Lemọn mmanụ dị oké mkpa bụ ụdị mmanụ dị oké mkpa a na-ejikarị eme ihe na aromatherapy . N'ịbụ onye a na-enweta site na peel nke Citrus limon osisi, a sịrị na mmanụ dị oké ọnụ mmiri lemon na-enye ọtụtụ uru ahụ ike.
A na-ejikarị eme ihe
A na-eji mmanụ eletrik dị mkpa iji mee ka nchekasị, ọgụ ike na ehighi ura, na okwu adreesị dị ka ihe otutu, ụkwụ onye na-eme egwuregwu, ịda mbà n'obi, mkpịsị ụkwụ, na vein varicose.
Tụkwasị na nke ahụ, a sịrị mmanụ mmanụ dị mkpa na-akpali mkpụrụ ndụ ahụ, na-ebelata ihe mgbu, ma na-akwalite ọnwụ ọnwụ.
Uru
Ọ bụ ezie na nchọpụta banyere mmetụta ahụike nke aromatherapeutic use of lemon essential oil is limited, e nwere ụfọdụ ihe àmà na mmanụ elemịn mmanụ dị oké mkpa pụrụ inye ụfọdụ uru. Nke a bụ anya ụfọdụ nchoputa isi site na ọmụmụ ihe dịnụ:
1) Nchegbu
Ọtụtụ ọmụmụ ihe mbụ na-atụ aro na mmanu dị mkpa nke lemon nwere ike inye aka belata nchekasị na nrụgide. Dịka ọmụmaatụ, nnyocha ọmụmụ 2004 na oke dị iche iche kpebiri na ikpo ọkụ na-esi ísì ụtọ nke mmanụ elemọn nyere aka belata ogo nke corticosterone (ụdị hormone nchekasị). E bipụtara na nchọpụta Brain , nchọpụta ahụ chọpụtakwara na mmanụ dị mkpa nke lemon nwere ike inwe nchekasị na mbenata ihe ngbu.
2) Ọnọdụ
Nchọpụta nke nchịkọta na-egosi na mmanụ dị mkpa nke lemon nwere ike ime ka obi dịkwuo elu. Na obere nnyocha e bipụtara na Psychoneuroendocrinology na 2008, dị ka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta chọpụtara na ịmịnye ísì ụtọ nke mmiri lemon mmanụ dị mkpa ka ọ dị irè iji melite ọnọdụ obi ụtọ karịa aromatherapy gụnyere iji lavender mmanụ dị mkpa.
Ọmụmụ ihe ahụ ruru 56 ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ahụ ike.
3) Ọla arọ
Lemon dị mkpa maka mmanụ na-egosi nkwa maka igbochi uru bara uru, dịka ọmụmụ nke 2003 nke e bipụtara na Ahụmahụ Ọgwụ na Ọgwụ . Na nyocha na oke, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na iku ume na senti nke lemon na mkpụrụ osisi amịlị dị ezigbo mkpa mmanụ na- agbanwe usoro ọrụ nke nwere ike ime ka ọkpụkpụ anụ ahụ daa.
Otú ọ dị, n'ihi enweghị ule na-adakarị nke na-enyocha mmetụta nke lemon dị mkpa maka ịdaba abụba, ọ na-adịghị anya ịgwa ndị lemon mmanụ dị oké mkpa dịka enyemaka enyemaka dị arọ.
4) Ọrịa Alzheimer
Lemon mmanụ dị oké mkpa nwere ike ịbara ụfọdụ ndị nwere ọrịa Alzheimer uru , dịka nnyocha e bipụtara na Psychogeriatrics na 2009. Maka ọmụmụ ihe ahụ, ndị okenye 28 (gụnyere mmadụ 17 nwere ọrịa Alzheimer) jiri aromatherapy (gụnyere iji lemon, rosemary , lavender , na mmanu mmanu mmanu ozo) maka iri abali ato. Ihe nchoputa gosiri na aromatherapy mere ka enwewanye mgbanwe n'oru ihe omuma nke oma, karia n'etiti ndi oria Alzheimer.
Otu esi eji ya
Mgbe a tụgharịrị ya na mmanụ ụgbọelu (dịka jojoba, almond, ma ọ bụ avocado), a ga-etinye mmanụ ma ọ bụ mmanụ abụọ dị na mmiri lemon n'ahụ akpụkpọ ma ọ bụ gbakwunye na baths.
Lemon dị ọcha mmanụ dị oké mkpa ekwesịghị itinye ya na akpụkpọ anụ ma ọ bụ jiri ya mee ihe karịa ka a tụrụ aro ya (mmanụ na-etinye ya n'ime akpụkpọ ahụ na iji ihe dị ukwuu nwere ike ịdị na-egbu egbu).
Enwere ike ịmị mmanụ mmanu mmanụ mgbe ọ fesasịrị mmanụ na mmanụ ma ọ bụ anụ ahụ (ma ọ bụ site na iji onye aromatherapy ma ọ bụ vaporizer).
Ihe Ndi Nwere Ike Ime
Enwere nchegbu na itinye mmanu mmanu mmiri dị mkpa na akpụkpọ ahụ nwere ike ime ka ị ghọtara ìhè anyanwụ nke ultraviolet nke anyanwụ na-ebute na - dị ka a rụpụtara-bulie ihe ize ndụ nke ọrịa cancer .
Mgbe ị na-eji mmanụ lemon dị mkpa na akpụkpọ ahụ gị, ọ dị oké mkpa iji chebe onwe gị pụọ na ikpo ọkụ nke ultraviolet site na itinye sunblock.
Ụmụ nwanyị na ụmụ nwanyị ga-achọ ịchọta ndị na-elekọta ahụike ha tupu ha ejiri mmanụ ndị dị mkpa.
Site na mmanụ ọ bụla dị mkpa, enwere ike ịmatakwu kọntaktị . A ghaghị ime nchọpụta akpụkpọ anụ tupu i jiri mmanụ ọ bụla dị mkpa dị mkpa.
E kwesịghị ịkọ mmanụ elemịn mmanụ ọkụ. Mụtakwuo otu esi eji mmanụ ndị dị mkpa n'enweghị nsogbu .
Buru n'uche na e kwesịghị iji ọgwụ ndị ọzọ dochie anya nlekọta ahụike. Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Ebee Ka Chọta Ya
N'ọtụtụ ebe maka ịzụta ịntanetị, a na-eresị mmanụ dị oké ọnụ mmiri lemon n'ọtụtụ ihe oriri na-echekwa ihe oriri na ụlọ ahịa dị iche iche na ngwaahịa ndị na-elekọta onwe ha.
Ndabere ala
Mgbe ọ na-adịghị anya ịkwado lemon mmanụ dị oké mkpa ka ọ bụrụ ọgwụgwọ maka ọnọdụ ọ bụla, jiri scent agwọ ahụ nwere uru maka uche na ahụ. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịhazi ịhịa aka n'ahụ aromatherapy ma ọ bụ ihu, mmanụ nwekwara ike iji n'ụlọ. Gbalịa hụ na aromatherapist ma ọ bụ nweta nghọta nke esi eji mmanụ ndị a n'enweghị nsogbu.
Isi mmalite:
Ceccarelli I, Lariviere WR, Fiorenzani P, Sacerdote P, Aloisi AM. Mmetụta nke mmịpụta ọbara nke mmanụ dị oké mkpa n'oge na-adịte aka na ụbụrụ nke omume, hormonal na neuronal na oke oke nwoke na nwanyi. Nkwụsị Brain. 2004 Mar 19; 1001 (1-2): 78-86.
Jimbo D, Kimura Y, Taniguchi M, Inoue M, Urakami K. Mmetụta nke aromatherapy na ndị ọrịa nwere ọrịa Alzheimer. Ndị ọkachamara. 2009 Dec; 9 (4): 173-9.
Kiecolt-Glaser JK, Graham JE, Malarkey WB, Porter K, Lemeshow S, Glaser R. Ọkụ na-emetụta ọnọdụ na autonomic, endocrin, na ọrụ ahụ. Psychoneuroendocrinology. 2008 Apr 33 (3): 328-39.
Komiya M, Takeuchi T, Harada E. Lemuel mmanụ vabo na-akpata mmetụta nrụgide site na ịhazi ọrụ 5-HT na DA n'ime ụmụ oke. Behav Brain Res. 2006 Sep 25; 172 (2): 240-9.
Niijima A, Nagai K. Mmetụta nke mkpali na-emetụ mkpụrụ nke mkpụrụ vaịn na mmanụ lemon na ọrụ nke alaka ahụ nwere ọmịiko na anụ ahụ na-acha ọcha nke epididymis. Jiri Biol Med (Maywood). 2003 Nov; 228 (10): 1190-2.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.