Bọọbụ Ntugharị - Hà na - eme oche ọma oche?
Ogwe ntụrụndụ na-eme egwuregwu niile bụ iwe. Ọtụtụ ebe nrụọrụ weebụ na-achọ na-ere ha niile uru nke iji bọmbụ na-emega (ma ọ bụ dakọtara bọl) dịka oche oche .
Ma hà dị mma maka isi na azụ? Ndị juri ahụ ka nọ na nke ahụ, mana ugbu a, ebe a bụ ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche tupu ịme iji bọmbụ na-eme ka oche gị.
Ọ bụrụ na ị nweghị ọnọdụ azụ
Ọ bụrụ na enweghi nsogbu ma ọ bụ na akwụsịla gị pụọ na ọgwụgwọ ma na-eme ihe omume ike-azụ ruo oge ụfọdụ, bọmbụ na-emega ahụ nwere ike ịbụ ụzọ nzọpụta oge iji rụọ ọrụ gị. A na-eji ike na -arụ ọrụ na-agwọ ọrịa n'ụlọ ọgwụ iji nyere aka ịkwụsịghachi ihe mgbu n'ihi nkwarụ ahụ ike na adịghị ike ahụ. A na-ejikwa ya iji nyere ndị nwere ihe mgbu aka ka ha nwekwuo ikike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnwere ọnọdụ azụ maọbụ ka na-agbakee site na mmerụ ahụ, na-eji bọmbụ na-arụ ọrụ dịka oche oche oge niile abụghị maka gị.
Iji Ogwe Ahụike dịka oche oche
Otutu ndi okachamara di iche iche adighi adi ngwa ngwa ka ha kwalite na ntuputa ihe ndi ozo di ka oche nkpu oche. Nke a bụ ihe ha na-ekwu:
McGill, et.al. na ọmụmụ ihe ha, "Ịnọ ọdụ n'elu oche ma ọ bụ ihe mmega ahụ: echiche dịgasị iche iche iji duzie mkpebi," bụ nke e bipụtara na May 2006 nke Clinical Biomechanics, chọpụtara na ndị na-agụ akụkọ na-akọ na obi erughị ala na bọl dịka oche oche na na ịnọdụ na ya yiri ka ọ gbasapụrụ mpaghara ebe a.
Ha na-eche na nke a na-eme ka mkpokọta anụ ahụ dị nro ghara iru ala.
Jackson, et. N'ihe na - eme nke ọnwa nke ọnwa 2013 n'ọnwa Disemba 2013, a ga - akpọ "Ọ bụrụ na anyị ga - agbanyekwuo na bọl ahụ?" Ọzụzụ nke ulo na - achọtaghi ihe akaebe na iji bọmbụ eme ihe dịka oche oche na-enyere aka mee ka ogwe osisi ma ọ bụ ọkwá dị ike, ọbụlagodi mgbe ndị na-ebute ụzọ malitere usoro "ebe".
Ụdị ọ bụla ọ bụla na-eme ka mkparịta ụka gị dịkwuo njọ. Cheta, bọl ahụ adịghị akwado azụzụ azụ gị - ọ na-esiri ha ike. Mkpakọ ọnụ na enweghị nkwado nwere ike iwute mmerụ ọ bụla, ọnọdụ ma ọ bụ nkwarụ ahụ nwere ike ịnwe, ma ọ ga-eme ka ị nwekwuo ihe mgbu ma ọ bụrụ na eji ya ogologo oge.
Ma ọ bụrụ na ị nọ na-eme ihe omume azụ gị n'ikwesị ntụkwasị obi ruo oge ụfọdụ, dọkịta gị ma ọ bụ onye nyocha nke anụ ahụ enyela gị aka ịrụ ọrụ na bọmbụ na-emega ahụ, ị nwere ike ịchọpụta na iji ya dị ka oche oche n'obere ụzọ na- eme ka ọ dị mma gbakwunye ihe omume ụlọ gị. Igwe akpati na-ewusi ike mgbe ị na-anọdụ n'elu ala na-adịghị eguzosi ike na bọmbụ na-enye aka nwere ike inyere gị aka ịmeghachi ihe omume gị n'oge ọzọ. Ọzọ, nweta nkwenye dọkịta gị n'ihu ịnwale nke a. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, jụọ onye nyocha nke ahụ gị maka ụfọdụ ihe ị nwere ike ime na bọl ahụ.
Njikọ: Otu esi nọrọ na ezi akwụkwọ
Isi mmalite:
Jackson, J., et. al. Kwesịrị ịdịkwu na bọl? Mmetụta nke ọzụzụ ebe obibi na ngosipụta azụ nke lumbar, arụ ọrụ akwara, na nchekasị a na-ahụ anya mgbe ọ nọ ọdụ na-anọ ọdụ. Ihe ndị dị nro. Dec 2013. Accessed Jan 2013.
Kingma I, van Dieën JH. Ịrụ ọrụ ụlọ ọrụ na-arụ ọrụ na arụmụka na-arụsi ọrụ ike na-arụ: Tinye Ergon. 2009 Mar, 40 (2): 199-205. Epub 2008 May 27. Nweta Ọkt 2010. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18508028
McGill SM, Kavcic NS, Harvey E. Ịnọ ọdụ n'elu oche ma ọ bụ ihe omume mmegharị: echiche dịgasị iche iche iji duzie mkpebi. Clinme Biomech (Bristol, Avon). 2006 May; 21 (4): 353-60. Epub 2006 Jan 10. Accessed Oct 2010. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16410033
O'Connor, A. Nkọwa: Ịgbanwe oche oche oche nke oche gị na otu ime egwuregwu nwere ike imeziwanye ọkwa gị. Ahụike New York Times. Sept. 20 2010. Accessed Oct 2010. http://www.nytimes.com/2010/09/21/health/21really.html
Robinson, J. et. al. Ntụle ọmụmụ gbasara nkwụsi ike na vs. oche oche na ndị na-eto eto na-eto eto: nkwụsị ụkwụ, ogologo oge na njiri. Scoliosis. 2009; 4 (Suppl 2): O33. E bipụtara na ntanetị 2009 December 14. Ịbanye na Oct 2010. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2793460/