10 Ndị na-eto eto dị afọ iri na ụma kwesịrị ịma iji kpochapụ ahụ ha
Otutu umuaka na-enweta otutu. Ọ bụ akụkụ dị mma nke ịghọ nwata, ma ọ bụ ya abụghị akụkụ kacha mma. Mgbe ọnya na-eme ka ị gbadaa, echegbula onwe gị n'ihi na enwere ihe ị nwere ike ime iji kpochapụ ahụ gị. O nwere ike ịpụta na ị na-eme ka ihe dị gị mma ma na-achọ ndidi, ma ị nwere ike ịnweta ume gị.
1 -
Ekwenyela na akụkọ ifoỌ ga-eju gị anya ịmata na ọ bụghị ihu ruru unyi kpatara ya? Enweghị ihe oriri dị ka chocolate ma ọ bụ French fries, ma. Na, n'adịghị ka ihe ị nụworo, ọ bụghị mkpịsị aka , inwe mmekọahụ, ma ọ bụ enweghị ya, kpatara mmechi .
Ụfọdụ ndị mmadụ na-adịkarị mfe ịnya. Nke ahụ bụ ihe dị gị n'aka. O siri ike mgbe ị na-agbawa na ndị enyi gị nwere akpụkpọ anụ, mana ghọta na ọ bụghị gị kpatara na ị nwere otutu.
Ịmara ihe na-akpata ihe otutu (na ihe na-adịghị) ga - enyere gị aka ilekwasị anya na ọgwụgwọ ndị na - arụ ọrụ.
2 -
Azụ enweghi ike iwepụ ya n'abalịỊ nwere ike ịhụ mgbasa ozi TV na-ekwe nkwa ikpochapụ ihe otutu gị n'abalị, mana ọ naghị arụ ọrụ ahụ. Ndị a bụ nkwa ụgha na-eme iji nweta gị ịzụta ngwaahịa ha.
Ozi ọma ahụ bụ na e nwere otutu ọgwụgwọ ngwaahịa na ahịa taa nke nwere ike ihichapụ akpụkpọ ahụ gị. Ma ọbụna ngwaahịa ndị kachasị dị irè agaghị arụ ọrụ dịka anwansi n'otu ntabi anya. N'adịghị ka ihe azụmahịa ahụ kwuru, ha agaghị agwọ ahụ ọkụ , ma.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ezigbo ọgwụgwọ ogwu (OTC) , ihe kachasị dị irè ga-enwe benzoyl peroxide . Chọọ maka ihe mpempe akwụkwọ ahụ na label.
Ọ ga-ewe ma ọ dịkarịa ala izu ole na ole tutu ịmalite ịmara n'ezie mgbanwe dị na akpụkpọ gị. Ọ bụrụ na ị na-enwe ndidi, ị ga-ahụ mmelite. Ọ gaghị adị ngwa dịka ụfọdụ ngwaahịa na-ekwu.
3 -
Ngwa OTC Agaghị EzuỌ bụrụ na ị nwara ton nke ngwaahịa OTC na ị ka na-agbasa, ọ bụ oge ịkpọ oku. Dọkịta gị nwere ọtụtụ nhọrọ ndenye ọgwụ ga-enyere gị aka ịnweta ume gị.
Ọ dịghị mkpa ị ga-ahụ onye na-achọ ọgwụgwọ , ma. O yikarịrị ka dọkịta ezinụlọ gị enyerela ọtụtụ ndị nọ n'afọ iri na ụma aka. Ị nwere ike ịhụ dọkịta gị oge mbụ ma ha ga-akpọga gị na onye na-achọpụta ọgwụ ma ọ bụrụ na ha chere na ọ dị mkpa.
Ihe dị mkpa ebe a bụ na ọgwụ ndị ọgwụ na-enye ọgwụ ga-esiwanye ike ma ha na-arụ ọrụ ngwa ngwa karịa ọgwụgwọ OTC. Ọzọkwa, ha na-arụ ọrụ ọbụna mgbe ngwaahịa OTC enweghị.
4 -
Emela Ka Ọ Gaa na Ngwọta GịOzugbo ị nwetara ọgwụgwọ n'ụlọ, ị ghaghị iji ha mee ihe. Hụ ụmụ okorobịa n'anya, mana ụmụ okoro na-eto eto maara maka ịchefu iji ọgwụgwọ ha. Ma ọ bụrụ na ị naghị eji ha, ha agaghị ehichapụ ahụ gị.
Anyị maara na ị na-arụsi ọrụ ike, na iji ọgwụgwọ bụ nsogbu, na e nwere oge ị na-echefu echefu. Otú ọ dị, iji ọgwụ ndị ahụ dị mkpa, gbalịa ime ihe ọ bụla iji jiri ha kwa ụbọchị.
Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịhapụ ha na-esote ezé ezé gị iji jikọta ebe nchekwa gị. I nwekwara ike ịjụ ndị mụrụ gị ka ha nyere gị aka ichetara gị ruo mgbe ọ ghọrọ àgwà.
5 -
Jiri Ngwọta Gị Kwesịrị EkwesịỌ bụghị naanị na ị ga-echetara iji ọgwụgwọ gị, ma ị ghaghị iji ha mee ihe n'ụzọ ziri ezi. Ọ nwere ike ịdị ka ihe mgbu, mana ọ dị mkpa. Ozugbo ị ga-abanye n'omume nke iji ọgwụgwọ gị, ọ bụghị nke ahụ dị njọ ma ọ dịghị ewe oge.
Jide n'aka na ị maara kpọmkwem otu esi eji ọgwụ gị. Nke ahụ pụtara ịgụ akwụkwọ niile (ọbụlagodi ma ọ bụrụ na o doro anya) na ịgbaso ntụziaka dọkịta gị nyere gị. Jide n'aka na ị jụọ ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, kwa.
6 -
Na-elezi anya akpụkpọ gị kwa ụbọchịỌ bụ ezie na enweghi ihe otutu site na ịsacha ihu gị, mmanụ na ụrọ na-abawanye na-ewuli elu n'ụbọchị dum agaghị enyere gị aka. Nwee mmiri pụkwara ịkpasu akpụkpọ ahụ gị ọkụ ma mee ka ọnyá dị njọ. Ọ bụ ya mere ezigbo nlekọta anụ ahụ ji dị mkpa.
Ọ na-ewe minit ole na ole n'ụbọchị ma ọ dịghị achọ ụma nke ngwaahịa dị mma dịka ụfọdụ ụmụ agbọghọ na-enwe mmasị iji. Ihe niile ị chọrọ bụ ncha ncha ma ọ bụ onye na-ehicha ọcha ma ọ bụrụ na akpụkpọ gị na-adị ala.
7 -
Kpachara anya ka ị ghara ikpo ọkụỊdị ọcha bụ ihe ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ụkwụ n'èzí, mee ihe kachasị mma iji kpaa anya nke ọma. Gaa ha gburugburu ma ọ bụrụ na o kwere mee, ma ọ bụ, ma ọ dịkarịa ala, gbalịa izere nchapụta n'elu ihe oyiyi gị.
Ka ị na-ewute akpụkpọ ahụ gị, redder na ndị ọzọ na-emenye ọkụ na ọ ga-ele anya. Akpụkpọ ahụ dị na ihu gị nwere ike ịnwe nlezianya, gbalịsie ike na-emeso ya dị nwayọọ dị ka i nwere ike. Nke a nwere ike ịpụta ntutu obere oge ruo mgbe mbufụt na-ada.
8 -
Enwere Ike Nagide Nnukwu AkụrụIhu ihu abughi nani ebe acne nwere ike igbasa. Ị nwere ike ịnweta otutu n'ime obi, azụ, ubu, na n'olu. Ọ na-eme ma ọ dịkarị karịa ka ị na-eche.
A na-ejikwa ọtụtụ ọgwụ ndị a na-eji na ihu gị mee ihe maka akụkụ ahụ ndị ọzọ. A na-ejikarị agwọ na benzyl peroxide na anụ ahụ na-emeso ozu ahụ.
Dọkịta gị nwekwara ike ịkọ ọgwụ ndị ọzọ, dịka ọgwụ nje ma ọ bụ ọbụna Accutane (isotretinoin) . Nke a ga-adabere n'otú oke ozu gị dị.
9 -
Nagide yaN'agbanyeghị ụdị ọgwụgwọ ị na-eji, ịkwesiri ịrapara ya ogologo oge iji rụọ ọrụ. Ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na ọ bụ site na dọkịta gị ma ọ bụ ụlọ ahịa ọgwụ, ma.
Ọ na-ewe ogologo oge maka ọgwụgwọ iji rụọ ọrụ. Jiri ọgwụ gị mee ihe ma ọ dịkarịa ala izu asatọ na iri tupu i kpebie ma ọ na-arụ ọrụ ma ọ bụ na ọ gaghị arụ ọrụ.
Dịka ị nwere ike ịkpọ asị na ị nụ ya, ị nwere ike ịtụ anya na ị ga-enweta ihe ọhụrụ n'oge a. Ha agaghị akwụsị kpamkpam, ma jiri nwayọ jiri nwayọọ nwayọọ na-apụ n'anya.
Ọzọkwa, debe ya mgbe akpụkpọ ahụ gị kpuchara. Ngwá ọgwụ ọjọọ anaghị egbochi ihe otutu; ha na-achịkwa ya. Ọ bụrụ na ị kwụsị iji ọgwụ ahụ eme ihe, ọkpụkpụ ahụ ga-abịa azụ azụ. Nanị ihe ga - ejide ya na ọgwụ Accutane.
Na oge ụfọdụ, akpịrị gị ga-aga na nke ya, ị ga-emesị nwee ike iwepụ ọgwụ gị dị mma. Ruo oge ahụ, jigide ya.
10 -
Acne nwere ike ime ka ị ghara ịda mbà, ma i nwere ike imeri yaỊ nwere ike ọ gaghị achọ ikweta ya na onye ọ bụla, mana iro nwere ike ibute nsogbu na ùgwù onwe gị. O nwere ike ime ka obi sie gị ike na ị ga-enwe obi iru ala, iwe, na nkụda mmụọ. Ndị a bụ mmetụta nkịtị.
Ịmalite ọgwụgwọ na ịhụ ụfọdụ nti utịp nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta dị mma karị. Ya mere nwere ike ilekwasị anya na ihe ndị ọzọ karịa akpụkpọ gị. Mgbe ị na-echere ihe ga-esi na ya pụta, dọpụ uche gị na egwuregwu, egwu, nkà, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ ị nwere.
N'agbanyeghị nke ahụ, anyị maara na a ga-enwe oge mgbe ị na-enweghị ike iche na ị gaghị eche banyere ihe otutu gị. Ọ bụrụ na acne na-achịkwa ihe ndụ gị karịa ka ị chọrọ ya, ka onye mara. Gwa ndị mụrụ gị, onye nkụzi kachasị amasị gị, onye ụkọchukwu, dọkịta gị, ma ọ bụ onye ọ bụla ị tụkwasịrị obi.
Akụrụ bụ akụkụ kwesịrị ekwesị nke ịbụ nwata. Ị nwere ike inweta ya, ị ga-emeli ya, ị ga-enwekwa obi ụtọ banyere akpụkpọ gị na onwe gị.
> Isi:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Ntuziaka nke Nlekọta maka Management nke Acne Vulgaris. Akwụkwọ akụkọ American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73. Echiche: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037