Rose mmanụ bụ mmanụ dị oké mkpa a na-ejikarị eme ihe na aromatherapy . O nwere ogige osisi aromatic nke osisi, bụ nke a na-eche na ọ ga-enweta ọgwụgwọ ụfọdụ.
Otú O si arụ ọrụ
Dị ka ndị ọkachamara aromatherapy si dị, ịmịkọrọ mmanụ ndị dị mkpa n'ime mmanụ (ma ọ bụ ịmịpụta mmanụ ndị dị mkpa site na akpụkpọ ahụ) na-ezipụ ozi gaa na usoro limbic (mpaghara ụbụrụ nke na-achịkwa mmetụta uche ma na-emetụta usoro ụjọ ahụ).
E kweere na ozi ndị a na-emetụta ihe ndị dị ndụ dị ka mkpụrụ obi, ọnọdụ nrụgide , mgbali ọbara , iku ume, na ọrụ nkwụsị.
Uru
Ọ bụ ezie na nchọpụta banyere nrịanrịa ahụ ike nke mmanụ ala dị ole na ole, ọmụmụ ihe na-egosi na mmanụ dị mkpa bara uru maka ihe ndị a:
1) Enyemaka na Nchegbu
N'ime nnyocha nke afọ iri anọ nke ndị ọrụ afọ ofufo dị mma, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ndị were mmanụ na-esi ísì ụtọ site na akpụkpọ ahụ ha nwere mmetụta dị jụụ karị karịa ndị a na-agwọ ebebo. Ndị na-amụrụ ihe nke natara mmanụ elu na-arịwanye elu na iku ume na ọbara mgbali karịa ndị natara placebo ahụ.
Na nyocha nke mbu, nke e bipụtara n'afọ 2004, a na-ahụ mmanụ nke na-esi na mmanụ elu na- enwe nchekasị na ìgwè ụmụ oke.
Maka nnyocha ọmụmụ nke afọ 52 banyere ụmụ nwanyị 52 na-eme mpụga, ndị na-eme nchọpụta kenyere ndị na-etinye 25 na nzacha kwa izu na mmanụ dị oké mkpa (gụnyere lavender na mmanụ jasine na mgbakwunye na rose na rose mmanụ ala).
Mgbe izu asatọ gachara, ndị na-amụ ihe natara nchịkwa kọrọ akụkọ dị mma karịa mpempe ndị na-egbuke egbuke (dị ka ọkụ ọkụ) karịa ndị na-adịghị emetụ. Otú ọ dị, ndị na-amụ ihe enweghị ike ịkọwa uru dị mma na aromatherapy, ịhịa aka n'ahụ , ma ọ bụ ngwakọta nke ọgwụgwọ abụọ ahụ.
Mee ka mmanụ elu bilie (mgbe ejikọtara ya na lavender na mmanụ nchịkwa) ka ọ dị irè iji belata ịdị arọ nke nkwụsị ụkwụ , dịka nnyocha gbasara ọmụmụ ụmụ akwụkwọ ụmụ akwụkwọ ụmụ nwanyị 67 na 2006. Maka ọmụmụ ihe ahụ, ngwakọta nke nwere otu dobe nke rose, abụọ tụlee nke lavender, otu dobe nke clary sage, na 5 cc nke mmanụ almond na-etinye na ụdị nke abdominal massage.
Nchịkwa
Mgbe e jikọtara ya na mmanụ ụgbọelu (dịka jojoba, almond dị mma, ma ọ bụ ube oyibo), a pụrụ itinye mmanu mmanụ n'elu akpụkpọ ahụ ma ọ bụ tinye ya na baths.
A pụkwara ịsị mmanụ aṅụ mgbe ọ fesasịrị mmanụ ole na ole na mmanụ n'elu ákwà ma ọ bụ anụ ahụ (ma ọ bụ site na iji onye aromatherapy diffuse ma ọ bụ vaporizer).
N'ihi ihe na-enye obi ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, mmanụ elu bụ ihe a na-ewu ewu nke ịhịa aka n'ahụ aromatherapy.
Caveats
E kwesịghị ịṅụ mmanụ aṅụ na-enweghị nlekọta nke ọkachamara ahụ ike. Iji mmanu mmanụ nke ozo nwere ike inwe mmetụta dị egwu.
Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ nwere ike inwe iwe mgbe itinye mmanụ na-eto eto na akpụkpọ ahụ. O kwesịghị iji ike zuru ezu mee ka akpụkpọ ahụ dị ike.
Mụtakwuo maka uru na nchedo nchedo metụtara ịhịa ahụ aromatherapy.
Ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị ga-achọ ịchọta ndị na-elekọta ahụike ha tupu ha ejiri mmanụ ndị dị mkpa.
Mụta ihe ndị ọzọ gbasara otu esi eji mmanụ dị mkpa dị elu na-enweghị nsogbu .
Okwu Site
N'ihi nchọpụta a kpaara ókè, ọ na-adịghị anya ịkwado mmanụ rose dịka ọgwụgwọ maka ọnọdụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-atụle itinye ya, gwa dọkịta gị na mbụ. Buru n'uche na e kwesịghị iji ọgwụ ndị ọzọ dochie anya nlekọta ahụike. Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi mmalite:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Nmetụta nke anụ mmanụ na-ekpo ọkụ na-esi na-eme ka ọ dịkwuo elu na ule." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hụ MH, Imechi J, Choi J, Lee MS. "Mmetụta nke aromatherapy na ihe mgbaàmà nke dysmenorrhea na ụmụ akwụkwọ mahadum: Achịkwa nke ebebo a na-achịkwa ebebo." J Altern Gbasara Ọgwụ. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Mmetụta nke mmanụ rose na ụmụ mmadụ." Nat Prod Obodo. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Ọhịa aka na-emetụta ọrịa menopausal na ụmụ nwanyị jimaị na-adịghị mma: ihe nyocha nke ụlọ ọrụ pilot." E gosipụtara Ejiri Ejikọta Ọzọ. 2008 5 (3): 325-8.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.