Ihe kachasị mma bụ okwu na-akọwa ọnọdụ nke ahụ gị mgbe ị dinara azụ. Ndị dọkịta, dị ka ndị na-agwọ ọrịa, na-eji okwu ahụ eme ka ikwu okwu ma ọ bụ dee banyere ọnọdụ ha na-etinye ndị ọrịa ha mgbe ha na-enye ọgwụgwọ ntuziaka, ma ọ bụ mgbe ha na-eme ka ha nwee mmegharị na azụ omume nke gụnyere usoro mmega ahụ.
Ọ bụrụ na onye nyocha gị ma ọ bụ onye na-enye ọzụzụ onwe gị na-enye gị usoro ntọala siri ike maka oge mbụ, o yikarịrị ka ọ ga-amalite gị n'ọnọdụ kachasị mma. Nke a bụ n'ihi na mgbe ị na-eri nri, ọkpụkpụ gị nwere ọrụ kachasị elu iji mee ka ị kwado na ọnọdụ gị megide ike nke ike ndọda.
A na - eji okwu okwu ahụ (yana okwu ndị metụtara ya dịka ihe dị mkpa, akụkụ ụgha na ihe ndị ọzọ) mgbe ndị na - agwọ ọrịa na - edekọ ihe omume gị na ndekọ onye ọrịa gị.
Ihe dị iche na nchịkọta dị mfe, nke bụ ọnọdụ ịda afọ. A na-akpọ Supine: mgbe pine.
Ihe Ị Pụrụ Ime Maka Nlaghachi Gị n'Ọkwá Elu
Nke a bụ ihe ole na ole ị nwere ike ime iji belata ihe mgbu site n'ọnọdụ kachasị elu.
Nke mbụ, ịnwere ike ịhapụ esemokwu ahụ site n'azụ gị site na ịchọrọ ọkwa nkwụ ịgha ụgha (nke bụ mgbanwe nke ọnọdụ kachasị elu ebe ikpere gị na-ehulata, ụkwụ gị na-adịkwa n'ala n'ala.) Malite site na iku ume na ntụrụndụ, na-enye ohere esemokwu ka ị na-asọpụ na ahụ ike gị.
I nwekwara ike na-arụ ọrụ na iji mee ka ahụ gị dị ike , nke bụ isi maka ahụike dị mma. Site n'olu akwara, ọ dị mkpa iji nkà nweta ha tupu ha ejiri ha mee ihe. N'ihi ya, iji oge dị iche iche mụta otú e si agba ha ọkụ nwere ike ịga ogologo oge iji kwalite nkwado ndabere dị ala.
Ọ bụrụ na ị na-eme ka nkwonkwo obi mgbawa dị n'elu kọwaa n'elu, nakwa dị ka ihe mmega ahụ nke ọma, ị nwere ike ịchọrọ ịmega ahụ.
Ihe mmemme nke onye mbido , bụ nke ka dị mma na nke na-adịghị achọsi ike, ị ga-esetị aka ma mee ka ike gị na azụ gị. Ọ dị mma ụbọchị ọ bụla "ntanetị" ahụ nwere ike iji ya maka nchekwa na / ma ọ bụ mgbochi.
Ihe ọzọ ị nwere ike ime maka azụ gị mgbe ị na-eri nri bụ yoga. Dị ka ihe omume mmega ọ bụla, ọ bụghị ihe niile yoga na-eme na ị dinara azụ, mana ọtụtụ n'ime ndị na-amalite ma na-emeghachi ndụ.
Dịka ọmụmaatụ, mgbagwoju ahihia na- agụnye ịgha ụgha n'azụ gị, ikpere ikpere gị wee jiri nwayọọ tinye ha n'akụkụ. Echiche bụ ịnọgide na ọnọdụ ahụ ruo oge ole na ole - ma na - eku ume - iji kwe ka akwara afọ abdomina gị na azụ azụ gị kwụsị.