Interview na Dr. Ben Lynch, ọkachamara na MTHFR Polymorphisms
Mgbanwe MTHFR - mgbanwe na mkpụrụ ndụ nke na-ejikọta na ọrịa dịgasị iche iche - gụnyere ọrịa thyroid - na-aghọwanye okwu na-esikwu ike ma na-arụ ụka. Iji mụtakwuo banyere chepụtara na mmepe metụtara MTHFR - nke bụ abbreviation for gene called methylenetetrahydrofolate reductase, atụghariri m Dr. Ben Lynch, onye dọkịta na-eme ihe banyere MTHFR polymorphisms na mkpụrụ ndụ mgbanwe, na njikọ na ọrịa na ọnọdụ. Dr. Lynch na-agba saịtị, Mthfr.net, nke a raara nye nchọpụta na ịmara banyere MTHFR, e bipụtara akwụkwọ ya banyere isiokwu a n'afọ 2014.
Ajụjụ: Ị nwere ike ị kọwaa, maka ndị na-amaghị ma ọ bụ na-anụbeghị, kpọmkwem ihe MortFR polymorphism bụ?
Dr. Ben Lynch: MTHFR gene genered enzyme called methylenetrahydrofolate reductase. Ọrụ maka enzyme MTHFR bụ iji tọghata otu ụdị nke ọkpụkpụ dị n'ime ụdị anụ ahụ na-arụ ọrụ nke kachasị na-arụ ọrụ na - arụ ọrụ - n'ime sel ọ bụla. MTHFR na-ewe folic acid ma gbanwee ya ka ahụ wee nwee ike iji ya. Akpa Folic acid n'onwe ya abaghị uru - o nweghị ihe ọ bụla - rue mgbe ọ na-agba ọsọ site na ụdị enzymes dị iche iche na ahụ ma gbanwee n'ụdị dị iche iche nke ahụ nwere ike iji - dịka methyltetrahydrofolate, ma ọ bụ ka ọ dị ntakịrị dị ka methylfolate.
Methylfolate bụ ọrụ dị mkpa nke na-arụ ọrụ abụọ dị egwu.
Nke mbụ, methylfolate na-enyere aka mee ka neurotransmitters na ụbụrụ gị. Neurotransmitters bụ ihe na-enye anyị ohere iche echiche, ihi ụra, gbapụ, kwupụta mmetụta uche na ịmụta. Mgbe methylfolate na-etoju dị ala, otú ahụ ka ndị ntanetị gị.
Ndapụta nke ntanetransite dị ala nwere ike ibute nsogbu nke omume riri ahụ, ịda mbà n'obi, nchegbu, ADHD, mania, mgbakasị, ehighi ura, nsogbu mmụta na ndị ọzọ.
Abụọ, methylfolate na-enyekwa anyị ohere ịmepụta ihe dị egwu a na-akpọ s-adenosylmethionine - nke a makwaara dị ka SAME. SAME dị oke egwu n'ihi na ọ na-enyere aka ịchịkwa ihe karịrị 200 enzymes n'ime ahụ mmadụ - nke a bụ nke abụọ naanị adenosine triphosphate (ATP), nke bụ akụkụ ahụ ike cellular.
Enweghị ATP, ndụ na-akwụsị. Na-enweghị SAME, ndụ akwụsị.
Site na ọnụ ọgụgụ dị ala nke SAME , gị, ma ọ bụ ndị ị hụrụ n'anya, nọ n'ọnọdụ dị elu nke ọnọdụ dịka ọrịa cancer, infertility, ime ọpụpụ, autism, Down syndrome, thrombosis, ọbara mgbali elu , nsogbu okwu na nsogbu ahụike ndị ọzọ.
Ọ bụ ihe na-emekarị ka mkpụrụ ndụ MTHFR ghara ịrụ ọrụ yana ya. Ntak-a? N'ihi na otu n'ime mmadụ abụọ nwere mpaghara n'ógbè MTHFR nwere ụdị DNA na-ekwesịghị ekwesị. A na-akpọ mgbanwe a DNA a polymorphism. Poly pụtara 'ọtụtụ' na morphic pụtara 'udi'. Mgbe mkpụrụ ndụ MTHFR nwere polymorphism, enzyme ọ na-arụpụta nwere ọdịdị gbanwere. Ụdị a gbanwere gbanwee ike ọrụ nke enzyme MTHFR. Ọrụ a gbanwere agbanwe na-eme ka ọrụ ntanetransmitter dị ala ma belata mmepụta SAME.
Ajụjụ: Olee ụzọ ụzọ methylation na ihe ha na-eme?
Dr. Ben Lynch: Ka anyị buru ụzọ kọwaa methylation . Methylation bụ ịme otu carbon na hydrogens atọ, ya bụ otu methyl, ma tinye ya na enzyme n'ime ahụ gị. Mgbe ìgwè methyl na-ejikọta na enzyme, enzyme na-eme ihe. Omume a na-eme site na methylation nke ị na-enwe ekele kwa ụbọchị bụ nbibi nke histamine.
A na-eme usoro methyl site n'okporo ụzọ methylation ma ọ na-agagharị ruo mgbe ọ chọtara enzyme kpọmkwem iji kee ya. N'okwu a, ìgwè methyl na-ejikọta na histamine. Mgbe òtù methyl na-ejikọta na histamine, histamine na-agbaji ma pụọ.
Ị nwere ike ichoputa ihe merenụ ma ọ bụrụ na ụzọ ụzọ methylation adịghị emepụta ìgwè methyl zuru ezu na nke a. Akụkọ ihe mere eme gị anaghị adaba ma si otú a na-eto eto nke histam, na-eme ka imi gị na-agba ọsọ na anya gị.
Kedu ọrụ nke SAME ? Ọrụ nke SAME bụ iji nweta ihe a na-akpọ 'methyl' ma nyefee ya na ihe karịrị 200 enzymes n'ime ahụ iji rụọ ọrụ dị oke egwu.
Ụfọdụ ọrụ dị mkpa nke ìgwè methyl a nyere n'efu bụ:
- Chebe DNA gị. Nke a dị ezigbo mkpa. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na echeghị DNA gị, mgbe ahụ, ọ nwere ike ibute ya site na nje, nje bacteria, ọla arọ, ihe mgbaze na ndị ọzọ. Ka oge na-aga, mmebi a dị oke mkpa ma nwee ike ibute ụba okpukpu mmebi. -
- Na-ebelata ọkwa mpempe ememme ! Na-emegharị nke a ka ọ daa na ya. Otu methyl nke SAME nyere site na-enyere aka wepu histamine site n'ahụ. Ndị na-ahụ maka ahụ ọkụ ma ọ bụ rashes pụrụ inwe ọkwa dị elu nke histamine ma belata ìgwè methyl. -
- Wụpụta ihe dị mkpa maka membranes cell gị nke a na-akpọ phosphatidylcholine. Otu methyl nke SAMU nyere nyere aka n'iwu phosphatidylcholine nke a na-abanye n'ime mgbidi nke sel gị nile, nke a maara dịka membranes cell. Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ ndị a na-emebi ma bụrụ ndị na-adịghị ike, mkpụrụ ndụ ndị ahụ na - abawanye uru, na - etinye toxins na ihe ndị na - emerụ ahụ n'ime sel, anaghị eburu nri ndị bara uru wee nwụọ. Mbibi nke akpụkpọ ahụ nwere ike ịkpata ọnọdụ ahụike siri ike dị ka ọtụtụ sclerosis na ọrịa kansa iji kpọọ aha ole na ole.
Ajụjụ: kedu ka ị si mara MTHFR, gịnịkwa kpaliri gị ime ya ka ọ bụrụ kpochapụ ọkachamara gị?
Dr. Ben Lynch: Otu ehihie, otu nwanyị jụrụ m banyere usoro ọgwụgwọ ndị mmadụ na-agwọ ọrịa. Amalitere m iwepụ ihe niile m na-eme iji mee ka ndị na-arịa ọrịa na-arịa ọrịa. Maka ihe kpatara ya, echere m na azịza m ezughi oke, ma eleghị anya n'ihi na anọla m n'ụlọ akwụkwọ ahụike ruo afọ ole na ole, achọkwara m ịhụ ma nchọpụta ọ mepụtara ihe ọhụrụ ọ bụla.
N'ihi ya, m kụrụ nnyocha ahụ wee chọpụta na ndị nchọpụta na-enyocha ndị bipolar na mkpụrụ ndụ ihe nketa, kpọmkwem MTHFR. Amaghị m ihe MTHFR mere m wee banye 'MTHFR' n'ime nchekwa data nyocha, bụ PubMed, nke bụ Ụlọ Ọrụ Nchịkọta Ọgwụ nke Ụlọ Ọrụ Nkà Ọgwụ nke United States. O juru m anya ihe meghachiri m. Ihe karịrị puku akwụkwọ 3 n'oge ahụ. Ugbu a, ọ bụ ihe karịrị akwụkwọ 5,200 naanị na MTHFR - na-amụba.
Ka m na-enyocha akwụkwọ mpịakọta akwụkwọ na MTHFR na ya, ọ na-eju m anya na ọtụtụ ọnọdụ dị. Ọkpụkpụ dị ọcha, ọbara mgbali elu, thrombosis , schizophrenia, infarction myocardial ( mgbu obi ), nnukwu ọrịa kansa lymphoblastic dị ukwuu , ọnwụ nwa imeghari - na nke a bụ naanị na peeji nke 1 !! (Ị nwere ike ịhụ maka onwe gị!)
O juru m anya na m anụtụbeghị banyere nke a na m n'eziokwu 'tweeted' banyere MTHFR - na ọ dịghị mgbe m 'tweet'. N'echi ya, ndị na-achọ onye dọkịta maara banyere MTHFR nọ na-atụ m ụjọ. O di nkpa ikwu, ihe omuma m abaghi uru ma m kwere ha nkwa na m ga muta. Ruo taa, ana m anọgide na-amụta mgbagwoju anya nke MTHFR ma nyefee m ihe ọmụma banyere ndị dọkịta.
MERFR polymorphisms dị ọtụtụ ma na-ebibi ọtụtụ nde na nde mmadụ. Ma, na mmata, ndị nwere ụdị MTHFR polymorphisms nwere ike ime ka nsogbu ha dịkwuo ike ma ọ bụrụ na ha maara na ndụ ha, ihe oriri na gburugburu ebe obibi na-agba ọsọ ngwa ngwa maka ọrịa.
Ajụjụ: Ahụike dị aṅaa ka ọ ga-abara ọtụtụ uru site n'ịmata MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Nanị - ndị nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa na mkpụrụ ndụ MTHFR - nke na-echeta, bụ otu n'ime anyị abụọ. Ọbụna ndị na-enweghị MTHFR polymorphisms na-erite uru ịmara ya dị ka ndị ha hụrụ n'anya ma ọ bụ ndị enyi nwere ike ịnwe ya ma ọ bụrụ na ha mara ya, ha nwere ike imetụta ndụ ha n'ụzọ dị oke mkpa.
Ekwesiri ikwuputa na ndi dibia kwesiri imata otua MTHFR bu n'ihi na ha bu ndi na-aru oru onye ahu. Ya mere, ọ bụ dọkịta na-agwa onye ọrịa ahụ ma kpuchie ha maka MTHFR polymorphisms.
Ajụjụ: Ònye ka a ga-anwale maka MTHFR na ebe / olee otu esi esi nwalee?
Dr. Ben Lynch: Onye ọ bụla kwesịrị ịnwale. Ntak-a? Maka na 1 n'ime mmadụ 2 na-emetụta ma ọ bụrụ na mmadụ maara na ha nwere polymorphism MTHFR, ha maara na ha ga-adị nnọọ ngwa n'ilekọta onwe ha.
Nyocha maka MTHFR chọrọ ka a hụ gị dị ka ule nyocha. Ọ bụrụ na mmadụ chọrọ ime ime, ha na-anwale MTHFR. Ọ bụrụ na onye chọrọ iwepụ ọrịa ihe ize ndụ n'ozuzu ha ma mee ka ahụike ha dị elu, ha na-anwale MTHFR. Ọ bụrụ na onye chọrọ ịchọta ihe mere ezinụlọ ha ji yie ihe ize ndụ nke ọrịa nhụjuanya, ọrịa obi , ọrịa cancer, ịda mbà n'obi ma ọ bụ autism ịkpọ aha ole na ole, ha na-anwale MTHFR.
Ọ bụrụ na ị bịakwute dọkịta gị na-arịọ ka ị nyochaa gị maka MTHFR, ihe abụọ ga-eme. Otu, ha amaghị ihe ọ bụ na abụọ, ha ga-ekwu na MTHFR abụghị nnukwu ihe na ọ dịghị ihe na-echegbu - ọ bụ ihe niile fad.
N'elu ohere ị nwere ọganihu, dịbịa dibịa ugbu a, ha ga-anwale gị maka MTHFR polymorphisms. Okwu nke ịkpachara anya ebe a.
Ọtụtụ ụlọ ọrụ inshọransị adịghị ekpuchi ule MTHFR ma ọ bụrụ na ha asị na ha na-eme ya, ha ka nwere ike ịbịaghachi ma nye gị ụgwọ dị oke ego.
Nke ahụ kwuru, enwere ụlọ ọrụ nyocha ndị a pụrụ ịdabere na ya n'ebe ahụ nke na-eme nchọpụta MTHFR bụ nke a pụrụ ịdabere na nke a na-akwụ ụgwọ ma bụrụ nke mkpuchi nwere ike.
Ụlọ ọrụ nyocha abụọ nke MTHFR abụọ bụ Spectracell Labs na Nyocha Ụlọ Nyocha ọ bụla.
Ọ bụrụ na ị nweghị mkpuchi, ọ bụghị ihe ọjọọ ahụ na-akwụ ụgwọ n'akpa uwe, karịsịa maka mgbanwe ngbanwe nke ndụ ị nwere ike inweta.
Maka ama gbasara nhọrọ nyocha MTHFR - tinyere ihe gbasara omume - mụta ihe na saịtị MTHFR.
Ajụjụ: Gịnị bụ ndụmọdụ kacha elu gị maka ndị nwere MTHFR polymorphisms?
Dr. Ben Lynch: MTHFR polymorphisms anọwo na-aga n'ihu site n'ọgbọ na ọgbọ - a na-agafekwa ngwa ngwa karịa ngwa folic acid. )
Ekwenyere m na nhọrọ ndị dara ogbenye na nri, ebe na-adịghị mma, ndụ ndụ ngwa ngwa, ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ na ọgwụ ndị dabeere na mgbaàmà na-atụnye okwu nke MTHFR polymorphisms.
Nke ahụ kwuru, ọ bụ ndị mmadụ dị oké egwu na-apụ na ya ma kwụsị ịṅa ntị na mgbasa ozi ọgwụ na TV na-arịọ 'jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọgwụ a dị mma maka gị.' Enwere m ike ịgwa gị ugbu a, ọ bụghị.
Nkwado kachasị elu na mpempe akwụkwọ - na ime ka ị mara na m na - eme ihe m na - ekwusa - bụ ihe ndị a:
- Rie nri, nri, na-abụghị GMO, ebe dị mma, nri anụ ọhịa.
- Kwụsị ihe ntinye akwụkwọ folic acid na-emepụta ihe na folk acid na-eri nri dị ukwuu. Jiri ihe okike eme ihe dika folinic acid na / ma obu methylfolate.
- Rie ihe oriri nke nwere okike na-eme ka a ghara ịkwado ya dịka ahịhịa elu. (Ee - ị ga-eri nri ọka kwa ụbọchị.)
- Anwụrụ mmiri na-ehicha mmiri - zere mmiri mmiri mmiri na plastic nke nwere bisphenol A (BPA).
- Zere iri nri na mmiri ara ehi.
- Ịkwụsị na-ekpuchi chemicals na gburugburu ebe obibi (dịka formaldehyde na uwe ọhụrụ, efep, ngwá ụlọ na ụlọ ọhụrụ, na ndị na-enwu ọkụ na uwe, ihe ndina, oche, akpuchi).
- Ike iku ume.
- Ezi echiche.
- Obere.
- Gaa na ọdịdị. Anyị bụ, mgbe niile, mammals. Echefula nke ahụ. Anyị chọrọ ntọala okike.
- Hụ ọrụ gị n'anya - ọ bụrụ na ịnweghị ya n'anya, gbanwee.
- Mmekọrịta - alụmdi na nwunye obi ụtọ ma ọ bụ mmekọrịta dị mma,
- Ezinụlọ - soro ndị gị hụrụ n'anya na-enwe obi ụtọ na ha.
- Ndị enyi - ịkekọrịta ma kere òkè n'ọrụ.
- Were oge ezumike.
- Emega - ihe na - atọ ụtọ - ọ bụghị oke. Soro na egwuregwu otu, klọb.
- Sauna.
- Mee ka otu ndị ọkachamara na-aga n'ihu, na-eche echiche MDs, NDs, NDỊ na ọkachamara ahụ ike.
Ajụjụ: Enwere njikọ dị n'etiti ọrịa ọgwụ thyroid na MTHFR?
Dr. Ben Lynch: Ee, e nwere. Anyị niile maara otú hypothyroidism jupụtara.
Ọ bụrụ na mmadụ bụ hypothyroid, nke pụtara na ụbụrụ gị na -arụ ọrụ nwayọ, mgbe ahụ, onye ahụ ga-enwe ọgwụ ngwongwo MTHFR dị nro - ọbụlagodi ma ọ bụrụ na onye a enweghị MTHFR polymorphism.
Ntak-a?
N'ihi na thyroid na-emepụta ihe a na-akpọ T4, nke a makwaara dị ka thyroxine . Thyroxine na enyere aka nke kachasi ike nke vitamin B2, flavin adenine dinucleotide (FAD).
A ghaghị ịgbanwe vitamin B2 n'ime FAD site na thyroxine ka ahụ wee jiri vitamin B2 mee ihe n'ụzọ dị irè.
Njikọ dị n'agbata FAD na MTHFR bụ na enzyme MTHFR ga-enwerịrị nnukwu FAD iji rụọ ọrụ. Ọ bụrụ na ọkwa FAD dị ala n'ihi ụda thyroxine, mgbe ahụ, enzyme MTHFR na-ebelata, na-eme ka ọ dị ala na-eto eto. Ugbu a, anyị maara site na n'elu na ala methylfolate na-eduga na ndị na-adịghị ala ala na obere ala.
Ajụjụ: Gịnị ka hypothyroid ọrịa na-eme, ntụgharị oriri na ụba na ndụ mgbanwe, iji nagide MTHFR mgbochi?
Dr. Ben Lynch: Ndị ọrịa ọrịa hypothyroid aghaghị ka dọkịta ha nyochaa TSH, T4, T3, na ọgwụ nje gị mgbe nile iji mee ka ọrụ gị dị elu . Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ụkpụrụ ndị a na-apụ, mgbe ahụ, ọrụ ịrịa thyroid ga-emerụ ala ma si otú ahụ mezue Mzyfr enzyme.
Ọ dị oke nkpa na ndị dọkịta nyochaa ihe ndị a nile ọ bụghị naanị TSH . Ebumnuche TSH n'onwe ya abaghị uru. O yiri onye na-ajụ gị ebe igodo ụgbọ ala na ị zaghachi, "Na-aga n'ebe ahụ." 'Ebee?' ị na-ajụ ọzọ. Ha na-azaghachi, "Gafee ebe ahụ." Ọ dịghị enyere aka ọ gwụla ma onye ahụ na-akọwa ebe 'ebe' dị ma ọ bụ kọwaa ya maka gị.
Key nri maka thyroid ọrụ bụ magnesium, iodine, selenium, zinc na tyrosine - nke na-abịa site na-eri - ma na-amị - zuru protein.
Methylfolate, nke Mzyfr enzyme mepụtara, dịkwa mkpa iji nyere tyrosine aka ịgbanwe n'ime hormone.
Ngbanwe ndụ nke na-eme ka ịchọrọ gị dịkwuo mma ga-abụ ịkwụsị ikpughe na chlorine, bromine (bromide), na fluoride - n'ụzọ bụ isi ndị ọzọ halogens. Ntak-a? Maka na ndị ọzọ halogens na-ejikarị ụgwọ nke iodine halogen, nke na-egbochi igbochi ka ọ ghara ijide onye nkwụnye ahụ na ụkwara gịroid.
Ọ bụrụ na ị nwere ndị ọzọ halogens na gị thyroid receptor, olee otú iodine chere na a ga-agbatị ya? O siri ike - karịsịa ma ọ bụrụ na otu onye na-adịghị edozi ahụ na ụfọdụ ndị inyom Amerịka adịghị edozi na ayodiin .
Soro dọkịta gị kwurịta otú ị ga-esi nyochaa ọkwa nke iodine na mgbatị kwesịrị ekwesị mgbe ọ dị mkpa.
Enwere m ike itinye ntinye mmiri chlorine maka ịsa ahụ, nyochacha mmiri ịṅụ mmiri, machibido ikuku na mmiri, ma na-egbochi ma ọ bụ na-ezere ịṅụ mmanya, dị ka ọtụtụ citrus sodas nwere mmanụ ihe oriri brominated.
Mgbanwe gburugburu ebe obibi iji chebe gị thyroid ga-ezere ọla arọ ndị dị ka mercury. Mercury na arọ ndị ọzọ dị arọ na-egbu egbu nke ukwuu maka thyroid. A na-emegharị amalgams Mercury ka ọ bụrụ ihe na-emewanye ka ọ bụrụ ọrịa ọrịa Hashimoto.
Ihe oriri zuru oke nke na-emetụta gị thyroid bụ gluten. Iwepu gluten kpamkpam site na nri gị nwere ike ịmalite imelite gị . Nke a pụtara 100% izere - ọ bụghị ịsị otu ugboro n'izu ma ọ bụ otu ugboro n'ọnwa - ezumike zuru ezu. Nke a dị ezigbo mkpa ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa celiac.
Ajụjụ: Ị nwere ike ịgwa anyị banyere ebe nrụọrụ weebụ MTHFR.net gị?
Dr. Ben Lynch: Ana m eme ihe omume ụlọ akwụkwọ m. Ọ bụrụ na m kwuo ihe, m na-edepụta nchọpụta ma ọ bụ m na-ekwu n'ụzọ doro anya na ọ bụ usoro ihe omume. Anaghị m eme ka m maara ihe m na-eme. Ọ bụrụ na anaghị m ama ihe ọ bụla, naanị m agaghị ede ya ma ọ bụ mee ka m zaa ajụjụ, naanị m na-ekwu okwu atọ - "Amaghị m."
Ọ bụrụ na ndị mmadụ ga-ebili ma ghọta na okwu ahụ "Amaghị m" dị mma ma baa uru, mgbe ahụ, ọgwụ na akụkụ ndị ọzọ nke ndụ ga-aka mma.
Ana m aguta - na nyochaa nke oma - akwukwo nyocha akwukwo na MTHFR, methylation, nutrigenomics, otu carbon metabolism, ọrụ mitochondrial na epigenetics. Enwere m mmasị na ihe m na-eme, ọ na-agụkwa m agụụ ma nwee mmasị na ya. Ntak-a? Maka na amaara m na ọ ga-agbanwe otú e si eji ọgwụ eme ihe.
Nlekọta ahụike taa bụ otu nke ga-esi na windo pụọ. Ụdị ọrịa ahụ na-arịa ọrịa na-adịghị mma ma ndị dọkịta maara nke a. Ha na-agbanye aka na ọgwụ na-arụ ọrụ. Nsogbu ndị ahụ bụ ndị dọkịta a ka na-eme otu ihe mgbaàmà ahụ-ụdị ọrịa na-adabere na mgbakwunye, herbs na concoctions ndị ọzọ kama ịṅụ ọgwụ na ịwa ahụ. Ee, nke a bụ mmelite kachasị mma oge ma ọ ka na-ekwu okwu kpatara ihe kpatara ọrịa ha ji arịa ọrịa.
Ana m akụziri ndị dọkịta ndị ọzọ gbasara ihe nlereanya ọhụrụ nke sitere na ihe a niile, nke ahụ bụ ihe ndị na-emepụta ahụ. Mgbe dọkịta na-elekwasị anya na ndụ onye ọrịa, nri, gburugburu gburugburu, ihe ntụrụndụ, ọnọdụ uche, biochemistry, mkpụrụ ndụ ihe nketa na mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ, mgbe ahụ, ihe ịtụnanya na-eme. Naanị jụọ dọkịta ndị gara ụfọdụ nnọkọ m. Ọmụmụ ihe mmụta ahụ bụ ihe mgbu na nkwenye n'ụzọ ziri ezi, mana ọ bara uru n'ihi na ọ bụrụ na ị mụta ya, ị ga-anọgide na-emezu ya na ndị ọrịa gị ga - eme ngwa ngwa - na ngwa ngwa.
Ọ dịghị ihe dị mma nye dọkịta ma ọ bụrụ na ị ga-etinye ihe ịrịba ama n'èzí ụzọ - "Ndị ọrịa chọrọ. Ndị ọzọ m niile dị mma. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Dr. Ben Lynch bụ onye dọkịta na-ahụ maka ọdịmma mmadụ nke lekwasịrị anya na nnyocha na nkuzi na MTHFR polymorphisms na mkpụrụ ndụ mgbanwe, na njikọ ọrịa. Lynch na saịtị http://mthfr.net na-eme nchọpụta, isiokwu, njikọ na ozi metụtara MTHFR mkpụrụ ndụ na mgbanwe na polymorphisms. Akwụkwọ ya na isiokwu a ga-adị n'oge opupu ihe ubi nke 2014 na saịtị a, na ụlọ ahịa akwụkwọ ntanetị. Ị nwekwara ike ịchọta Dr. Lynch na Facebook.