Esi edozi Office gị oche oche
Iyi omimi bụ isi nhazi nke isi iji mee ma ọ bụrụ na ịchọrọ - maọbụ mkpa - ịrụ ọrụ ogologo oge na kọmputa gị n'ejighị ya azụ. Na njem gaa n'ọkwá dị elu ergonomic guzobere, ebe dị omimi nke oche bụ nke abụọ ma ọ bụ oche dị elu.
Nsogbu bụ, ọtụtụ ndị na-enwe mgbagwoju anya mgbe a na-enye ha ọtụtụ mkpọ, bọtịnụ, Ogwe na ndị na-agbagharị na gburugburu oche ha.
Ọ bụ ezie na njikwa dị otú ahụ dị ngwa maka tinkering, ma mee maka ezi mkparịta ụka n'ahịa, nke a anaghị eme ka anyị jide n'aka na anyị ga-ama ihe ha na ha ga - eme ozugbo oche ahụ n'enweghị ihe ọ bụla na ụlọ ọrụ anyị.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ịchọta ọnya maka ịdị elu dị mfe maka ọtụtụ ndị ọrụ ụlọ ọrụ, ma mgbe nke ahụ gasịrị, ọ bụ ihe na-adịghị mma.
Jikọta nke a na oge ihe. Icheta na nkwekọrịta nke ịhazi oche ga-apụta na ị ghaghị igbochi ma ọ dịkarịa ala minit iri na ise na kalenda gị. Na mberede, ọ na-adị mfe ịghọta ihe mere ọtụtụ ndị ọrụ ụlọ ọrụ ji eme mkpesa banyere olu na azụ mgbu.
Iji dozie mgbagwoju anya, ka anyị were otu oche - oche oche - ma nyochaa ya nke ọma. Ọ bụrụ na ịchọrọ onwe gị ịchọrọ ndị isi oche , ị ga-anọgide na-agụ banyere isiokwu a n'isiokwu ndị ọzọ n'usoro isiokwu a:
Ogwu na Bars na Levers, Oh My!
Gizmo nke ị ga - ejide iji dozie oche oche gị nwere ike ịdịgasị iche dịka akara na nhazi nke oche. Nke ahụ kwuru, e nwere ụdị isi atọ nke imezi mgbanwe nke oche: Ihe ntanetị azụ, oche slides ma ọ bụ ihe ọ bụla na-esere.
Ọ bụrụ na oche gị bụ ụdị na-ezuru ezumike ahụ, ọ ga-abụ na ị ga-ahụ otu aka ma ọ bụ nkwụ azụ n'azụ oche ahụ, ebe ebe ezumike ahụ dị.
Ọ bụrụ na oche slides gị, lee aka ekpe ma gbalịa ịchọta bọtịnụ ma ọ bụ ntụgharị. Ọ bụrụ na ọ bụghị ebe ahụ, ebe ọzọ ị ga-ahụ bụ n'okpuru oche gị n'ihu. N'okwu a, ọ ga-abụ ihe mmanya, dị ka nke dị n'okpuru oche ụgbọala gị. Ebe ikpeazụ a ga - enwe ike idozi oche, ma ọ bụrụ na ọ bụghị n'aka ekpe ma ọ bụ n'ihu, dị na nri, na n'ihu. Na nke a, ọ ga-abụ na ọ dị obere obere.
Ọ ga-adịkwa mfe na ị gaghị enwe mmezi niile nke oche. Enwere ihe ị nwere ike ime banyere nke a, nke kpuchiri mgbe e mesịrị n'isiokwu a.
Kedu otu ngbanwe nke oche na-adabere na ọkwa gị
Ihe kachasị mkpa bụ ngbanwe dị omimi bụ ntinye n'ihu na azụ nke oche pan. N'agbanyeghi ụzọ o si mezuo, oche nke okpukpo ga-emetụta ọnọdụ pelvic gị ma, ya mere, ala gị azụ. Ihe mgbaru ọsọ zuru ezu bụ nnọpụiche, ọnọdụ pelvic ziri ezi, nke n'aka nke ya, nwere ike inye aka kwadoo ọnọdụ gị ma zere nhụghachi azụ.
Ot'u esi emezi n 'okpu oche
Ọ bụrụ na oche gị nwere ezumike azụ, gbanwee okpukpu oche site na ịtọpụ isi ma ọ bụ ịdakwasị ala ahụ iji wepụ ya na ọnọdụ ekpochi.
Mgbe ahụ, kpughee ezumike azụ ahụ ruo n'ókè ebe ị nwere ike ịnọdụ ala n'ụzọ niile, ya na ọnụ ọnụ oche na-abata ihe dị n'etiti etiti ukwu ụkwụ.
Maka oche na oche oche, akụkụ dị egwu na-achọpụta mgbịrịgba ziri ezi ma ọ bụ na-afụ mkpọrọ. Jiri ozi dị n'elu dị na "Nkwụsị na Bars na Levers, Oh My!" ngalaba iji duzie gị. Mgbe ahụ, kwatuo ngwa ahụ (ụdị ọ bụla ọ bụ) ma kpoo oche ahụ n'ọkwá chọrọ. Kpochie ya ebe. Ụzọ ị ga-esi kpọchi ya ga-adabere na imewe nke nkedo, ihe mgbochi ma ọ bụ gizmo ị na-eji.
Ọ bụrụ na oche gị anaghị enwe njikwa nchịkwa oche
Ọ bụrụ na oche oche gị ma ọ bụ izu ezumike gị nwere ike ịdọrọ, nke bụ ikpe na ọtụtụ oche oche ndị dị ọnụ ala karị, ịnwere ike iji iji akwụkwọ mpada.
Akara mpbar nwere ike inyere aka kwadoro azụ azụ gị yana inyere gị aka ịnọgide na-enwe ọganihu n'elu oche. Ụfọdụ ụlọ ọrụ na-enweta ụlọ ahịa na-ere ihe ejiji na lumbar na eriri ndị na-adakwasị oche. Ị nwekwara ike tụgharịa akwa akwa ma jiri ya; naanị jide n'aka na ị na-eme ndokwa maka ụfọdụ eriri ma ọ bụ ụzọ ọzọ iji debe akwụkwọ mpịakọta ahụ na oche nke oche.
Otú ọ dị, ị ga-atụle mgbanwe a dị mkpa mgbe ịzụrụ oche gị ma chọta ihe nlereanya nke nwere ụzọ dị mfe iji dozie ọnọdụ oche iji kwado gị.
Isi mmalite:
Ngalaba Na-arụ ọrụ na United States. Ụlọ ọrụ Kọmputa. Oche. http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. Nweta ya n'August 25, 2011
Ngalaba nke Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrụ na Ụlọ Ahịa. Ergonomics Office: Kọmputa Kọmputa & Kọmputa Ntugharị.