A na-ejikarị usoro ọgwụgwọ eme ihe iji wepu ntụpọ akpụkpọ anụ. A makwaara dị ka oghere anyanwụ, oghere imeju, ma ọ bụ ebe ọ bụ afọ, ebe gbara ọchịchịrị na-etolite n'ihi afọ ole na-apụta ìhè anyanwụ ultraviolet nke anyanwụ.
A na-eme ka ọkpụkpụ gbara ọchịchịrị site na hyperpigmentation, nke na-eme mgbe mgbasa ozi ultraviolet na-agwakọta na-eduga ná nrụpụta nke melanin (ụbụrụ nke na-enye akpụkpọ ahụ gị agba agba).
Ebe gbara ọchịchịrị na-ahụkarị ndị mmadụ nwere anụ ahụ. Ha na-apụtakarị na akụkụ nke akpụkpọ ahụ gị na-ahụkarị anyanwụ, dị ka ihu gị, aka gị, na aka gị.
Ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ, ha dị ka ntụpọ na oke ndị ọzọ na-ejikọta kansa cancer, ebe gbara ọchịchịrị adịghị njọ ma ọ dịghị mkpa ka a gwọọ ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ewepụ ha, usoro ọgwụgwọ a na-agụkarị ịwepụ ebe ọ bụla ma ọ bụ iji ngwaahịa na-egbuke egbuke. Ebumnuche dị iche iche dị ka ọgwụ na ọgwụgwọ laser na-ejikarị oge eme ihe iji wepụ ntụpọ.
Ihe ndi ozo di egwu maka ebe ozo
A na-akwalite ọtụtụ usoro ọgwụgwọ dịka ụzọ ọzọ iji wepụ ntụpọ ọchịchịrị. Otú ọ dị, enweghi nkwado sayensị ugbu a maka irè ha. A na-etinye ya na akpụkpọ ahụ kpamkpam, ọgwụ ndị a gụnyere:
1) Ntucha ihe ọṅụṅụ
Ndị na-akwado echiche na-egosi na mkpụrụedemede alpha-hydroxy dị na mmiri pọọpọ nwere ike iwepu ebe gbara ọchịchịrị site na ime ka akpụkpọ ahụ dị.
Malic acid bụ ụdị alpha-hydroxy acid dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, a na-ekwu na ọ na-enye ọtụtụ uru.
2) Buttermilk & Yogurt
Buttermilk na yogọt bụ ndị bara ọgaranya na lactic acid, ihe ọzọ na-eme ka ọ bụrụ ihe ọ na-akpata. N'ọnọdụ ụfọdụ, mmanụ aṅụ na yogọt na-ejikọta na mmanụ aṅụ mgbe a na-eji ya agwọ ọrịa.
3) Aloe Vera
Otu osisi a na - eji ụdị akpụkpọ anụ eme ihe (gụnyere nkwụ nta ), a gwara aloe vera ka ọ na - emeso ebe gbara ọchịchịrị site na - eme ka ọ dịghachi ndụ.
4) Ihe ọṅụṅụ Lemon
N'elu vitamin C , a na-eche na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon na-ewepụ ntụpọ ọchịchịrị site na ịmepụta mmetụta na-adịghị mma.
5) Nri Vitamin E Mmanụ
Mmiri Vitamin E bụ ihe bara uru nke nwere uru antioxidant na-enye uru nke ịka nká. Ọ bụ ezie na e nwere ihe ụfọdụ na-egosi na itinye vitamin E akpụkpọ ahụ nwere ike inye aka belata mmebi anyanwụ, enweghi nkwado sayensị maka azọrọ na vitamin E mmanụ nwere ike ịgwọ ebe gbara ọchịchịrị.
6) Mmanụ ala Sandalwood
Otu mmanụ dị mkpa a na-ewu na aromatherapy , a na-eji sandalwood mee ihe dịka ihe nchịkọta maka nsogbu dịgasị iche iche nke akpụkpọ anụ, gụnyere oghere ọchịchịrị. Ndị na-akwado echiche na-atụ aro na mmanụ sandalwood nwere ike ịmalite ịka nká.
Ọ bụ ezie na a maghị ihe ndị a ka ọ dị irè dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ maka ebe gbara ọchịchịrị, ụdị ọgwụgwọ ndị a agaghị enwe ike imerụ ahụ ma tinye ya na akpụkpọ ahụ gị.
Atụmatụ maka igbochi ebe gbara ọchịchịrị
Iji gbochie oghere gbara ọchịchịrị, ọ dị mkpa iji dochie ihu anyanwụ gị na iji sunscreen mgbe ọ bụla ị na-etinye oge n'èzí n'ehihie. Ọ dị ezigbo mkpa ka ịpụ n'anyanwụ mgbe ụzarị ọkụ ya dị ike, site na 10:00 ruo 4 pm Atụmatụ ndị dịka mgbakwasa na uwe e ji akwa ákwà, na-etinye ugogbe anya anwụ anwụ, na ichebe ihu gị na akpụkpọ ụkwụ ya na okpu brimmed nwekwara ike nyere aka gbochie ebe gbara ọchịchịrị.
Mgbe ị na-ahọpụta ebe nchekwa anyanwụ, họrọ maka oghere uzo dị iche iche nke nwere ihe nchedo anyanwụ (SPF) nke 30 ma ọ bụ karịa. Iji hụ nchebe kachasị mma, Skin Cancer Foundation na-atụ aro ka itinye akara nke iko gbara iko (okpukpu abụọ) nke sunscreen na ebe ndị a na-ekpughe nke ihu na ahụ. Nke a na-agụnye itinye eriri nickel dị na ihu naanị ihu.
Kedu Ka Dọkịta Kwesịrị Ịhụ Anya?
Ebe ọ bụ na ntụpọ ojii nwere mgbe ụfọdụ dịka ọdịdị dị ka ọganihu na-eto eto, ọ dị oké mkpa ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere mgbanwe ọ bụla n'ime akpụkpọ gị (dịka mmụba nke oke ntụpọ).
Ị ga-achọkwa nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na ntụpọ ntụpọ nwere ókèala ma ọ bụ nke ọzọ.
Ihe ndị ọzọ na-akpata nchebara echiche gụnyere ogige gbara ọchịchịrị na ụyọkọ agba, yana ebe gbara ọchịchịrị na-esonyere ụdị mgbaàmà dị ka ọbara ọgbụgba, itching, na / ma ọ bụ ọbara ọbara.
Isi mmalite:
Habif TM. Ọrịa na nsogbu nke pigmentation. Clinical Dermatology . 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2009: isi 19.
National Institutes of Health. Nchebe anyanwụ. 2015.
Schagen SK1, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Ịchọpụta njikọ dị n'etiti oriri na-edozi ahụ na ịka nká. Dermatoendocrinol . 2012 Jul 1; 4 (3): 298-307.
Ọrịa cancer cancer. Jụọ onye ọkachamara ahụ: M ga - eji okpueze anyanwụ mee ihe na ihu na ahụ m?
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.