Na-agba ọsọ bụ egwuregwu nke agụụ. Gịnị mere anyị ga - eji jiri kilomita nke ntaramahụhụ taa ahụhụ anyị n'ahụ kwa ụbọchị? Ọrịa na-agba ọsọ bụ ihe ọjọọ ma ọ bụ ihe niile na-emekarị.
Ịghọta nhụjuanya na-emerụ ahụ bụ isi ihe na-eme iji nweta ọgwụgwọ dị irè. N'ebe a, ị ga-ahụ ihe ndị na-akọwa nsogbu nkịtị na-enye ozi gbasara ụdị ọgwụgwọ maka mmerụ ahụ.
Hip na Thigh Nhụsianya
- Hip Bursitis
Mbufụt nke bursa n'èzí nke nkwonkwo hip, nke a na-akpọ trourseric bursitis, nwere ike ime ka ihe mgbu na-eme ka ọkpụkpụ gbaa. Ọgwụgwọ ọrịa bursitis na-emekarị ka ọ dị irè, mana ọnọdụ ahụ nwere nsogbu nke ịlọghachite ma mgbe ụfọdụ ịghọ nsogbu na-aga n'ihu. - Nri Ọrịa Ọrịa
Ngwunye ọrịa na-ekpo ọkụ bụ okwu eji kọwaa nsogbu atọ nke hip. Nke mbụ bụ mgbe ngwaike IT gbakọrọ n'elu n'apata ụkwụ. Ihe nke abuo na-eme mgbe ogbugba ogwu miri emi na-adakwasi n'ihu ikpo okwu hip. N'ikpeazụ, anya mmiri nke cartilage, ma ọ bụ labrum, gburugburu oghere mkpuchi nwere ike ime ka ihe mgbagwoju anya. - Ọrịa Iliotibial Band
Ìgwè ahụ ọiotibial bụ ụyọkọ, ụdọ fibrous nke na-agbapụta site na hip na shin; ọ na-eme ka nkwonkwo guzosie ike na nkwonkwo ikpere ma na-etinye aka na akwara ụkwụ. A na-eme ITBS mgbe ụgbụ ahụ na-ahụ ọkụ ma dị nro. - Ejiri Hamstring
A na-ebute hamstring bụ mmerụ egwuregwu, nke a na-ahụkarị na sprinters. Akpatara hamstring bụ mmerụ ahụ ahụ a na - akpọ ọrịa hamstring. Ọgwụgwọ nke wetara hamstring dị mkpa maka mgbake ngwa ngwa.
- Nsogbu Mgbagwoju Anya nke Hip
Ọkpụkpụ na-eme ka a na-enwe nsogbu nke agba bụ ihe a na-ahụkarị na ndị na-eme egwuregwu na-ekere òkè na egwuregwu ndị dị elu, dị ka ọsọ ọsọ dị anya. Ọgwụgwọ na-enwekarị ihe ịga nke ọma site na izere ihe omume mmemme.
Ọrịa Knee
- Ọrịa Patellofemoral
A na-akpọ "Runner's Knee," nsogbu ndị metụtara patella, ma ọ bụ kneecap, na-abụkarị ndị ọgba ọsọ. Okwu ikpere nke onye na-agba ọsọ nwere ike ịkọ aka n'ọtụtụ mmerụ dịka chondromalacia, tendonitis patellar , ma ọ bụ ihe mgbu ikpere .
- Mwepu ikuku
Ọtụtụ nsogbu metụtara ikpo okwu na-emetụta ọnọdụ nke kneecap n'ime uzo na njedebe nke ụkwụ ụkwụ. Mgbe mgbe, a na-ebute ikpere ikpere n'akụkụ akụkụ nke uzo ahụ, nke a na - akpọ subluxation, na, na nnukwu ọnyá, kneecap nwere ike ịpụ kpamkpam site n'igwe ahụ. - Ọrịa Plica
Ụdị Plica na-eme mgbe enwere mgbakasị nke ikpo ụkwụ ikpere. Akụkụ nke ikpo ụkwụ ikpere bụ onye a ma ama na ụfọdụ mmadụ ma nwee ike ịmepụta ihe a na-akpọ plica. Ọ bụrụ na anụ ahụ aghọọ ọkụ, ọ nwere ike ime ka mgbu ikpere.
Ọrịa Aka
- Ihe nkedo
Ihe nkedo azu, dị ka ikpere onye na-agba ọsọ, bụ okwu nke na-akọwa ụdị nke mgbaàmà, ọ bụghị nyocha ọ bụla. Ihe ngbu na-egbuke egbuke nwere ike ịbịakwute nsogbu na akwara, ọkpụkpụ, ma ọ bụ mgbakwunye nke ahụ na ọkpụkpụ. - Nsogbu Ndị Mgbochi
A na-ahụkarị ihe mgbagwoju anya nke hip na ọsọ ọsọ dị anya, na ọtụtụ ndị inyom karịa ụmụ nwoke. A na-ahụkarị mmerụ ndị a n'ime ndị na-eme egwuregwu na-enwe ntaramahụhụ ma ọ bụ nsogbu oriri. - Ọrịa nke ogwe ahụ na-emega ahụ
Ọrịa a na-eji emega ahụ bụ ọnọdụ nke na-akpata ihe mgbu n'ihu ụkwụ na ọrụ. Ndị ọrịa na-ahụ maka mmega ahụ nwere ike ịchọ ịwa ahụ, na-akpọ bọkịta, iji wepụ ihe mgbaàmà ha.
Ọrịa Ankle
- Nkughari Ankle
Akpụkpọ ụkwụ mkpịsị ụkwụ na-ahụkarị mmerụ ndị na-agba ọsọ na-enweta. Ọbịbịa mmalite na ịgwọ nsogbu a ga-enyere gị aka ịgbake site na nkwụnye nkwonkwo ụkwụ. - Achilles Tendonitis
Akpụlles tendonitis bụ ọnọdụ na-egbu mgbu nke aka na azụ azụ ụkwụ. Akwụsịghị aghara aghara, mgbatị azụ Achilles nwere ike iduga n'ọgba aghara nke Achilles.
Ọrịa Ụkwụ
- Plantar Fasciitis
Osisi fasciitis bụ ọrịa na-egbu mgbu site na mmetụ nke mgbagwoju anya nke isi ụkwụ. Ihe siri ike, osisi nwere ike ime ka ihe mgbu mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-agba ọsọ, na-eduga n'ịmalite ikiri ụkwụ.
- Ntughari
Ihe ngosi bụ usoro ụkwụ ụkwụ na-aga ụkwụ na ụkwụ. Mgbe mgbanwe a na-agabiga oke ókè, nkwụsịtụ nwere ike ime ka ọtụtụ dị iche iche site n'ịgbanwe usoro ihe eji eme ihe n'usoro. Akpụkpọ ụkwụ iji chịkwaa ọkpụkpụ ụkwụ pụrụ inye aka maka ndị na-ekpuchi mmadụ. - Ọrịa mgbakasị
Iwe mgbu bụ ihe mgbochi ụkwụ nkịtị. Ihe mgbu mgbu, nke a na-akpọkwa ụfụ mgbe ụfọdụ, na-emekarị nsị na ihe ọkụ ọkụ n'okpuru ụkwụ. Ọgwụgwọ ihe mgbochi na-ejikarị emepụta akpụkpọ ụkwụ na ntinye.
Otu esi ezere mmeri na-agba ọsọ
Ọ bụ ezie na ozi a nwere ike ịbụ nke mbụ, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu, ndị ọgba ọsọ gụnyere, anaghị eme ihe kwesịrị ekwesị iji zere mmerụ ahụ. Ọbụna na onye na-eme egwuregwu nke kachasị eche nche, Otú ọ dị, mmerụ ahụ nwere ike ime - nke ahụ bụ ụdị egwuregwu ahụ. Ime ihe ole na ole ga-ebelata ohere gị ịmepụta nsogbu siri ike. Jide n'aka na ị na- eyi akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị , gbasaa n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ma tụlee ikiri