Ntuziaka Maka Idozi Ụgha na Nkwekọrịta
Kedu ka ị ga - esi nweta fibromyalgia ị ga - abanye n'ime mgbapụta? Ọ ga-ekwe omume? Kedu ihe nyeere ndị ọzọ aka, ma ọ bụ na nke ọzọ, gịnị nwere ike igbu oge?
Nbudata nke Fibromyalgia: Definition
Fibromyalgia bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala nke ihe mgbu niile na-egbu, tinyere ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ, nsogbu ndị mmadụ na-enwe, oge nsogbu, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.
Nke kachasị mkpa, mgbaàmà nke fibromyalgia dịgasị iche ma kpachi anya ma nwee ike imetụta ọ fọrọ nke nta ka akụkụ ọ bụla nke ndụ gị. Ọtụtụ ndị na-enwere onwe ha ịnweta nchoputa mgbe ọnwa ma ọ bụ afọ nke nhụjuanya, ma ajụjụ na-esonụ bụ: "Ruo ole mgbe ka ọ ga-adịru?" N'inye mmetụta ya, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ chọrọ ịma ihe ha nwere ike ime iji nwee ahụ efe ngwa ngwa.
Fibromyalgia bụ ihe na-eme ka ọ na-agwụsị na nke na-agwụ ike nke pụtara na ọ nwere ike ịbụ ihe nkedo dị iche iche ruo n'ókè ị na-eche. Enwere ike inwe ma ọganihu dị mkpụmkpụ ma ọganihu dị ogologo oge, na-enwe ọganihu dị ogologo oge dịka mgbagha. Nke ahụ kwuru, ọbụna mgbe ndị mmadụ nwetara remission, enwere ike ịnwe ụfọdụ ihe mgbaàmà na-anọgide.
Ndi Ntinye Ụgha Fibromyalgia Ga-ekwe Omume?
Mgbe mbụ ị chọpụtara na fibromyalgia , mgbapụta nwere ike iche na ọ gaghị ekwe omume. Ka ọ na-erule oge ndị mmadụ na-enweta nchoputa ziri ezi, ha anọwo na-ebi na mgbaàmà na-aga n'ihu ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọbụna afọ.
Enweela ọmụmụ ihe ole na ole bụ ndị lere anya na ụbụrụ fibromyalgia remission. N'ozuzu, ụfọdụ n'ime nchọpụta ndị a chọpụtara na pasent 20 ruo pasent 47 nke ndị mmadụ chọpụtara na fibromyalgia anaghịzi enweta nchịkọta otu n'ime afọ abụọ mgbe nchoputa ahụ gasịrị. N'otu nnyocha, pasent 44 nke ndị ahụ chọpụtara na fibromyalgia anaghịzi enweta ihe mgbaàmà afọ 11 mgbe nchoputa ahụ gasịrị.
Ọ na-egosi na ndị mmadụ na-enwe ike inweta remission nwere mgbe ole na ole ma ọ bụ karịa obere ihe mgbaàmà karịa ndị na-adịghị. Tụkwasị na nke ahụ, iwepụlata ihe mgbu n'oge na-egosi na ọ bụ ezi ihe na-egosi na mgbagha ga-ekwe omume.
Enwere obere ihe ọmụma banyere ogologo oge ọ na-ewe fibromyalgia iji banye nkwụsị. Nke ahụ kwuru ebe ọ bụ na onye ọ bụla nwere fibromyalgia dị iche na oge ọ bụla ruo mgbe ị ga-atụ anya na enyemaka dị mkpa adịghị ejide n'aka.
Atụmatụ Ndị Nyere Ndị Ọzọ Aka Na - eme Ka Nkwekorita Na - anabata Ya
Fibromyalgia bụ n'ezie ụzọ mgbagwoju anya na ụzọ mgbagwoju anya jupụtara na ihe mgbochi na nsogbu. Ma enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji belata ihe ize ndụ gị nke fibromyalgia flares ma mee ka udo dịrị gị mgbe ị na-ebi ndụ.
Ka anyị leba ụfọdụ n'ime ụzọ e si edozi fibromyalgia, ihe ọmụmụ na-agwa anyị mgbe ọ dị mkpa, yana ihe ndị ọzọ ị kwesịrị ịmara mgbe ị na-agbalị iji nweta remission. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nyochaa omume ndị a, ọ na-abụkarị ngwakọta nke ọtụtụ ọnọdụ na mgbanwe ndụ kama ịgwọ ọ bụla nke na-eme ka ihe dị iche.
Mgbanwe nke Web
A ghaghị imesi ike mgbanwe ihu igwe na mbụ, ebe ndị a anaghị enwe mmetụta ndị ọzọ ma nwee ike imeziwanye ahụike gị.
Anyị maara na ịgwụ ike gwụrụ pụrụ ịbụ ihe na-akpalite ọkụ flavromyalgia . Ịmụta ịmepụta onwe gị na ibute ihe ndị dị mkpa dị oke mkpa. O nwere ike ị gaghị enwe ike ime ihe niile ị mere tupu ị nweta fibromyalgia. Ụfọdụ ndị na-achọta na ọ na-enye aka idepụta ndepụta nke ihe omume ma dozie ndepụta ahụ ka ọrụ kachasị mkpa (ma ọ bụ nke kachasị akwụghachi ụgwọ) mee nke mbụ. Ịdepụta ndepụta nke ihe mgbaru ọsọ gị na-adịte aka na ogologo oge pụkwara inye aka.
Iri nri dị mma dị mkpa, ma iri nri nwere ike ịbụ ihe ịma aka na fibromyalgia. Na mgbakwunye na ịhọrọ nri dị mma, ọ na-enye aka ịtụle nhọrọ nhọrọ nri ndị dịkwa mfe ịkwadebe.
Enwere ụfọdụ ihe oriri ndị nwere ike ịre dịka ihe oriri dị mma ma ọ bụ nri ọjọọ maka fibromyalgia , nhọrọ ndị a nwekwara ike inwe mmekọrịta gị na ogo nke ihe mgbu ị na-enwe. Ebe ọ bụ na nke a dịgasị iche n'etiti mmadụ dị iche iche, ịnwere ike ịnwale nnwale onwe gị ma ọ bụ debe akwụkwọ akụkọ nke ịdepụtara ihe oriri ị na-eri na mgbaàmà kwa ụbọchị iji hụ ụkpụrụ. Nnyocha ọmụmụ nke ọmụmụ na-egosi na enweghị uche celiac gluten pụrụ ịbụ ihe kpatara akpata fibromyalgia nakwa na ịbịnye ihe oriri na-abaghị uru nwere ike inyere ụfọdụ aka inweta remission.
Anyị na-ekwukarị banyere ịdị mkpa nke mmega ahụ, mana enwere ụfọdụ ebe nchekwa maka ndị nwere fibromyalgia. Mụtakwuo banyere mmega ahụ maka ndị nwere fibromyalgia .
Uche / Ụdị Ahụ (gụnyere Acupuncture)
Ụdị echiche / ahụ nwere ike inye aka maka ịchịkwa mgbaàmà nke fibromyalgia, ma nwee ike inye aka belata ndị na-ebute ọnyá nwere ike iduga. Site na nlekọta nsogbu na ntụgharị uche, na yoga na ndị ọzọ, soro dọkịta gị kwurịta ihe nyeere ndị ọzọ aka ma ọ bụ welite ajụjụ na ngalaba nkwado gị na fibromyalgia ma ọ bụ nkwado na-akwado weebụ.
Ụfọdụ nchọpụta achọpụtala acupuncture maka fibromyalgia na- enye aka n'ibelata mgbu, karịsịa maka ndị nwere ọrịa mgbu .
Ikwenye na arụ ọrụ
Ọtụtụ ndị ga-achọ ikpebi ọrụ. Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnọgide na-arụ ọrụ ha dịka ha mere tupu nyocha ha, ma maka ndị ọzọ, nke a anaghị arụ ọrụ. A na-ekpuchi n'ụbụrụ n'ụbụrụ n'okpuru ndị America nwere nkwarụ , n'ihi ya, a na-achọkarị onye were gị n'ọrụ iji mee ụlọ nwere ezi uche.
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị njọ, ịnwere ike iru eru maka Social Nche Disability or Social Security Insurance. Onye ọrụ gị nwere ike ịnwe usoro nkwarụ na-adịru ogologo oge ma mgbe ụfọdụ, mmemme ụfọdụ nkwarụ ndị ọzọ ị ga-eru eru. Ọ bụrụ na nke a dị ka gị, mụtakwuo maka fibromyalgia na iru eru maka SSD .
Ezigbo ụra
Ụdị ụra gị nwere ike ime ka ị ghara ịgbagha mgbaghara karịa otu ụzọ. Ụfọdụ ndị nwere fibromyalgia na-ata ahụhụ site na ụnya ụra . A na-ewere ụbụrụ ụra dị ka ihe nwere ike ime, yana ihe kpatara ụbụrụ fibromyalgia na ọtụtụ ndị, amaghị na ha nwere ọnọdụ a. Ọ bụrụ na agwala gị na ị na-arahụ, ma ọ bụ na-akpọte gị, gwa dọkịta gị okwu. A na-eji ọmụmụ ụra chọpụta ihe mgbochi na-egbochi agụụ ihi ụra, ọ bụrụ na ọ dị ugbu a, ọgwụgwọ dịka CPAP nwere ike inye aka na mgbaàmà ma belata nsogbu nke nsogbu gị.
Enamnia na-ejikarị fibromyalgia . Ọ bụrụ na ị na-arịa ụra nke ọma, ọ dị mkpa ịghọta na ọ dị mkpa, nakwa na ọ bụghị nanị nhụsianya. Ọtụtụ ọgwụgwọ na-abịakwute nwere ike inyere gị aka, na-eme ka usoro ọgwụgwọ na-emegharị uche, nkwụsị nchekasị, na ọbụna ọgwụ ụfọdụ mgbe ọ dị mkpa.
Ihe mgbakwunye
Ọtụtụ ndị bi na ọnọdụ ahụ (yana ụfọdụ ndị nchọpụta) na-eche na ihe mgbakwunye maka fibromyalgia nwere ike inye aka meziwanye ihe mgbaàmà ma mee ka ị bịarukwuo mgbagha. Otú ọ dị, nchọpụta ahụ dị n'oge ọ bụ nwata, ọ dịkwa mkpa ịchọta dọkịta maọbụ onye ọrụ ọzọ nke nwere ike ịrụ ọrụ na gị. Ndị dọkịta nwere ike ịdịgasị iche na nghọta ha banyere fibromyalgia, ya mere na-eme obere nchọpụta ịchọta dọkịta nwere mmasị pụrụ iche n'ịgwọ ọnọdụ a; onye maara nke ọma na nyocha a ugbu a ma nwee ike inyere gị aka ịkụziri gị ihe anyị maara ka anyị na-echere azịza ndị ọzọ.
A na-ahọrọ ihe mgbakwunye ka ị leba anya na ihe ndị mgbaàmà dị iche iche. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịchọ ịnwale mgbakwunye nke na-enye aka na ike, ọrụ nkwụsị, njikwa ihe mgbu, ụra, nsogbu ọnọdụ uche, ma ọ bụ ụbụrụ na-adabere na mgbaàmà ị na-emeri. Ụfọdụ n'ime ihe ndị ọzọ a na-ejikarị eme ihe gụnyere rhodiola rosea, theanine, Omega 3, carnitine, vitamin D, vitamin B, lysine, magnesium, mmiri ara ehi na sistem.
Na mgbakwunye na ịchọta onye ọkachamara na-eji ihe mgbakwunye, ịzụta ezigbo ngwaahịa ngwaahịa dị mkpa, dịka a adịghị edozi ọgwụ ndị a na United States. Ọ dịkwa mkpa ịmara na ihe mgbakwunye nwere ike iji ọgwụ ọgwụ na-ede ọgwụ, ma dọkịta gị na onye na-enye gị ọgwụ kwesịrị ịmara ihe mgbakwunye na-edozi ahụ ị na-ewere.
Ọgwụ
Ndepụta nke ọgwụ ọgwụ ndị na-enye ọgwụ maka fibromyalgia na-eto ma na-agụnye ma ọgwụ ndị a kwadoro maka fibromyalgia na ndị a na-eji eme ihe maka ịgwọ mgbaàmà. Anyị ka na-amaghị kpọmkwem otú ọgwụ ndị a si arụ ọrụ, ma ihe ka ọtụtụ na-emetuta ọkwa nke ndị na-ahụ maka igwe na ụbụrụ.
Ọ bụ ezie na ọgwụ nwere ike inye aka, ha na-arụ ọrụ kacha mma mgbe ejikọtara ya na usoro ndị ọzọ nke ọgwụgwọ.
Njikwa Hormonal
Oge na-egbu mgbu jupụtara na fibromyalgia ma nwee ike ịgbakwunye ihe mgbu kwa ọnwa na nhụjuanya dị ugbu a. Ụfọdụ ndị na-achọpụta na ọkụ fibromyalgia ha na-agbaso usoro mmiri ha, na-amalite mgbe a na-azụ nwa ma na-agbapụta n'oge oge. Oge na-adịghị mma ma na-ezighị ezi na-adịkarị. Ngwọta sitere na ọgwụgwọ hormonal na ablation endometrial nwere ike iji jikwaa mgbaàmà.
Obi ekele
Omume ikpeazụ nke ọtụtụ ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala na-enye aka bụ igosipụta ekele. Ụfọdụ ndị na-enwe akwụkwọ ekele ma ọ bụ gbalịa dee ihe abụọ ma ọ bụ atọ dị mma nke mere n'ụbọchị ọ bụla. Ụbọchị ụfọdụ ndepụta gị nwere ike ịgụnye ịkụnye ezé gị, ma ọ bụ n'eziokwu na ọ dịghị ego ọ bụla na-abịa na mail. Ọ bụ ezie na anyị enweghị nchọpụta ọ bụla anya na-ele anya ekele na mgbaàmà fibromyalgia, anyị maara na ekele nwere ike belata nrụgide, nrụgide bụ ihe na-emekarị ka ọkụ.
Ndabere ala na nkwụnyeghachi nke Fibromyalgia
Enweghị otu ọgwụgwọ nke na-arụ ọrụ maka onye ọ bụla, na inweta remission site na fibromyalgia na-achọkarị ụzọ dịgasị iche iche na ụzọ ndụ. Ọ dabara na, enwere otutu nyocha nke nwere ike ịduzi anyị n'ọzọ ndị ka mma n'ọdịnihu.
> Isi mmalite:
> Adams, E., McElroy, H., Udall, M. et al. Ọganihu nke Fibromyalgia: Nsonaazụ Site na Nyocha Fibromyalgia na Ahụhụ Oge Na-adịghị Anya 2 na US. Journal of Pain Research . 2016. 9: 325-336.
> Schaefer, C., Adams, E., Udall, M. et al. Oge nchịkwa nke Fibromyalgia: Ihe sitere na Ihe Omume A Na-achọ Anya na United States. Akwụkwọ edemede Rheumatology Open . 2016. 10: 109-121.