Nnyocha dị iche iche na "obodo kachasị mma" achọpụtala na obodo na agbata ndị kasị dị elu nke ịdị mfe dị mfe bụkwa ndị nwere ọnụ ọgụgụ kachasị ibu.
Ohu ohuru ohuru ndi ozo dika New Urbanism abatala na ihe mgbaru ọsọ nke ikwalite obodo ndi nwere obi oma na ihe ndi ozo, na ihe omuma ndi ozo gosiri na oru a nwere ike imetu onu oke na ibu oke .
Gịnị Na-eme Ka Onye Agbata Obi Gị Bụrụ?
Okwu a bụ "agbata obi agbata obi" na-ezo aka na o yikarịrị ka ị ga-enwe ike ịga ije n'ụlọ ahịa, ụlọ akwụkwọ, na ogige ntụrụndụ dị n'ógbè gị. Akụkụ dị iche iche na ụzọ igwe kwụ otu ebe na-agbazi nke a, ya mere ọ dị njikere inwe ụdị azụmahịa dị iche iche na-aga ije.
Kedu ihe bụ ọnọdụ dị nso nke ndị agbata obi ugbu a?
Ná mba ndị mepere emepe, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị okenye emeela ndụ nke oge a nke na-ejikọta na ọkwa dị ala nke arụ ọrụ ahụ.
Ọnụ ọgụgụ nke ọrụ ahụ a na-atụ aro ya site na ọtụtụ ntụziaka nke mba na nke ụwa dịka ọ dịkarịa ala minit 30 nke arụ ọrụ ahụ dị oke ala ma ọ dịkarịa ala 5 ụbọchị kwa izu. Otú ọ dị, nchọpụta kariri na egosila na ịnọgide na-arụsi ọrụ ike n'ụbọchị nile bụ otu ụzọ kachasị mma isi gbochie ọrịa ndị na-adịghị ala ala dị ka ọrịa obi, ọrịa shuga, ọrịa strok, na ọrịa cancer.
Nnyocha e mere egosiwo na ọtụtụ ndị okenye anaghị emezu ndụmọdụ ọ bụla maka ọrụ a na-arụ kwa ụbọchị, na-agbanyeghị ndụmọdụ maka ịnọgide na-arụsi ọrụ ike n'ụbọchị. Nnyocha ndị ọzọ egosila na ihe dị mma nke ndụ anyị nke oge a, dịka njem site na ụgbọ ala na oche, jikọtara iji mee ka anyị dịkwuo ala, na, n'aka nke ya, na-enye aka na ntiwapụ oké ibu.
Gịnị bụ New Urbanism?
Dịka e kwuru n'elu, New Urbanism bụ usoro atụmatụ mmepe obodo nke oge a, nke nwere ihe mgbaru ọsọ ya na-akwalite ahụike na ọtụtụ obodo ndị obodo na obodo ndị mepere emepe.
Dị ka e kwuru na newurbanism.org, "ịmepụta ebe dị mma maka nkasi obi na obi ụtọ nke onye na-agafe agafe bụ otu n'ime akụkụ ndị dị mkpa nke New Urbanism."
Okpukpe New Urbanism na-achọ ịmepụta obodo "site na netwọk zuru ezu nke okporo ámá ndị na-enweghị ụgbọala, nke a maara dị ka obodo ndị na-agafe agafe." Ya mere, site n'ịtụkwasị anya n'ihe ndị na-eme ka obodo dị mma na ndị na-agagharị agagharị ma na-agba ume ịgbagharị maka ọtụtụ ebe kwa ụbọchị, atụmatụ New Urbanism nwere ike ime arụ ọrụ ahụ dị elu bụ akụkụ kwesịrị ekwesị nke usoro a na-eme kwa ụbọchị.
Ndị na-akwado na Urbanism ọhụrụ na-ekwu na "inwe ike ịbanye na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ụlọ oriri na ọṅụṅụ, akwụkwọ akụkọ, ụlọ kọfị na ụlọ ahịa na-emeghe n'ọdụ ụgbọ ala na ebe ọrụ na-enye ndụ kachasị mma."
Ọbụna ụfọdụ akpọwo maka ebe ndị obodo ukwu dum ga-abụ nanị onye na-agafe agafe, na njikọ nwere njikọ kpọmkwem na ụgbọ okporo ígwè maka ụgbọ njem dị anya.
Kedu ihe na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ?
Na ihe mgbaru ọsọ ndị dị ka New Urbanism, Active Design bụ, dịka Ụlọ Ọrụ Maka Ọrụ Ejikere, "usoro ntinye aka gosipụtara mmepe nke na-akọwa atụmatụ ime obodo na ihe ngwọta ụlọ iji kwado obodo dị mma."
Ọzọkwa, nke a bụ ngwa nke echiche ịmepụta agbata, obodo, na ọbụna ụlọ nke ọ bụla ka a na-agba ndị mmadụ ume ka ha na-arụsi ọrụ ike na ndụ ha kwa ụbọchị-dịka ọ dị na ụkpụrụ nke agbata obi, dịka ọmụmaatụ.
N'ụzọ na-adọrọ mmasị, ọ bụghị nanị ọrịa oké ibu ka e ji mee ka e nwee ike imepụta ihe, kama site na ọrịa ọrịa na-efe efe. Dị ka ụlọ ọrụ Center for Design Design, nke dị na Ụlọ Ọrụ na-arụpụta, na-ewuli elu na "usoro nke imewe na-emetụta ahụ ike ọha na eze na narị afọ nke 19 dị ka a ghọtara site na ọnụ ọgụgụ dị elu nke mgbasa nke ọrịa ndị na-efe efe."
Na narị afọ nke iri na itoolu, iwepụ ebe obibi na idebe mmiri na-adịghị mma na metụtara ụlọ ndị ọzọ na-anọchi anya na-akpata mmerime dị ukwuu nke ọrịa ndị dịka ụkwara nta, ọrịa ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na ndị ọzọ.
A na-atụ anya na, site na iji nchọpụta ahụike ọhụrụ, a pụrụ itinye ụkpụrụ ndị yiri nke a na oge a na ọgụ megide oke.
Olee Otú Ntuzi A Ga - esi Nyere Mmetụta Oké Ibu?
Ihe a maara dị ka ụzọ dị iche iche nke njem-ije ma ọ bụ ịgba ígwè, dịka ọmụmaatụ-nwere uru ahụike ka ukwuu karịa ịnya ụgbọ ala , na ikike dị ukwuu iji gbochie oke.
Na otu nnyocha nke na-ele ọnọdụ ntụgharị nke onwe-akọwara (nke a na-akọwa dị ka njem onwe onye, njem ọha na eze, na ime njem) n'ime ihe karịrị mmadụ iri na ise bi na United Kingdom, ndị na-arụ ọrụ site na iji ụzọ eji eme ihe na nke ọha na eze nwere oke ala ntinye (BMI) karia ndi ji ugbo ala. (Nwefe nke onwe ya nwere ike ịgụnye ịkwọ ụgbọala na ụgbọ ala ya, dịka ọmụmaatụ.)
Ọ bụghị naanị na ndị na-ejegharị ma ọ bụ na-agba ígwè niile ma ọ bụ akụkụ nke ụzọ ha si arụ ọrụ - dị ka mmadụ nwere ike ime site na mkpa mgbe ọ na-eji usoro ọha na eze - nwere BMI ala, ma ha nwekwara pasent percent nke anụ ahụ ma e jiri ya tụnyere ndị na-arụ ọrụ eji ụgbọala ha onwe ha. A hụrụ ndị nwoke na ndị nwanyị inweta uru site na njem ụgbọ elu ka njọ .
Nnyocha ọzọ nke na-ele ihe karịrị 100,000 ndị bi na obodo ukwu na ndị dịpụrụ adịpụ Ontario, Canada, na-agbakọ obodo ndị dabeere na Street Smart Walk Score®, nke ndị na-amụ akwụkwọ kọwara dị ka "ihe ọtụtụ dị iche iche nke ime njem."
Dabere na Walk Score®, ndị na-eme nchọpụta mere ka agbata obi dabere na koodu nzi ozi n'ime otu ụzọ ise ise, "sitere na ụgbọ ala nke dị na 'Walker's Paradise' '. nnukwu nsogbu nke ịbụ ibu ma ọ bụ obese ka eji tụnyere ndị bi "Walker's Paradise" ebe.
Ọzọkwa, ndị bi na "Walker's Paradise" na-ekwu na ị na-eje ije maka enyemaka kama ịme ihe ụtọ-ịga ije nweta nri, dịka ọmụmaatụ, kama ịghara ịgagharị. A hụrụ ndị a ka ha tụọ ihe dị ka kilogram 3,6 (6.6 lbs.) Dịkarịrị ala karịa ndị bi n'ógbè ndị ahụ.
Na ntinye aka na nnyocha Canada, ndị nnyocha na-akọ na Journal of the American Medical Association (JAMA) na ọnụ ọgụgụ dị elu nke ọnọdụ agbata obi jikọtara ọnụ ọgụgụ nke oke ibu na oke ibu nakwa dịka ọrịa shuga na-arịwanye elu n'oge afọ a mụrụ (2001 ruo 2012). Ndị nnyocha ahụ kwuru na ọ dị mkpa ka a mụtakwuo ihe omumu iji chọpụta ma gosipụta mmetụta nke ụkpụrụ ụkpụrụ arụmọrụ na mgbakasị agbata obi na ọrịa ndị dị ka ibu na ọrịa shuga.
Nchọpụta ndị ọzọ na-atụ aro na a na-eme ka ọbara na mgbatị ahụ dịkwuo mma na ndị bi na agbata obi. N'ezie, ọrụ dị mfe nke ịgagharị kwa ụbọchị bụ otu n'ime mgbanwe ndụ ndị a maara iji meziwanye ọbara mgbali.
Nyocha emepụtawokwa uru ahụike ndị ọzọ dị na njem ọ bụla minit 30: na Nurses 'Health Study, dịka ọmụmaatụ, ndị na-aga ije ma ọ bụ na-enwe ike ịrụ ọrụ dị oke ala ma ọ dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị nwere obere ihe ize ndụ nke mberede ọnwụ obi obi n'afọ iri abụọ na isii nke ịgbaso.
Ihe atụ zuru ụwa ọnụ nke obodo ukwu nwere ike ime
Dika akwukwo New Urbanism si kwuo, ma Venise, Itali na Copenhagen, Denmark bụ ihe atụ magburu onwe ya nke "obodo ukwu dị iche iche."
N'etiti obodo ukwu ụwa, Venice nwere okporo ụzọ n'okporo ámá kasị ukwuu nke na-agafe agafe nke na-enweghị ụgbọala.
Okporo ụzọ n'okporo ámá omenala Copenhagen, Stroget, mere ka ọ bụrụ ebe na-agafe agafe afọ 40 gara aga, ebe ọ bụ na mgbe ahụ, ndị nlekọta obodo anọgidewo na-arụ ọrụ iji gbanwee obodo ahụ site n'ịbụ ndị na-eme njem ụgbọ ala ka ha bụrụ ndị na-agafe agafe.
Nzọụkwụ ndị Copenhagen mere iji mezuo mgbanwe a gụnyere imeghari n'okporo ámá dị iche iche na-agafe agafe - na-eme njem na-adọba ụgbọala n'èzí, na-akwalite ịgba ígwè dịka ụzọ dị mkpa njem, na-ewuli elu na "nke dị oke na ala," nke pụtara ala dị elu, ụlọ ndị a na-edegharị edegharị dị iche iche.
Ihe ndị a na-egosipụta ụkpụrụ nke New Urbanism, nke na-achọ ịmepụta ma weghachite "obodo dị iche iche, dịgasị iche iche, obodo dị iche iche na obodo dị iche iche nke na-eme ka ndụ dị elu site n'inye nhọrọ ndị ọzọ maka ibi ndụ," dị ka ebe New Urbanism kwuru.
N'ime obodo ndị dị n'Ebe Ugwu America, ndị nwere Scores kasị elu gụnyere obodo US nke New York City (akara 89), San Francisco (86), Boston (81), Philadelphia (78), na Miami (78).
Na Canada, ndị nwere Scores kasị elu bụ obodo Vancouver (nke nwere 78), Toronto (71), na Montreal (70).
Na United States, obodo kachasị mma na obodo ndị a na-elegharị anya na-abụ ndị na-enwe Scores kachasị elu, na-emesi mmetụta dị mma na ime obodo ukwu na atụmatụ ime obodo ike inwe ọganihu. Dịka ọmụmaatụ, walkscore.com weere New York, San Francisco, Boston, District of Columbia, na Filadelfia dịka obodo 5 kachasị mma.
San Francisco na Boston kwukwara na obodo ise na-agba ịnyịnya ígwè.
Isi mmalite:
Chiu M, Shah BR, Maclagan LC, et al. Egwuregwu na-eje ije na njedebe nke ịba uru na oke ibu n'etiti ndị okenye Ontario: ọmụmụ ihe na-aga n'ihu. Ọdịdị Ahụ Ike 2015; 26: 3-10.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Irube isi na obere ihe ize ndụ, ibi ndụ dị mma na ihe ize ndụ nke ọnwụ obi na-adịghị na mberede n'etiti ụmụ nwanyị. JAMA 2011; 306: 62-69.
Creator MI, Glazier RH, Moineddin R, Fazli GS, Johns A, Gozdyra P, et al. Association nke agbata obi na mgbanwe nke oke oke, ibu, na ọrịa shuga. JAMA . 2016; 315 (20): 2211-2220.
Ekegharia E, Cummins S, Sacker A. Njikọ dị n'etiti nhazi arụ ọrụ, anụ ahụ, na nchịkọta anụ ahụ: ọnụ ọgụgụ ndị bi na ya, ọmụmụ ihe na mpaghara United Kingdom. BMJ 2014; 349: g4887.
Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U; Lancet Physical Activity Working Group. Ogologo ihe omume nke ụwa: nyocha ọganihu, ọnyà, na atụmanya. Lancet . 2012; 380 (9838): 247-257.
Lordan G, Pakrashi D. Ndi mmemme nile "tiri oke" dika nke a? Ihe dị iche iche dị iche iche dị iche iche dị iche iche dị ka ndị na-ekwu banyere ịdị arọ. Analysis Risk 2015 Mee 20.
Nduzi Ọrụ Ọrụ nke Ndị America. Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụ Ike na Ọrụ Ndị Mmadụ.
Rundle AG, Heymsfield SB. Ngwurugwu ime obodo nwere ike ịrụ ọrụ dị mma iji belata ọnọdụ nke ibu ibu? JAMA . 2016; 315 (20): 2175-2176.
Thornton CM, Conway TL, Cain KL, Gavand KA, Saelens BE, Frank LD, et al. Nhụwapụ na ndị na-agafe agagharị n'okporo ámá site na ego na agbụrụ / agbụrụ. Ahụhụ SSM Popul. 2016; 2: 206-216.