Ihe Ị Pụrụ Ime Iji Nyere onye nwere COPD aka

Mụta otu esi enyere onye nwere COPD aka

Mgbe mmadụ chọpụtara na COPD , naanị otu ihe bụ na ndụ nwere ike ịgbanwe. Mmetụta nke ọrịa ahụ na-emetụta akụkụ ọ bụla nke ndụ onye ọrịa, gụnyere ike ịrụ ọrụ ma na-enwe mmemme mmekọrịta. Ọ bụrụ na ị bụ enyi, onye òtù ezinụlọ gị ma ọ bụ onye na-elekọta onye nwere COPD, na-amata oke ókèghị ike nke ọrịa ahụ nyere, na ịmara ihe ị nwere ike ime iji nyere aka, bụ ngwá ọrụ bara uru iji nweta ihe nkesa gị COPD. Nke a bụ ndepụta nke ihe ị nwere ike ime iji nyere onye nwere COPD aka ka ọ dịkwuo mma, na ibi ndụ dị elu karị:

1 -

Nyere Ha aka ịkwụsị ise siga

Nkwụsị ịṅụ sịga bụ nọmba dị mkpa maka onye nwere COPD, otu n'ime ụzọ kachasị mma iji mee ka ọrịa ahụ kwụsị. Ndị a bụ aro ole na ole iji nyere onye ị hụrụ n'anya aka ịkwụsị:

• Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, adịghị aṅụ sịga n'ime ụlọ ma ọ bụ n'ebe ọ bụla dị nso onye nwere COPD. Ọkụ anwụrụ ọkụ na- eme ka mmebi nsị na-eme ka njọ na COPD. Ọzọkwa, mgbe mmadụ na-anwa ịkwụsị ise siga, ọ dịghị ihe na - eme ka mkpebi ya kwụsị ịkwụsị ísì nke onye na - enwu ọkụ. Ọ bụrụ na ị ga-anwụrụ anwụrụ, mee ya n'èzí mgbe ọ dịghị onye ọzọ nọ gburugburu.
• Wepu ma ọ bụ ihe ọ bụla metụtara ịṅụ sịga si n'echiche nke onye na-agbalị ịkwụsị. Nke a na-agụnye sịga, eriri, na ụfụ.
• Gwa ya ihe omume ndi ozo di iche iche, mgbe ha choro. Gbalịa egwuregwu egwuregwu, ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ ije ije na ogige ahụ.
• Debe nri candy jupụtara na nri nri iji gbochie agụụ ndị ahụ iwe.

Ọzọ

2 -

Zere Ịkwa Mma Ngwa Ngwaahịa

Ihe ndị dị mma na-esi ísì ụtọ, dị ka ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ, ntutu isi, nsị na ihe na-esi ísì ụtọ, nyepụ ísì ọjọọ ndị nwere ike ime ka ọnyà ikuku na-eme ka nsogbu COPD mekwuo njọ mgbe a kpugheere ha. Mgbe ọ nọ n'ihu onye nwere COPD, ọ ka mma ịga "au naturale.

3 -

Mara ihe ị ga - eme n'oge mberede mberede

Mmechi COPD bụ nọmba otu ihe kpatara na ndị COPD na-achọ ọgwụgwọ mberede, ma kwenye ha na ụlọ ọgwụ. A na - ejikarị ụbụrụ dyspnea na ụkwara na - arịwanye elu. Debe aha nọmba mberede nke ekwentị gị, ma gbalịa igbochi mberede tupu ha emee. Ị nwere ike ime nke a site na ịmara:

• Mgbe ịkpọọ dọkịta banyere ihe mgbaàmà COPD
• Ot'u esi Echeta Nsogbu Mberede

4 -

Gbaa mmega ahụ anya

Ndị nwere COPD ga-adịkwu mma-na-agbasi ike-na-emega ahụ mgbe nile. Ọ bụrụ na mgbaàmà COPD na-eme ka o sie ike igosipụta ahụ, na-agba ume na ị ga-emega ahụ nke na-amalite ịmalite nwayọọ nwayọọ: 3 ruo 5 nkeji na oge ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, na-arụ ọrụ ogologo oge. N'ezie, agbamume kasịnụ ị nwere ike inye onye nwere COPD bụ ime ihe ziri ezi na ha.

• Ịmalite usoro mmega ahụ
• Ebumnuche iji meziwanye omume mmega na COPD
• Ihe kacha elu 10 COPD na-eme DVD
• Otu esi amalite usoro mmemme

5 -

Kwadebe nri na nri nchịkwa

Ndị nwere COPD chọrọ nri dị mma, nke kwesịrị ekwesị iji nwee ume zuru ezu iji na-eku ume ma rụchaa ọrụ nke ndụ kwa ụbọchị. Echekwala mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, kpachapụta ihe ndị na-acha uhie uhie na ihe oriri, gbanwee protein ndị ọzọ dị ka mkpụrụ na mkpuru osisi, ma tụlee ịzụrụ juicer ka ọ bụrụ ihe oriri na-edozi ahụ. Ịlaghachi azụ n'ụzọ ndị nna nna anyị riri bụ isi ihe dị na ogologo ndụ na inwe mmetụta dị mma na COPD.

• Ntuziaka maka nri nri COPD
• 6 Nri nri buru ibu
• Nri Atụmatụ Ahụ Ike Maka Ndị Nwere COPD

6 -

Mee ka Nchekwa Uche

COPD na-eme ka mmadụ dị ike, na-ahapụ ntakịrị maka ihe ndị dị mkpa ka ume na iri nri. Nchekwa ikike bụ akụkụ dị mkpa nke nchịkwa ọrịa nke ị nwere ike ịkwalite n'ọtụtụ ụzọ: ịhazi ihe kachasị nke onye ị hụrụ n'anya na-anọ n'ime ụlọ elu, dozie ihe ndị dị n'elu ogwe aka ka onye ị hụrụ n'anya ghara ' ị ga-eru ha, ma tinye ebe ịsa ahụ n'ime ịsa ahụ. Lelee nkea maka aro ndi ozo:

• 12 Usoro Nchekwa Energy maka Ndị Nwere COPD

7 -

Kwe ka agba ọsọ nke Fan ma ọ bụ ihe ikuku

Ụfọdụ ndị nwere COPD hụrụ na onye na-agba ọkụ na-agbapụta ihu na ihu ha, ma ọ bụ onye na-ekuku ikuku na-aga n'ihu, na-enyere ha aka iku ume karịa. Ọ bụrụ na nke a bụ eziokwu maka onye ị hụrụ n'anya, gbalịa ịmepụta ihe na-ekpo ọkụ n'ọnọdụ okpomọkụ, dị jụụ maka onye ọ bụla nọ n'ụlọ. Ọ bụrụ na ịchọta na ị na-enwe obi iru ala na gburugburu ebe nchekwa, jikọta na blanket ma ọ bụ ihe ọkpụkpọ mgbe ị nọ n'ime ụlọ.

8 -

Jiri Ngwa nhicha na-adịghị egbu egbu

Mmiri si na kemịk siri ike nwere ike ime ka COPD mewanye mgbaàmà. Jiri naanị ihe nhicha na-anaghị egbu egbu mgbe ị na-ehicha ụlọ gị, echefukwala inye ventilashị zuru oke

9 -

Mee ka ụlọ ikuku gị dị mma

Ị maara na mgbe ụfọdụ, ikuku n'ime ụlọ na-abụkarị ihe rụrụ arụ karịa ikuku n'èzí? Mmetọ ikuku n'ime ụlọ nwere ike ime ka mgbaàmà dị njọ ma mee ka ọrịa ahụ ka njọ. Ịchacha àgwà nke ikuku ime ụlọ gị ga - enyere aka na ikuku na gị na ezinụlọ gị na - eme ka ndị na - adị ọcha na ahụike dịkwuo ume.

• 10 Atụmatụ maka imeziwanye Ogo Igwe n'ime ime ụlọ

10 -

Enyemaka Na-agbasa COPD Mmata

COPD bụ isi nke atọ na-akpata ọnwụ na mba a, n'azụ naanị ọrịa obi na ọrịa cancer, ma ọ bụ ihe ịtụnanya otú ndị mmadụ si mara ya. Ọ bụkwa ọrịa nke akụkọ ụgha na stereotype gbara gburugburu nke amaghị ama. Nyere akawanye mmata nke COPD site n'ịgbasa okwu banyere ihe kpatara ya , mgbaàmà , nchọpụta , ọgwụgwọ na igbochi. Lee ụzọ ụfọdụ ị nwere ike isi mee akụkụ gị:

• Gaa na World COPD Day na Facebook.
• Bipụta Ngwá Ọrụ Nyocha Nchọpụta nke COPD . Nye ya onye ọ bụla nwere ihe ize ndụ maka ọrịa ahụ .
• Zipu E-kaadị COPD n'efu, nke National Heart, Lung and Blood Institute na-akwado.

Ọzọ