Interview na ọkà n'akparamàgwà mmadụ Dr. Stephen Sinatra
Ọrịa obi bụ ihe na-akpata ọnwụ n'etiti ụmụ nwanyị taa, ma a na-elegharakarị nsogbu obi ụmụ nwanyị anya. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-echegbu onwe ha banyere ọrịa cancer ara , nke dịkarịrị ka ọ ga-emetụta nwanyị karịa obi mgbawa.
Stephen Sinatra, MD, FACC, FACN, bụ onye na-ahụ maka ndị na-ahụ maka akwụkwọ na ndị ọkachamara n'ihe banyere afọ ojuju na afọ iri abụọ na ise nke ahụmahụ na-enyere ndị ọrịa aka igbochi ọrịa obi.
N'akwụkwọ Dr. Sinatra, Heart Sense for Women: Plan for Prevention and Treatment , bipụtara LifeLine Press, ọ na-enyocha ihe omuma gbasara ozi gbasara ọrịa obi na ụmụ nwanyị, gụnyere mgbaàmà ịdọ aka ná ntị oge mbụ, cholesterol, homocysteine, lipoprotein, na LDL oxidation, gbakwunye usoro ihe okike maka ịbelata ọbara mgbali ma belata ịdabere na ọgwụ.
Anyị nwere ohere ịgwa Dr. Sinatra banyere Heart Sense maka Women , na ihe o chere na ndị inyom nwere ọrịa thyroid kwesịrị ịma banyere obi ike.
Enwere Ọdachi Na-arịwanye Elu nke Ọrịa Ọrịa Ọrịa Gị Na-arịa Ọrịa Thyroid?
Dị ka Dr. Sinatra si ede akwụkwọ akụkọ ya, "HeartSense," ọbụna ọgwụ ndị dị na hypothyroidism-dị ukwuu maka ogo hormone na-akpali akpali (TSH) nwere ike ime ka ọrịa obi na-arịwanye elu na ụmụ nwanyị. Dr. Sinatra na-etinye ihe ize ndụ ahụ na "pasent 14, ma ọ bụ yiri ihe ize ndụ metụtara njikọ ọbara mgbali elu na ịṅụ sịga ."
N'agbanyeghị nke ahụ, Dr. Sinatra kwenyere na ihe ize ndụ dị mkpa abụghị ihe kpatara otu, ebe nsogbu gị na-akpata kpọmkwem nsogbu obi.
Kama nke ahụ, Sinatra na-ekwu, sị:
Ọ bụrụ na nwanyị nwere nsogbu thyroid, ọ ga-achọ ịma na ihe ize ndụ ya na-arịwanye elu ọ bụghị n'ihi ọrịa ọrịa thyroid ma ọ bụ ọgwụ ndị ọ na-ewere kpọmkwem, ma n'ihi ihe ndị ọzọ dị ize ndụ dịka uru bara uru , na ọrịa nchịkwa nke sitere na ọrịa thyroid. Nwanyị nke nwere ọrịa ọgwụ na-achọ ka ị na-eburu ibu ọrụ maka obi ya.
Kedu ọrụ nke Coenzyme Q10?
Otu ihe na-akpata ihe ize ndụ, dị ka Dr. Sinatra si kwuo, bụ ụkọ nke Coenzyme Q10, ma ọ bụ CoQ10, dịka a maara ya. Dr. Sinatra weere na CoQ10 bụ ezigbo nri, n'ihi na, dịka ọ na-ekwu n'akwụkwọ ya, "ọ na-eme ka obi nwee ike ịmịpụkwuo ya."
Ụmụ nwanyị na-enwekarị ụkọ na CoQ10, ọ dịghịkwa ebe enwere oke na nri a karịa ndị inyom nwere ọnọdụ thyroid. "Ọ bụrụ na e nwere otu ihe nwanyị nwere ike ịgwọ ọrịa nwere ike ime, ọ bụ mmeju na CoQ10," ka Dr. Sinatra na-ekwu.
Karịsịa, hyperthyroidism bụ nnukwu ihe ize ndụ nye ụmụ nwanyị. Dr. Sinatra na-ekwu, sị:
Ọ bụrụ na nwanyị nwere hyperthyroid, nke a nwere ike ịbụ ọdachi, n'ihi na, na hyperthyroidism, mmiri ọgwụ oyi na-egbu egbu nwere ike ịgbachapụ CoQ10 niile n'ime ahụ. Ogbugbu a dị oke elu nke na a na-ezuru CoQ10 n'obi. Mgbe nke a mere, nwanyị ahụ nwere ike ịbanye n'ime obi ike. Ọtụtụ mgbe, ahụwo m oké mmiri ozuzo na nwanyị na-ejikọta obi ike. Anyị aghọtaghị ihe mere ụmụ nwanyị ji enwe nkụda obi na hyperthyroidism n'otu oge ahụ. Anyị na-eche na ọ bụ nje, ma ugbu a anyị maara na hyperthyroidism na-ewepụ CoQ10.
Dr. Sinatra kwusiri ike na ọ dị mkpa na CoQ10 bụ maka ndị inyom na-arịa ọrịa oyi.
"Ụzọ m si emeso ụmụ nwanyị nwere nsogbu nsogbu thyroid bụ nke dịkarịrị 100-200 mg nke CoQ10.Ọ bụrụ na nwanyị nọ na ọgwụ statin ma ọ bụ nwere nsogbu obi, mgbe ahụ, 200-400 mg kwa ụbọchị."
Ọgwụ Na-agba Ọrịa Gị : Arụmụka karịrị T3
Anyị jụrụ Dr. Sinatra ma ọ bụrụ na ọ chere na iji T3 bụ ihe ize ndụ n'obi, dị ka ụfọdụ ndị dọkịta na-ekwu. Na ụfọdụ ndị ọrịa, Dr. Sinatra na-akpachara anya. "Maka nwanyị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa na- arụsi ọrụ ike, T3 nwere ike ịbụ nsogbu, ọ nwere ike ime ka obi na-arụ ọrụ siri ike. N'okpuru ọnọdụ ndị a, m ga-ejide azụ T3."
Ma ọ bụghị ya, Dr. Sinatra na-ahọrọ ụdị ọdịdị nke thyroid hormone dịka Armor ma ọ bụ Nature-throid, nke gụnyere ma T4 na T3 .
Ọ naghị eche na ọ nwere ihe ize ndụ pụrụ iche nye ndị ọrịa.
Dr. Sinatra kwuru, sị:
Nwee obi abụọ maka onye nlekọta ahụike ọ bụla nke na-ekwu na e nwere naanị ụdị ụdị ọgwụgwọ ị na-arụ. E nwerekarị ogige abụọ na-emegiderịta onwe ha n'okwu a, onye nke ọ bụla n'echiche ha. Onye na-ekwu na thyroid na-emepụta ọgwụ bụ nanị ọgwụ dị mma ma dị irè, ebe onye ọzọ na-akwado nanị ọgwụ thyroid dị ka nhọrọ nlekọta dị irè. Otú ọ dị, ma ụlọikwuu abụọ ahụ dị mma. Ụfọdụ ndị ọrịa na-anabata nanị ọgwụ ndị ọkachamara na omenala ndị ọzọ ga-azaghachi na hormone nkịtị .
Nkà ihe ọmụma nke Sinatra bụ, "Ọ bụrụ na ị na-abịa ịrịa oyi, otu nha anaghị adabara ihe niile. Ana m emeso ndị ọrịa, ọ bụghị nchekwa data.
Esemokwu nke Soy
Dr. Sinatra na-atụ aro maka ụmụ nwanyị, ma ajụrụ m ya banyere njikọ soy / thyroid. Sinatra na-ekwu, sị: "Soy soybe nwere ike ịbụ nsogbu nye ụmụ nwanyị. M ka na-eche na nsị bụ otu n'ime ihe oriri ahụike nye ụmụ nwanyị, ọ bụ ezie na ndị inyom nwere ọrịa cancer na-eme ka ha rụọ ọrụ ụlọ ha tupu ha amalite ịṅụ ọgwụ. Nri maka ndi nwanyi sitere na ihe oriri - ndi soybean ohuru .......
Akwụkwọ Sinatra na-enye nkọwa ndị ọzọ maka nri ndị ọzọ dị n'elu maka ụmụ nwanyị, nke gụnyere: flax, fish, nuts, na legumes, dị ka chickpeas na lentil.
Njikọ Cholesterol
Ọ bụ ezie na Dr. Sinatra kwenyere na a ghaghị ịchịkwa ọkwa cholesterol, ọ na-eche na arụ ọrụ nke cholesterol na-arụ ọrụ. "E nwere ma eleghị anya, ọtụtụ nde ndị inyom na-emeso ha oke ike maka cholesterol dị elu ," ka ọ na-ekwu. Enweghị m mmasị inye nwanyi statins, ana m agbalị ịgwọ cholesterol site n'aka ndị mmadụ. Nchegbu o nwere banyere ọgwụ onyonyo bụ na "ha na-akụtu ụzọ okporo ụzọ maka CoQ10, na-eme ka ọnyá dịkwuo njọ." Ya mere, ọ na-elekwasị anya na ụzọ ọ na-esi abịa.
Maka ụmụ nwanyị nwere cholesterol dị elu bụ ndị na-arịa ọrịa thyroid, Dr. Sinatra na-eche na ịgwọ ọgwụgwọ gị bụ ebe ị ga-amalite. Mana ọ bụrụ na ebulila cholesterol gị elu, ọ na-atụ aro ka ihe oriri dị ala "Mediterranean" na-alụ ọgụ iji merie ọgụ insulin , na abụba ndị dị mma, na ụba dịkwuo protein. Ọ ga-agbakwunye mmanụ azụ , garlic, l-carnitine, CoQ10, guggul, tinyere mmega ahụ mgbe nile, dị ka nkeji 20 ruo 60 nke na-eje ije n'ụbọchị.
Okwu si
Ụfọdụ ndị ọrịa nwere nsogbu ọgbụgba gị na-ata ahụhụ site na mkparịta ụka obi ọjọọ dịka akụkụ nke valve prorage , nke a makwaara dị ka MVP. Dr. Sinatra na-atụ aro na nwanyị ọ bụla nwere MVP ga-ewere CoQ10 ọzọ . Na mgbakwunye, dị ka Dr. Sinatra si kwuo, "I nwere ike ikpochapụ pasent 70 nke ihe mgbaàmà nke MVP na magnesium na 400 ruo 800 mg kwa ụbọchị."
Banyere Dr. Sinatra: Dr. Stephen Sinatra bụ onye otu na American College of Cardiology na onye bụbu Onye Isi nke Ọrịa Katọlik dị na Manchester Memorial Hospital ebe ọ bụbu onye isi nke Medical Medical maka afọ iri gara aga. Dr. Sinatra bụkwa Onye Nkụzi Prọfesọ Nkà Ọgwụ na Mahadum nke Connecticut. Ụlọ New England Heart & Longevity Center dị na Manchester, Conn., Na-ejikọta ọgwụgwọ ahụike maka ọgwụgwọ ọrịa obi na-edozi ahụ, ọgwụgwọ ọrịa na-egbochi ịka nká na nke uche na-enyere aka ịgwọ obi.
> Isi:
> Email nyochaa Dr. Stephen Sinatra, 2011