Quercetin bụ chemical na-ahụkarị na ọtụtụ nri (gụnyere apụl, eyịm, teas, tomato, na mmanya na-acha ọbara ọbara) na ụfọdụ herbs (dị ka ginkgo biloba na wolf John).
Quercetin na-arụ ọrụ dịka ngwangwa free antidote, free scavenging n'efu (ngwaahịa na-emepụta ọgwụ na-emerụ ahụ membranes na emebi DNA). Dị ka ihe oriri na-edozi ahụ, quercetin nwekwara ọgwụ antihistamine na ihe mgbochi mkpali.
Na-eji
Na ọgwụ ọzọ, a na-ekwu quercetin iji nyere aka na ọnọdụ ndị a:
Uru
Ka ọ dị ugbu a, nkwado sayensi maka uru nke quercetin adịghị.
1) Enyemaka Nne
A na-eche na a na-etinye quercetin iji gbochie ịhapụ histamine site na sel ụfọdụ. (Otu ọgwụ na-egbuke egbuke, histamine na-etinye aka na mgbaàmà nrịanwụrụ dị ka ịmịcha na itching.)
Ọ bụ ezie na nyocha ụlọ na-atụ aro na quercetin nwere ike inyere aka na-alụ ọgụ, akụkọ 2002 na-adọ aka ná ntị na "ọ dịghị ezigbo nchọpụta nyocha banyere njiri nke quercetin" maka ndị ọrịa nwere rhinitis na-egbu ahụ .
N'ime nnyocha ọmụmụ nke afọ 41 na ndị okenye, ndị nchọpụta chọpụtara na iri asaa na asaa nke quercetin kwa ụbọchị ruo ụbọchị 28 belata ọbara mgbali n'ahụ ndị nwere ọbara mgbali elu. Otú ọ dị, ọbara mgbali elu adịghị agbanwe agbanwe na ndị na-amụ ihe na mgbatị mgbatị dị elu (ọnọdụ nke dị elu mgbali elu).
3) Ntachi obi egwuregwu
Ogwu nwere ike ịbụ ihe dị mma karịa ebe a na-etinye ebebo maka ịme egwuregwu, dị ka nnyocha 2009 si dị banyere mmadụ 30 dị ike. Maka ọmụmụ ihe ahụ, ụfọdụ ndị na-ekpo ọkụ meriri ihe ọṅụṅụ egwuregwu nke nwere 250 mg nke quercetin ugboro anọ n'ụbọchị maka ụbọchị 16, ebe otu ebe a na-aṅụ mmanya na-aṅụ otu ihe ọṅụṅụ na-enweghị quercetin.
Nsonaazụ gosiri na obere oge quercetin supplementation adabaghị mma ịrụ ọrụ ịgba ígwè na ike nke akwara iji mepụta ike.
4) Ọrịa Pelvic Pain Ọrịa
Nchoputa site na nkwekorita ndi mmadu na-achoputa uzo abua, ndi a na-egosi na ojiji nke quercetin nwere ike meziwanye ihe mgbaàmà n'ime otutu ndi mmadu nwere nsogbu mgbu ogbugbu pelvic. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere mmadụ 30 nwere prostatitis, ọnọdụ nke na-agụnye nsị nke gland prostate.
Ogwu na Ọrịa
Nnyocha ndị e mere na omenala ndị mmadụ egosiwo na quercetin nwere ike inye aka mee ka ọtụtụ mkpụrụ ndụ cancer na-ebuwanye ibu. Ihe ọzọ bụ na ụfọdụ nchọpụta nke ụmụ anụmanụ na-egosi na quercetin nwere ike ichedo ụdị ọrịa kansa (dịka ọrịa cancer nke colon). Otú ọ dị, ebe ọ bụ na enweghi ihe ọmụmụ ụmụ mmadụ na-akpata nsogbu ọrịa cancer na-akpata, ọ na-adịghị anya ịgwa mmadụ ma ọ bụ quercetin nwere ike ịrụ ọrụ dị oke mkpa n'ịgba mgbochi kansa.
Maka ugbu a, American Cancer Society na-ekwu na ọ bụ "ihe ezi uche dị na ịgụnye ihe oriri ndị nwere quercetin dị ka akụkụ nke ihe oriri zuru oke na-emesi mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo ọkụ, na ọka dum."
Quercetin na Bromelain
Mgbe ị na-ewere quercetin na mgbakwunye, ọ nwere ike ịba uru ịhọrọ ngwaahịa nke nwere papain na / ma ọ bụ bromelain (a na-emepụta enzymes nke sitere na osisi iji mee ka ọchịchọ intestine nke quercetin mee).
Caveats
Enweghi ihe anwale maka nchekwa na n'ihi na ihe oriri na-edozi na-esiteghị na ya, ọdịnaya nke ngwaahịa ụfọdụ nwere ike ịdị iche na ihe a kapịrị ọnụ na akara ngwaahịa ahụ. Buru n'uche na nchekwa nke mgbakwunye ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị edozi. Ịnwere ike ịnweta ndụmọdụ ndị ọzọ maka iji mgbakwunye ebe a.
Otu esi eji ya
N'ihi enweghị nkwado na-akwado, ọ na-adịghị anya iji kwado quercetin maka nzube ahụike ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ya mee ihe, jụọ onye isi ọrụ nlekọta gị mbụ.
Ịna-emeso otu ọnọdụ ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi mmalite:
Cureton KJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zhao. "Nchịkọta nri nke nri na-adịghị mma abụghị nke ụmụ nwoke a na-atụghị anya ha." J Appl Physiol. 2009 Ọkt; 107 (4): 1095-104.
Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, Rabovsky A, Symons JD, Jalili T. "Quercetin Na-ebelata Mmetụta Ọbara na Ndị Ọkụ Na-emetụta Ọkụ." J Nutr. 2007 137 (11): 2405-11.
Jaber R. "Ọrịa Respiratory na Ọrịa Na-akpata: Site na Asthma Na-akpata Ọrịa Na-akpata Mpụta." Isi Nlekọta. 2002 29 (2): 231-61.
Lee E, Choi EJ, Cheong H, Kim YR, Ryu SY, Kim KM. "Mmechi Ọrịa Na-akpata Ntuba nke Lea nke Castanea Crenata na Njikọ nke Onye Na-arụsi Ọrụ Ike Maka Mgbochi nke Mast Cell Degranulation." Arch Pharm Res. 1999 22 (3): 320-3
Shoskes DA, Zeitlin SI, Shahed A, Rajfer J. "Quercetin in Men With Category III Chronic Prostatitis: Ihe mbido nke na-atụ anya, abụọ-kpuru ìsì, Nnwale nke a na-achịkwa." Urology. 1999 54 (6): 960-3.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.