Lysine maka Fibromyalgia & Ọrịa Na-arịa Ọrịa

Uru ndị nwere ike

Isi

Lysine, nke a na-akpọ L-lysine, bụ amino acid dị mkpa. "Ihe dị mkpa" pụtara na ahụ gị adịghị emepụta ya, yabụ na ị ga-esi na nri na supplementation.

Ọ bụ ezie na a ghaghị ime nnyocha dị iche iche iji gosipụta ihe ndị a, ụfọdụ ọmụmụ jikọtara lysine ka:

• Mmebi nke nje herpes;
• Mmiri calcium na-arịwanye elu, nke nwere ike inye aka na osteoporosis;

• Ịkwụsị ọkwa glucose;
• Na-eme ka mpụ;
• Nchegbu nchegbu;
• Na-enyere aka na ọnya na mgbawa na-agwọ ọrịa.

Achọpụtabeghị Lysine kpọmkwem na njikọ gbasara fibromyalgia (FMS) ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala ( ME / CFS ). Otú ọ dị, ọ dịtụ mmasị na ndị nwere ọnọdụ ndị a.

Ile anya na ndepụta nke ihe omume nwere ike igosi ihe mere. Nnyocha na-egosi na ụfọdụ nke ME / CFS nwere ike jikọta ya na herpesvirus-6, bụ nke na-akpata azụlite na ụmụ ọhụrụ. Ụfọdụ ndị na-eme nchọpụta nwere nkwenye banyere otu njikọ dị n'etiti herpes simplex 1 (nje virus oyi) na FMS.

Tụkwasị na nke ahụ, ọmụmụ na-egosi na FMS nwere ike ịbụ ihe dị ize ndụ maka osteoporosis, na-eme ka ịgwọ ọrịa dị mkpa. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị nwere ọnọdụ ndị a na-ekwu ngwa ngwa na-agwọ ọrịa.

Ụfọdụ ndị dọkịta kwenyere na ndị nwere FMS na ME / CFS nwere ike ịdaba na ọrịa shuga, na-eme ka glucose na-aba uru maka anyị.

Ọtụtụ n'ime anyị na-enwekarị ọpụpụ, na mgbanwe nke ụdị isi ọwụwa ma ọ bụ ịdị njọ bụ akụkụ nke ntụle nchọpụta maka ME / CFS.

Nchegbu bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke FMS na ME / CFS.

Otu mgbakwunye otu nke nwere ike inye aka na nsogbu ndị a niile ga-anwa anyị ịnwa ya. N'ụzọ ụfọdụ, ụfọdụ ndị na-ekwu na lysine na-enyere aka belata mgbaàmà ndị ọzọ na-ekwu na ọ dịghị emetụta ha.

Ruo mgbe a na-arụ ọrụ ọmụmụ ma gbanwee, anyị agaghị enwe ike ikwu ma ọ dị irè na FMS na ME / CFS.

Ọgwụgwọ

Mgbe a na-ewere ya dị ka mgbakwunye, otu usoro nke lysine bụ 1 g kwa ụbọchị, ikekwe ịba ụba ruo 3g kwa ụbọchị n'oge ntiwapụ herpes. A kwenyere na usoro a na-adị mma na ndị okenye.

Lysine supplementation nwere ike ọ gaghị adị mma nye ndị na-arịa ọrịa shuga (n'ihi mmetụta ya na glucose) ma ọ bụ ndị na-ejide calcium.

Nri nri

Ọtụtụ nri nwere lysine, tinyere:

• Anụ anụ, anụ ezi na anụ ọkụkọ,
• Ihe ndị na-emepụta anụ,
• Ụfọdụ azụ, gụnyere cod na sardines,
• Mkpụrụ,
• Osisi,
• Soybean,
• Mkpụrụ akwụkwọ.

Mmetụta dị n'akụkụ

Nnukwu doses nke lysine nwere ike ime ka ụbụrụ, ụbụrụ akụrụ ma ọ bụ akụrụ akụrụ.

A na-ejikọta ụdị dosesị na ụfọdụ mmetụta dị egwu, gụnyere ọgbụgbọ, afọ ọsịsa na mgbu abdominal.

Lysine na-eme ka amino acid arginine dị mkpa, ya mere, ọ bụrụ na ị na-ewere arginine mgbakwunye na-agbakwunye lysine nwere ike ghara ịrụ ọrụ.

Iji zere mkparịta ụka na-adịghị mma, jide n'aka na gị na dọkịta gị na onye na-ahụ maka ọgwụ na-agwa gị okwu mgbe ị na-atụle ihe mgbakwunye ọhụrụ.

Ihe mgbakwunye maka arụ ọrụ anaghị arụ ọrụ

• Carnitine
• CoQ10
• DHEA
• Rhodiola
• Theanine

Hụkwa:

• Ihe mgbakwunye maka Mgbaàmà Ụfọdụ
• Ịmalite site na mgbakwunye

_{Isi mmalite:}

_{Abate G, et al. Minerva Med. 1994 May, 85 (5): 253-9. Mmetụta nke carbocalcitonin + arginine-lysine-lactose zoro na senile ogbugba osteoporosis.}

_{Chapenko S, et al. Adv Virol. 2012; 2012: 205085. Association nke mmadụ herpesvirus-6, -7 na parvovirus b19 ọrịa na-ebute ọrịa n'ime ọrịa na ọrịa myalgic encephalomyelitis / ọrịa ike ọgwụgwụ.}

_{Gaby AR. Altern Med Rev. 2006 Jun; 11 (2): 93-101. Usoro ọgwụgwọ maka Herpes simplex.}

_{Huang M, Joseph JW. Obodo nta. 2012 May 1; 4 (3): 210-22. Achọpụta ihe mgbochi nke bana-cell insulin ka a na-eme ka ọ bụrụ ihe glucose.}

_{Krymchantowski AV, et al. Arq Neuropsiquiatr. 2001; 59 (1): 46-49. Oral lysine clonixinate na nnukwu ọgwụgwọ nke migraine: a na-eduzi okpukpu abụọ na-eduzi ọmụmụ ihe.}

_{Okpukpo ogwu H, et al. Thromb Res. 2012 Sep; 130 (3): e13-9. Nchọpụta nke usoro (s) gụnyere itinye aka na-emepụta ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-eme ka ọbara na-eme ihe na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eji L-lysine supplementation.}

_{Olama SM, et al. Rheumatol Int. 2012 Feb 4. Akwa vitamin D vitamin na njupụta nke ịnweta ọkpụkpụ na ụmụ nwanyị Ijipt na-ebute tupu ha na fibromyalgia}

_{Singh BB, et al. Altern Med Rev. 2005; 10 (2): 123-7. Nchebe na ịdị irè nke L-lysine, zinc, na ihe ndị a na-esi na ya agwọ na-agwọ ọgwụ herpes.}

_{Sinha S, Goel SC. India J Orthop. 2009 Ọkt-Dec; 43 (4): 328-334. Mmetụta nke amino acids lysine na arginine na mgbawa na-agwọ ọrịa na rabbits: nchọpụta redio na histomorphological.}

_{Smriga M, et al. Akpọrọgwụ Res. 2007 Apr, 28 (2): 85-90. Oral ọgwụgwọ na L-lysine na L-arginine belata nchekasị na nsogbu basal cortisol na ụmụ mmadụ.}

_{Yunus MB. Ihe Mgbu Na-emeso. 2012; 2012: 584573. Ịba ụba nke fibromyalgia na ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị ala ala.}