Interview na Elizabeth "Lily" Conrad, MD
Elizabeth Conrad, MD - ndị ọrịa ya mara dịka "Dr. Lily" - bụ ọkachamara na-arụ ọrụ na McLean, Virginia. Dr Lily jiri nlezianya na-eso ndị ọrịa na-ahụ ya maka mmebi ahụ na ọgwụ ọjọọ nke hormonal. O kwetara ịkọrọ ya echiche ya banyere ụzọ o si eme nchọpụta na ịgwọ ndị ọrịa na Q & Ajụjụ.
Mary White: Ị malitela n'ebumnobi ị ga-abụ ọkachamara / ọdịnala ọdịnala ma gbanwee gaa na nhazi / holistic, ma ọ bụ mgbe ọ bụla ị chọrọ ka ị bụrụ onye otu MD?
Gịnị kpaliri ma ọ bụ kpalie gị?
Lily: Ana m ama mgbe niile na m ga - abụ onye na - arụ ọrụ. Anyị dị nnọọ ukwuu karịa ihe anyị nwere ike ịhụ, aka ma ọ bụ tụọ na nyocha ụlọ. Ihe anyị nwere ike ime ka obi ụtọ anyị na ahụ ike anyị mụbaa nke ukwuu mgbe anyị na-azụlite uche, ahụ, na mmụọ. Enwere m ezigbo obi ụtọ na dọkịta dọkịta na-awa ahụ nke na-eduzi m maka ụlọ akwụkwọ Columbia University College nke ndị dọkịta na ndị dọkịta na-awa ahụ nwere nnọọ uche ma nwee mmasị ịnụ banyere omume na uru nke ntụgharị uche. Anyị ji ọtụtụ n'ime ajụjụ ọnụ na-ekwu banyere iku ume na ọdịiche dị n'agbata ntụgharị uche na mmega ahụ.
Okwu Mgbochi
Mary Mary: Omume gị, Ịdị Mma, na-arụ ọrụ na ọtụtụ ndị ọrịa nwere mmerụ nke hormonal. Kedu ihe bụ nsogbu ndị na-ahụkarị nke hormonal ị na-ahụ na ndị ọrịa gị?
Lily: Anyị na-ahụ ọtụtụ ndị inyom nwere nchegbu gbasara ọgwụ nrịbama Premenstrual (PMS), Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), hypothyroidism , perimenopause, na menopause .
Anyị na-ahụkwa ndị ọrịa na-eche banyere afọ ime, ụmụ nwanyi nwere insulin resistance, ọrịa metabolic, na ndị na-arịa ọrịa shuga .
Mary Shomon: Gini mere i ji chee na o siri ike maka otutu ndi mmadu bu ndi na-ahuta ndi dibia di iche iche ka ha wee mata na ha nwere oria, oria, ma obu ihe ndi ozo ndi ozo?
Lily: Ọ na - ewe oge, nke nwere ike ịdị oke oke na omume ndị mmadụ iri abụọ ma ọ bụ karịa n'ụbọchị. Ọzọkwa, ọtụtụ n'ime nsogbu ndị a bụ aghụghọ na anaghị achọpụta ngwa ngwa site na iji ule nyocha. Ndị mmadụ nwere ike ịnwe nsogbu ahụ ike na ndụ ụlọ nyocha na ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ nwere ike ịba n'ime oke. Dịka ọmụmaatụ, ọhụụ nkịtị maka cortisol dị oke, na mgbakwunye, ihe nkịtị na ụlọ nyocha abụghị ihe kacha mma. Ọ dị mkpa ka ị gwa onye ahụ dum okwu, na mmekọrịta ya, na ileba anya n'ọtụtụ ihe: nri nchịkwa, njikwa nchegbu, ebe obibi gburugburu ebe obibi, wdg. Iji nyere aka n'ịkwado ahụ ike zuru oke.
Nlekọta anyị na ọgwụ ndị a na-ahụkarị bụ ihe ka ukwuu n'ime ụlọ ọgwụ na-arụ ọrụ ma bụrụ ndị magburu onwe ya maka ịchọta na ịgwọ ọrịa dị oké njọ. Mgbu obi, strok, na appendicitis kacha mma arụ ọrụ na usoro. Ndị dọkịta a zụrụ azụ na-aghọta na usoro nke ọ bụla na-emetụta ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, oge dị arọ na nke oge ụfọdụ na-eme ka ọ dị mma mgbe a na-eme ka thyroid dịkwuo mma. Otú ọ dị, n'onwe ya, usoro a na-emekarị nwere ike ghara inye aka maka ọrịa na-adịghị ala ala.
Ọgwụ na-agbanwe mgbe niile. Dị ka ndị dọkịta, anyị chọrọ ka ndị ọrịa anyị kacha mma. Ndị dọkịta nwere mmekọrịta dị iche iche na-eji ngwaọrụ ndị ọzọ iji dozie nsogbu ndị aghụghọ; dị ka herbs, ihe oriri, na acupuncture iji nye nlekọta ahaziri maka onye ọrịa ọ bụla.
Ọgwụ nke Eastern na-agụnye uru nke nguzozi, nke a na-agbakwụnye ọtụtụ ihe na nlele anyị. Ahụ dị ka ogige a ga-elekọta, na-akwalite udo na ịdị ike. Echiche nke oge a bụ ileba anya na ọrịa dịka ihe anyị na-alụ ọgụ ma ọ bụ na-egbochi ọgwụ ọjọọ.
Dịka ụmụ akwụkwọ ahụike, anyị anaghị enwekarị ihe gbasara ọgwụ, ihe oriri na mgbakwunye, usoro ịkụnye aghara na usoro uche. N'ụzọ dị mma, nke a na-agbanwe ma ụlọ akwụkwọ amalitela itinye Nkọwa / Alternative Medicine (CAM). Ọ bụ ihe na-agba ume ịhụ ndị ọsụ ụzọ dị ka Dr Jim Gordon, nke Ụlọ Ọrụ Maka Mind-Body Medicine na Georgetown University dị na Washington, DC, na-akwalite mgbanwe a nke nlekọta ahụike, ka anyị na-esi na isi na-elekwasị anya na ọgwụ na ịwa ahụ na isi na nlekọta onwe ya na usoro CAM dị na mpụta na-elekwasị anya na nlekọta onwe onye, na mgbochi na ọdịmma dị ka ihe na-elekwasị anya ma si otú a na-achọ ọgwụ na ịwa ahụ.
Ọ na-eme ka uche dị ukwuu.
Ihe ndị na-agba gị oyi
Mary Shomon: Olee ule na nsogbu ị na-echebara echiche mgbe ị na- atụle nwanyị maka nsogbu gị thyroid ?
Lily: Enwere m mmasị n'akụkọ ihe mere eme na ihe ọ na - enwe, ma ọ bụrụ na e nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ gị. M ga-atụle ihe mgbaàmà ndị ọzọ ma mee nyocha anụ ahụ. Ule na -agụnye TSH, Free T3, Free T4, Ntụgharị T3, Thyroid Antibodies, anti-thyroglobulin and thyroid peroxidase antibody. A na-emekarị ule nyocha na nyocha ọ bụla ọzọ nwere ike ịchọrọ.
Mary Shomon: The American Thyroid Association's 2014 Hypothyroidism Guidelines na- ekwu na hypothyroid ọrịa kwesịrị naanị a ga-edekwa levothyroxine, na na iwu T3 na / ma ọ bụ eke desiccated ọgwụ thyroid bụ unethical maka dibịa. Kedu ihe ị chere banyere ọnọdụ ATA?
Lily: Enwere esemokwu maka itinye ntinye T3 .
Ụfọdụ ndị ọrịa na-eji nlezianya mara T4 ma nwee ike ịtụgharị T4 na T3 n'enweghị nsogbu ọ bụla. Otú ọ dị, ọ bụghị ndị ọrịa nile nwere ike ime nke a nke ọma. Achọpụtara m T3 na Tverse T3 iji baa uru na nghọta na enweghi ike ịrụpụta T4 n'ime ụfọdụ ndị ọrịa. Ọtụtụ nchọpụta egosiwo na afọ ojuju ndidi ka ukwuu na ọgwụgwọ T4 / T3 . N'ụzọ dị mma, ATA ghọtara mkpa ọ dị ịnọgide na-eme nnyocha na mpaghara a. Enwere m obi ụtọ na a na-eduzi ugbu a na Slow Release T3. A na-anabata ịhapụ nkwadebe ngwa ngwa karịa ịhapụ T3 ozugbo.
Mary Shomon: American Thyroid Association's 2014 Hypothyroidism Guidelines na-ekwu na hypothyroid ọrịa ndị na-adịghị eche nke ọma mgbe e nyere levothyroxine na weghachiri na "euthyroid" ọkwa kwesịrị ịkọ maka nnyocha psychiatric. Kedu ihe ị chere banyere ọnọdụ ATA?
Lily: E nwere data na-egosi na ọkwa T4 nke onye ọrịa nwere ike ịdị mma mana ọkwa T3 na-ada mgbe a na-enye T4 naanị. Ọnọdụ T3-serotonin nwere ike imetụta ọnọdụ na mmetụta nke ịka mma.
Echere m na ọ ka mma ka ha hụ dọkịta ezinụlọ ha ma ọ bụ ọkachamara n'ụlọ ọrụ iji jide n'aka na enyochala ihe niile. Ndị ọrịa na-aga n'ihu na mgbaàmà kwesịrị nlebara anya nyocha, ma eleghị anya ihe ọzọ na-eme ... dịka Lyme ọrịa ma ọ bụ Lupus . Ọtụtụ ọrịa na-enye ike ọgwụgwụ. Ọ bụrụ na enwe ịda mbà n'obi, ha nwere ike irite uru site n'ịhụ onye ọkachamara n'ọrịa.
Mary Shomon: Gini bu ihe omumu gi na ndi hypothyroid ? Kedu ihe ị na-ahọrọ ịkọwa maka ndị ọrịa gị: levothyroxine, sịntetị T4 / T3, T3 naanị, ihe ndị na-eme ka ị na-eme ka ọ dịkwuo gị n'ahụ?
Lily: Eji m okwu ikpe kwadoro nke a n'okwu ikpe. Ndị ọrịa na-eyi obi ụtọ na nchikota nke ọgwụgwọ na ihe ndị na-eme ka ọgwụgwọ gị na-arụ ọrụ nke ọma. A na-enwekwa ya site na ọtụtụ ụlọ ọgwụ.
Mgbaghara nke nsogbu
Mary White: E nwere ọtụtụ esemokwu banyere ịdị adị nke "ike ọgwụgwụ" ma ọ bụ enweghị afọ ojuju . Ogwu a na-ekwu na anyị nwere Ọrịa Cushing ma ọ bụ Ọrịa Addison , ma ọ bụghị nke ọzọ, enweghị isi awọ na arụ ọrụ. Kedu ihe ị na-eche n'echiche mere ọgwụ ji eme ihe na-ele ya anya na ụzọ dị oji na-acha ọcha?
Dr. Lily: Ọrịa Cushing na ọrịa AIDS na-agbakwasị ụkwụ bụ ihe dị njọ nke oke cortisol na afọ ojuju. Ekwenyere m na njirimara nke ezughị oke na -ebuli elu (RAI) na -ebili. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụ ihe a na-ahụkarị na ọrịa imeju na-adịghị ala ala. A na - ebipụta ọmụmụ ihe dị mma n'oge na - adịbeghị anya na RAI na ndị nwere ọrịa imeju, (Ailment Pharmacol, Ther, 2014 Ọkt; 40 (7) 819-26.)
Otu ihe na-eme ka ụbụrụ na-adịghị mma na-esi ike ịchọpụta bụ na ụkpụrụ nkịtị nwere ụdị dịgasị iche, dịka ọmụmaatụ, cortisol ụtụtụ nwere ihe dịka 2-20. Otu "foto" nke ụtụtụ nwere ike ọ gaghị ezu. M na-ahọrọ inwe ọtụtụ ịgụ ogologo ụbọchị dum dị ka nkwụsị, njedebe profaịlụ Genova Adrenal.
Mary Shomon: Gini bu uzo i choro ichota na imeri ihe ojoo na adi na ndi ozo gi ?.
Lily: Anyị na-arụ akụkọ ihe mere eme na nyocha anụ ahụ nke a na-emegharị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ọtụtụ ndị ọrịa nwere ike ịnwe ọbara mgbali elu, anyị ga-enyocha ụkwara ha na mgbali elu n'ọtụtụ ọnọdụ. Ọtụtụ mgbe, m ga-ahazi ule nyocha maka cortisol nke na-enye anyị ọtụtụ ọgụgụ n'ụbọchị, DHEA-S na-esonye n'ime ule a. A na-eme usoro ọbara ọhụụ na-agụnye profaịlụ onyonyo zuru oke. Anyị na-ele nri ndị dị mkpa dị ka Vitamin D na mineral dị ka magnesium. Dabere n'onye ahụ, m nwere ike ịchọ ihe ndị ọzọ kpatara mgbaàmà ha. Anyị na-amalitezi ịmepụta atụmatụ iji kwupụta ihe kpatara nsogbu nke mgbaàmà ahụ ma ọ bụrụ na o kwere omume. Ngwaọrụ dị mfe iji dozie okwu ndị a dị, dị ka usoro uche na-eji ọgwụ adaptogenic dị ka Ashwagandha.
Ebufu ibu
Mary Shomon: Ọtụtụ ndị inyom nọ n'etiti nká, na afọ perimenopausal na menopausal na-alụ ọgụ na uru dị arọ, ma ọ bụ ihe isi ike na-efu. Kedu ụdị ndụmọdụ ị nwere maka ndị inyom na-eri nri nke ọma ma na-emega ahụ, ma na-enwe obere ihe ịga nke ọma?
Lily: Nke mbu, Achọrọ m ịsị, ọ dị mma maka gị. Imega ahụ na iri nri na-enye ezi ndụ ga-enyere gị aka inwe mmetụta nke kachasị mma ma nọgide na-enwe ahụ ike karịa ịnọ n'esepụghị aka, na ịghara iri nri na mkpụrụ osisi. Ọzọ, Achọrọ m ijide n'aka na ọ na-eri nri, na-aṅụ mmiri dị ọcha ma na-ezu ike. Ọtụtụ mgbe a na-etinye ebe nchekwa na-abaghị uru n'ihi enweghi ike iji protein na calorie ma ọ bụ ezughị ezu ezumike. Ọ bụrụ na ị ka na-enwe nsogbu ịhụ onye ga - eso gị rụọ ọrụ iji nyere aka chọpụta ebe ị nọ, ma mee atụmatụ iji kwado gị ebe ị ga - achọ ịga. Ụfọdụ ndị inyom na-azụlite cortisol site n'ịme ihe, ebe ndị ọzọ nwere ike iweli insulin. A ghaghị ahaziri gị ihe omume gị.
Mkpụrụ Ahụike
Mary Shomon: Anyị na-amalite iji ghọta n'ezie mkpa ọ dị ịbelata nchekasị, itinye ụda ntụrụndụ, na itinye ike nke njikọ uche ahụ iji rụọ ọrụ dịka akụkụ nke ọdịmma. Ị nwere echiche ụfọdụ n'ime ụzọ kachasị mma ndị inyom nwere ike isi mee nke a, nye ndụ anyị ji ndụ anyị niile?
Lily: Otu n'ime usoro m kachasị amasị m bụ ịrụ ọrụ n'oge ọ na-eche echiche kwa ụbọchị. Mgbe ị na-apụ n'èzí, chee ụkwụ gị n'ala, were ume ma lee elu. Rịba ama igwe, ị na-eche anyanwụ na ihu gị? Enwere igwe ojii, enwere ifufe? Enwere nnụnụ ma ọ bụ anụmanụ ndị ọzọ? Mgbe ị na-abata n'ụlọ were ume ma hụ otú ị na-enwe n'oge ahụ. Mgbe ị na-eri ihe, wepụta oge chee echiche banyere ihe ị na-ekele ma nye ekele. Mgbe ahụ chọpụta ọdịdị nke nri ahụ, agba ya mgbe ahụ, ísìsì ya na ihe ọkụkụ ya. Dị ka ụmụ nwanyị, anyị na-abụkarị ebe etiti ezinụlọ anyị, anyị ga-azụkwa onwe anyị n'ụzọ dị otú a ma kụziere ụmụ anyị ka ha gee ntị n'oge ahụ. Ụmụ m ga echetara m ma echefuola amara anyị, nke kachasị dị ka nke a: onye ọ bụla na-ekwu obere oge otu ihe ha nwere ekele maka ka anyị na-aga gburugburu tebụl. Iwe oge iji kwụsị ma nwee ekele nwere ike ịgbanwe obi anyị ma nyere anyị aka ịdị njikere ịnata.
Ngwaọrụ ọzọ dị mfe bụ idepụta ihe atọ ị na-enwe ekele kwa ụbọchị, ikekwe na ntakịrị ihe mgbochi n'elu tebụl gị. Ọ bụ ụzọ dị mma ịmalite ma ọ bụ kwụsị ụbọchị.
Chọta omume nke na-amasị gị, nke ahụ dị gị mma. Yoga, pilates, Tai Chi, Qi Gong, ịhịa aka n'ahụ, na-eje ije n'èzí, ntụgharị uche uche na nchịkọta ihe nkiri niile nwere ike inyere anyị aka iwusi njikọ uche ahụ.
Chọta ihe ịchọrọ ma gbalịa ime ya mgbe niile. Enwere ụfọdụ ngwa ọma dị mma nke nwere mkparịta ụka dị mkpirikpi ma dị irè nke ị nwere ike ime n'ime minit 10.
Ọ bụrụ na-amasị gị yoga klas, akwa! Choro ebe di n'ulo gi ebe i nwere ike igbuputa ihe ndina gi ma jiri oge 5-10 nkeji kwa ubochi na eme ume. Ọ bụrụ na ị nwere ike gbatịa na nkeji 20, ọbụna ka mma!
Otu Ihe Onye Ntachi Obi Nile Kwesịrị Ime
Mary White: Ọ bụrụ na otu ihe ị nwere ike ịhụ na onye ọ bụla n'ime ndị ọrịa gị ga-eme iji mee ka ahụ dịkwuo mma, gịnị ka ọ ga-abụ?
Lily Lily: Meere onwe gị ebere, wepụta oge maka nlekọta onwe gị, mee onwe gị ka ị bụrụ ezigbo enyi gị!
Elizabeth (Lily) Conrad, MD, gụsịrị akwụkwọ na College of Physicians and Surgeons of Columbia University na 1991. Ọ mechara biri na omume ezinụlọ na The Montgomery Family Practice Residency Program na Norristown, PA. Lily, ebe ọ bụ na ndị ọrịa ya mara ya, abụrụla ndị a kwadoro na Family Medicine kemgbe 1994. Ọ bụ ọrụ ya ka ọ gwọọ onye ọrịa niile na-arụ ọrụ na-akwado ahụike na ọdịmma. Na mgbakwunye na omenala ọdịnala ezinụlọ ya, Dr. Lily nọ na-amụ ntụgharị uche kemgbe ọ malitere ịmalite ime ihe ike na 1985. Ọ mụọ ọtụtụ ọmụmụ / ọdịnala nke usoro ọgwụgwọ gụnyere Mindfulness-Based Stress Reduction na Jon Kabat-Zinn na Saki. Santorelli na Mahadum Massachusetts. Ihe ọmụmụ ya gụnyere yoga, ọgwụgwọ Ayurvedic, na homeopathy. Dr. Lily mụtara ịkụnye acupuncture na UCLA, nke a maara dịka ụlọ akwụkwọ kachasị elu nke acupuncture maka ndị dọkịta. Ọ ghọrọ ụlọ a kwadoro na Acupuncture Ahụike na 2004. Ọ nọgidere na-amụ akwụkwọ acupuncture na ọgwụ ndị na-agwọ ọrịa Chinese na ọgwụ na ọgwụ oriri na ụba. Ọ na - arụ ọrụ na ọgwụ McLean, Virginia, na ọ dị mma, ebe ọ na - elekwasịkwa anya na ọgwụgwọ anụ ahụ na usoro, atụmatụ ndị a haziri ahazi iji kwado nguzozi hormonal ma na - enye ndị ọrịa aka na agụmakwụkwọ na atụmatụ iji mee ka ndụ dịkwuo mma, ndụ ka mma.
Elizabeth Conrad, MD
Ọ dị mma, 6862 Elm Street # 720, McLean, Virginia 22101, Ph: 703-635-2158