Mkpụrụ vaịn dị oké mkpa bụ mmanụ dị oké mkpa a na-ejikarị eme ihe na aromatherapy . Site na mkpuru osisi Citrus paradisi , ndị na-akwado echiche na-enye echiche na iku ume na mmanụ ísì mmanụ nwere ike inyere gị aka iwelie ọnọdụ gị ma nye gị ọtụtụ uru.
Mkpụrụ osisi mkpụrụ vaịn dị oké mkpa nwere ọtụtụ ogige dị iche iche na-eche ka ahụike dị mma, gụnyere citronellal na limonene.
Olee Otú O Si Arụ Ọrụ?
Na aromatherapy, ịmịnye ísì ụtọ nke mkpụrụ osisi greepu dị mkpa (ma ọ bụ ịmịkọta mkpụrụ osisi amịlị dị oké mkpa site na akpụkpọ ahụ) echere na ọ ga-ezipụ ozi gaa na mpaghara ụbụrụ na-emetụta ịchịkwa mmetụta uche. N'ịbụ nke a maara dị ka usoro limbic, mpaghara ụbụrụ a na-emetụta usoro ụjọ ahụ. Ndị na-akwado onye aromatherapy na-atụ aro na mmanụ dị mkpa nwere ike imetụta ọtụtụ ihe ndị dị ndụ, gụnyere mkpụrụ obi, ọnọdụ nrụgide , ọbara mgbali , iku ume, na ọrụ nkwụsị .
Na-eji
Na aromatherapy, a na-ejikarị mkpụrụ osisi greepu dị mkpa maka nsogbu ndị a:
- Ihe otutu
- Colds
- Mmetụta
- Ike ọgwụgwụ
- Ndị na-agba ọsọ
- Isi ọwụwa
- Jet lag
A na-ejikwa mmanụ dị irighiri ihe dị mkpa iji belata nchekasị, na-akpali mgbasa, na-amụba ume, na-eme ka ọnọdụ dị mma, ma melite mgbaze.
Mgbe a na-eji ya eme ihe na ngwaahịa ndị na-elekọta onwe ya, a na-ekwu mmanụ dị oké mkpa ka a na-agwọ mmanụ na akpụkpọ ahụ.
Uru
Ọ bụ ezie na ole na ole nnyocha ọmụmụ sayensị nwalere ike aromatherapeutic nke mkpụrụ vaịn mmanụ dị oké mkpa mmanụ, ụfọdụ nnyocha mbụ gosiri na mmanụ nwere ike inye ụfọdụ uru.
Dịka ọmụmaatụ, nnyocha dabeere na rat na Brain Research na 2005 hụrụ na ịmịnye ísìsì nke mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-akpali mmanụ ọrụ na usoro nchegbu nke ọmịiko (alaka ụlọ ọrụ nhụjuanya nke dị n'ime ya na-arụ ọrụ "ọgụ-ma ọ bụ ụgbọ elu" ahụ. nzaghachi na nrụgide).
Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ọmụmụ ihe na-egosi na mkpụrụ osisi greepu dị mkpa dị ka antimicrobial (ihe na-ebibi ma ọ bụ na-egbochi uto nke microorganisms, gụnyere bacteria na dịkwa ka usoro).
Otú ọ dị, a ghaghị icheta na ọmụmụ ihe ndị a anwaleghị aromatherapeutic use of grapefruit essential oil.
Atụmatụ maka Iji ya
Mgbe ejikoro ya na mmanu agha (dika jojoba , almond di nma, ma obu avocado), mmanu mmanu di mmanu kwesiri itinye ya na aru ma obu tinye ya na baths.
Mkpụrụ mmanụ nke dị mkpụrụ vaịn a pụkwara ịbanye mgbe ọ fesasịrị mmanụ ole na ole na mmanụ n'elu ákwà ma ọ bụ anụ ahụ, ma ọ bụ site na iji onye aromatherapy ma ọ bụ vaporizer.
Ihe Ndi Nwere Ike Ime
E kwesịghị ịṅụ mmanụ mkpụrụ osisi greepu na-enweghị nlekọta nke ọkachamara ahụ ike. Iji mkpụrụ osisi amị mkpụrụ mee ihe nke ọma nwere ike inwe mmetụta dị njọ.
Tụkwasị na nke a, ụfọdụ ndị nwere ike ịnwe iwe maọbụ ihe nfụkasị mgbe ị na-etinye mkpụrụ osisi amịlị mmanụ dị mkpa maka akpụkpọ ahụ. A ghaghị ime nchọpụta akpụkpọ anụ tupu i jiri mmanụ ọ bụla dị mkpa dị mkpa. A na-etinye mmanụ ndị dị oké mkpa site na akpụkpọ ahụ, ya mere, ngwa ngwa n'elu agaghị agafe iji ojiji.
Tupu itinye ụdị mmanụ ọ bụla dị mkpa na akpụkpọ gị, jide n'aka na ị ga-ejikọta ya na mmanụ ebubo (dịka mmanụ almond ma ọ bụ mmanụ jojoba).
Enwerekwa nchegbu na itinye mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi dị oké mkpa na akpụkpọ ahụ nwere ike ime ka ụbụrụ anyanwụ na-apụta ìhè na-apụta ìhè-na-akpata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa.
Mgbe ị na-eji mkpụrụ osisi greepu dị ezigbo mkpa na akpụkpọ ahụ gị, ọ dị oké mkpa iji chebe onwe gị pụọ na ikpo ọkụ nke ultraviolet site na itinye sunblock.
Ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị ga-achọ ịchọta ndị na-elekọta ahụike ha tupu ha ejiri mmanụ ndị dị mkpa.
Buru n'uche na e kwesịghị iji ọgwụ ndị ọzọ dochie anya nlekọta ahụike. Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu. Mụtakwuo otu esi eji mmanụ ndị dị mkpa n'enweghị nsogbu .
Ebee Chọta Ya
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịzụta mmanụ dị mkpa .
Enwere ike ịzụta ego n'ahịa, mkpụrụ mmanụ mkpụrụ dị oké ọnụ ahịa na-ere ya n'ọtụtụ ihe oriri na-echekwa ihe oriri na ụlọ ahịa dị iche iche na ngwaahịa ndị na-elekọta onwe ya.
Ndabere ala
Mkpụrụ vaịn dị oké mkpa mmanụ bara uru maka invigorating, citrusy okpukpo ke aromatherapy. E nwere ọtụtụ ụzọ isi jiri ya mee ihe, site na iji ya na -eme ihe na-etinye ahụ ma ọ bụ abụọ n'ime bat. Ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ike, adịghị adabere na mmanụ mkpụrụ osisi na-emeso ya (ọ dịkwa mma ka gị na onye nlekọta ahụ ike gị kwurịta tupu ị gbanye ọgwụgwọ ọ bụla).
Achọpụtawo ụdị mmanụ ndị ọzọ dị mkpa na-enye mmetụta dịka uru bara uru nke mkpụrụ vaịn dị mkpa mmanụ.
Dịka ọmụmaatụ, mmanụ lavender dị oké mkpa na mmanụ dị mkpa dị mkpa kwesịrị ibelata nrụgide. Tụkwasị na nke a, mmanụ mmanụ dị oké mkpa , mmanụ dị mkpa lemon dị mkpa , na jason mmanụ dị oké mkpa pụrụ inye aka mee ka ọnọdụ dịkwuo mma.
> Isi mmalite:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Mmetụta nke mmanụ ndị dị mkpa na Staphylococcus aureus na-eguzogide methicillin na-eji ihe ejiji." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Ihe na-esi ísì ụtọ na ísì mmanụ nke mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na-emetụta autonomic neurotransmission na ọbara mgbali." Nkwụsị Brain. 2005 Ọkt 5; 1058 (1-2): 44-55.
Dịọtị na, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Agha megide ọtụtụ na-eguzogide nsogbu: Renaissance nke antimicrobial mmanụ dị mkpa dị ka a na-ekwe nkwa ike ọgụ ụlọ ọgwụ-enwetara ọrịa. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Ọkt; 37 (7): 392-7.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.