Ihe niile na-amalite na nghọta
Ị na-akpa na onye nwere fibromyalgia (FMS) ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala ( ME / CFS )? Nke mbụ, ị ga-abụ onye dị egwu ịchọrọ iji ya. Kwe ka m kele gị maka onye ọ bụla nwere ọrịa ndị a.
Ọzọ, ị ga-achọ ịmụta ihe ole na ole nwere ike inyere nke a aka ka gị na ya. Maka na ọ ga-aga nke ọma, ma gị onwe gị kwesịrị ya.
Ịghọta Ọrịa
Eleghi anya ị maghị ọtụtụ ihe banyere ọnọdụ ndị a. Enwela obi ojoo, otutu ndi mmadu adighi. Ihe kachasị mkpa bụ nghọta nke nkwupụta a na-esonụ ma ghara ichezọ ya.
Ọrịa na ụbụrụ na-adịghị ala ala enweghị atụ. Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị maara otú anyị ga-esi na-eche n'izu na-esonụ, n'echi ya, nkeji na-esote. Anyị nwere ike ịmalite ma rụọ ọrụ otu ụbọchị ma ọ bụrụ na anyị ga-ehi ụra mgbe ahụ. Anyị adịghị eme nke a n'ebumnuche ma kwere m, anyị chọrọ ka ọ ghara ime. Iji soro anyị, ọ dị gị mkpa inwe ndidi na nghọta.
Ugbu a ị maara akụkụ kachasị mkpa, oge eruola ịmụta obere ihe banyere mgbaàmà anyị. Ọnọdụ abụọ a nwere ike ịgụnye:
- mgbu ahụ dum (mgbe niile na FMS, mgbe mgbe na ME / CFS)
- ike ọgwụgwụ (mgbe niile na ME / CFS, na-emekarị na FMS)
- ụra na-adịghị mma
- nkwụsị ụbụrụ , aka "ụbụrụ ụbụrụ"
- gosiputa mmechi (karịsịa na ME / CFS)
Mgbu
I nwere ike iche na ị ghọtara ihe mgbu, ma ọrịa ndị a gụnyere ụdị mgbu ụfọdụ.
Ahụ anyị na-enwe ihe mgbu ma na-eme ka ha dịkwuo elu, dịka ikpuchi olu. Anyị adịghị "na-eme nnukwu ihe" na ya ma ọ bụ "dị oke nchịkwa," ọ bụ naanị otú ụbụrụ anyị na ụbụrụ si emeghachi omume na ihe mgbaàmà.
Anyị nwekwara ike inwe ihe mgbu site n'ihe ndị na-ekwesịghị imerụ ahụ. Aka na-ezu ike na ogwe aka. Ubu uwe. Ihe oyi megide ikpa.
Ha nwere ike ime ka ihe mgbu dị anyị n'ahụ, ọ dịkwa ezigbo njọ. (Nke a na-egosi na ụbụrụ na-enyocha ihe nhụjuanya ahụ na-enwu dị ka onye nzuzu.)
Mgbu ahụ na-abịa site n'ọrịa na-eto eto na usoro nhụjuanya nke na-arụbiga ọrụ ókè n'oge niile. Ebe ọ bụ na irighiri akwara na-agagharị na ahụ, otú ahụ ka mgbu anyị pụkwara. N'ezie, maka nyocha nke FMS, ị ghaghị inwe ihe mgbu na anọ quadrants nke ahụ.
Ya mere, ọ dịghị amasị onye nwere ihe ọjọọ ma ọ bụ ihe mgbu site na mgbu aru ochie. Anyị nwere ike ịnwe ihe ngbu na ụbụrụ nke afọ anyị na ihe ọkụ ọkụ na ụkwụ anyị ọzọ.
Ike ọgwụgwụ na ụra na-adịghị agwụ agwụ
Ugbu a maka ike ọgwụgwụ. I nwere ike iche na ị ghọtara nke a, yana. Ndi mmadu nile bu ndi ike gwuru ike, ha kwesiri? Eleghi anya i meela ihe nile n 'aka na mahadum ma ọ bụ nọrọ n'èzí n'oge na-adịghị anya ị gara ọrụ n'enweghị ụra. Ma ọ bụ ma eleghị anya, ị nwere mono maọbụ mmesa ọjọọ.
Chee echiche banyere oge ndị ahụ ị na-agwụ ike. Ọ dịtụla mgbe ike gwụrụ gị nke na ị na-ebuli isi gị n'elu akwa? Nke ahụ bụ ihe ndị mmadụ na ME / CFS nwere ike inwe. FMS na-agụnye obere ike ọgwụgwụ karịa ME / CFS, ma ọ ka nwere ike ịdị ukwuu ma na-adịgide adịgide. Ma ọ dịghị ewepụ ụra.
Nke ahụ bụ nnukwu ihe iji kpuchie isi gị: ezumike adịghị enyere aka.
Anyị nwere ike ihi ụra maka awa iri na abụọ ma teta ụra. Ụra anaghị adịkarị anyị mma.
Ọtụtụ n'ime anyị nwekwara nsogbu ihi ụra, dị ka ụra ehighị ụra , ụkwara ụkwụ ụkwụ na-adịghị ahụkebe , ma ọ bụ ụra nke ehi ụra .
Mmetụta nke ịchọpụta ihe
Ọ dịghị mkpa na onye ahụ nwere ọgụgụ isi, ọ bụrụ na ha nwere mgbaàmà a, ị nwere ike ịtụ anya na ụdị ọ bụla dịgasị iche iche, gụnyere:
- nchekwa oge nchekwa mkpụmkpụ
- ugboro ugboro na-eche echiche
- nsogbu na-echeta okwu nkịtị
- na-ejikarị okwu na-ezighi ezi na-ekwu okwu, karịsịa ma a bịa n'okwu ọnụ
- nsogbu na mgbakọ na mwepụ
- nsogbu nhazi ihuenyo
- ọchịchọ nke ịghọ onye na-achọsi ike
Ọtụtụ ihe na-adaba na nkwụsị ụbụrụ anyị, nke a na - akpọkwa fog na nchara ụbụrụ.
N'ime ndị a bụ nkwụsịtụ nke ọtụtụ ntanetransmitters , ọbara ụfọdụ na-agafe n'oge ụfọdụ na ụbụrụ ụfọdụ, na arụmọrụ ma ọ bụ njikọta n'akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ.
Fọg ụbụrụ nwere ike ịdị nwayọọ ma ọ bụ dị njọ ma na-achọ ịbịa ma gaa. Ọ bụghị akara nke ọgụgụ isi ma ọ bụ nsogbu mmụta. A naghị ejikọta ya na nkwarụ, ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ, o nwere ike iyi nke yiri ya.
Ụzọ kachasị mma iji mee nke a bụ inwe ndidi. Nye onye ahu ohere ichota okwu kwesiri ya ma obu jiri nwayo gwa onye obula ma oburu na o doro anya. Mgbe (ma ọ bụrụ na ha) chefuo ihe, wetuo obi cheta ha. Ị nwere ike ịchọ ịgba ha ume ide ihe na kalenda, mee ndetu, ma ọ bụ tinye ihe ncheta na ekwentị ha ma ọ bụ kọmputa.
Maka anyị, ọ pụrụ ịbụ nnọọ ihe nkoropụ iji mee ka anyị nwee uche, n'ihi ya burunụ n'uche na mmetụ ọ bụla na-abịakwute ya na-eduzi na mgbaàmà ahụ, ọ bụghị gị.
Na-emega ahụ
Ahụhụ ike ọgwụgwụ na-agụnye mgbaàmà a na - akpọ malaise post-exertional (PEM), nke pụtara na mmega ahụ ma ọ bụ ọrụ ndị ọzọ nwere ike ime ka ọkpụkpụ pụta ìhè , karịsịa ike ọgwụgwụ na mmetụta dị nro, nke ga-adịgide ruo ọtụtụ ụbọchị. N'ebe ufodu ndi mmadu, o nwere ike igba obere ume iji kpalite PEM.
Na fibromyalgia, mmega ahụ nwere mmetụta yiri nke ahụ kamakwa ọ naghị enwe mmetụta siri ike ma na-edugakarị na mgbu na ike ọgwụgwụ.
Iji zere ịkwaga mmadụ ruo n'oge ahụ, ọ dị mkpa ka ị gbasoo nduzi ya ma a bịa n'ihe omume ahụ. Ee, nke a gụnyere mmekọahụ. Na nlekọta, onye nwere ọnọdụ ndị a nwere ike ka nwee ike inwe ndụ agụụ mmekọahụ .
The Relationship Prognosis
Ị ga-enwe nsogbu maka ịbanye na onye nwere ọnọdụ ndị a? Ee. Ma mmekọrịta ọ bụla nwere ihe ịma aka, ma ị nwere uru nke ịbanye na anya gị meghere.
Ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala nwere mmekọrịta ahụike na nke obi ụtọ. Ndidi, nghọta, na ọmịiko ga-enyere ihe aka ịmalite ịmalite mmalite. Kasị mma gị!
> Isi mmalite:
> Leavitt F, Katz RS. 2014 Dec; 115 (3): 828-39. Nchọpụta nke na-eme nchọpụta na fibromyalgia: ngwa ngwa ịbanye na lexicon uche.
> Mayer TG, et al. Ihe mgbu. 2012 Apr 12 (4): 276-85. Ọganihu na mmelite nke ihe omimi nke ihe omumu nke ndi mmadu.
> Miller RR, et al. Akwụkwọ nke nkà mmụta ọgwụ. 2015 Mee 20, 13: 159. Nlekọta mmega ahụ na-eru nso na infrared spectroscopy na encephalitis myalgic / ndị na-arịa ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala ma e jiri ya tụnyere njikwa ahụike: ọmụmụ a na-achịkwa ikpe.
> Prados G, Miro E. ndepụta nke > neurologia >. 2012 Feb 16, 54 (4): 227-40. Akwukwo ajuju, > akwukwo > n'asusu Spanish. Fibromyalgia na ụra: a nyochaa.
> Schmaling KB, > Betteron > KL. Nnyocha nke ndụ. 2015 Ọktoba 15. [Epub n'ihu mbipụta] Mkpesa na nyocha nke Neurocognitive n'etiti ndị ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala na fibromyalgia.