọ mmanụ olive ma ọ bụ mmanụ kọntaktị na-amaghị nwoke nke bụ ezigbo isi iyi nke omega-3 fatty acids. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta uwe na salad na Mayonezi nke nwere mmanụ ahụ dị mma, ọ ga-adị mkpa ka ị mụta itinye aka gị.
Food Food
Nri oriri nwere ike ịba uru, ma ha na-abụ ihe egwu maka ahụike anyị. Na mgbakwunye na inwe shuga shuga na ọka ndị a nụchara anụcha, nke abụọ na-ebuli ihe ize ndụ gị nke oke ibu , ọrịa shuga na ọrịa obi, ha na-enwekarị nnukwu omega-6 fatty acids. Nke a bụ n'ihi na ọtụtụ nri dị mma bụ mmanụ soybean. Ya mere, usoro digestive gị (yana obi gị na akwara gị!) Nwere ike ịkele gị ma ọ bụrụ na ị zere nsụgharị ahịa nke ndị na-esonụ:
- Nri
- Kuki
- Crackers
- Nri poteto
- Ebubo Tortilla
- Ihe ndị ọzọ a kwadebere tupu ha achicha ma ọ bụ nri nri
Mkpụrụ mmiri n'oge nri
Ị nwere ike ịchọpụta na ị ga-enwe ike ịjụ nri gị ma ọ bụrụ na ị na-etinye uru mmiri gị na opekempe tupu oge nri. Ntak-a? Nzuzi bụ na mmiri mmiri dị ukwuu n'ime afo na eriri afọ buru ibu na-egbochi ikuku nke afo afo na enzymes digestive. Na-enweghị ụyọkọ nsogbu, ị ga-achọ enyemaka niile ị nwere ike ịnweta site na ihe ndị a iji kọwaa nri ndị ị na-eri ma mee ka ị nwee ahụ iru ala, ọ bụghị ọrịa, mgbe nri gasịrị.
Ụfọdụ ndị nchọpụta ga-arụ ụka na ọnụ a bụ akụkọ ifo na mmiri na-etinye ngwa ngwa na ọkwa nke afo ma ya mere ọ dịghị eme nnukwu akụrụngwa na acid na enzyme secretion. Nke a bụ ọmụmụ ihe ochie nke jiri usoro nchịkọta digestive mee ihe na nri mgbe nile na nri mmiri mmiri ma kwubie na nsị nzuzo dị elu karịa ọkwa mmiri dị ala.
N'iji ntakiri ihe akaebe a, nke a nwere ike ịbụ akụkọ ifo. Ọ bụ ịhọrọ ma ị ga-anwale ya n'onwe gị.
Nnukwu, nri nri
Ezigbo ọgụgụ isi bụ na nnukwu nri ga-etinye nrụgide karịa usoro nsị gị karịa obere nri. Iri nri buru ibu nwere ike iwusi mmekorita nke nsia, na-agbakwunye ihe mgbaàmà nke abdominal pain and diarrhea. Site n'ikike nke onwe gị ịmepụta abụba, ị ga-eme onwe gị nnukwu ihu ọma site na ịhọrọ iri obere nri, ikekwe ugboro ugboro, n'ụbọchị gị.
Ọnwụ gị gallbladder pụtara na ị ghaghị ịhapụ nri ndị "ibu m" buru ibu na nri anyị na Western. Na ime nke a, ị nwere ike ịchọta na ị ga-akwụ ụgwọ usoro nchịkọta dị ala ma ọ bụ obere ọkpụkpụ.
Ihe oriri ndị ọzọ nwere nsogbu
Onye ọ bụla dị iche n'otú o si emeso nri. Ozugbo i kpochapụrụ isi ndị a na-enyo enyo site na ihe ngosi ndị gara aga, ị nwere ike ịchọpụta na ọ dị gị mkpa imekwu ihe. Ihe oriri ndi ozo nwere ike ime ka digestive kpasuo otutu ndi mmadu nsogbu, n'agbanyeghi ma ha nwere ogba ocha. Ị nwere ike ịnwale ịnyachapụ nri iji chọpụta ma ọ bụrụ na otu n'ime ihe ndị na-esonụ bụ nsogbu maka gị:
- Ihe oriri ndị Gluten
- Akwa nri FODMAP
- Nri oriri
- Aṅụbiga mmanya ókè
- Mmiri oke
- Ọka
- Soy
Isi mmalite:
"Nri kachasi elu na Total Omega-6 Fatty Acids" SELFNutritionData Weebụ banye March 10, 2015.
Heizer, W., Southern, S. & McGovern, S. "Ọrụ nke Nri na Mgbaàmà nke Ọrịa Bowel na-adịghị Egbochi na Ndị Agadi: Nyocha Nyocha" The Journal of the American Dietetic Association 2009 109: 1204-1214.
Schofer, J. "Biliary Causes of Postcholecystectomy Syndrome" Journal of Mberede Medicine 2010 39: 406-410.