Gịnị Ka Ọ Pụrụ Ime Nye Gị?
Isi
Eleghị anya ị ga-akpọrọ acid folic acid na ime ime, ebe ọ bụ na a na-atụkarị ya aro maka igbochi mụọ nwa. Folic acid na-eme ọtụtụ ihe karịa nke ahụ, n'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ na-agwọ ọrịa fibromyalgia na ọrịa na- adịghị ala ala .
A na-akpọkwa folic acid vitamin B9 ma ọ bụ folate. Ọ na-arụ ọrụ na:
- Na-agbanwe nri n'ime mmanụ,
- Iji abụba na protein,
- Idebe ntutu, akpụkpọ anụ, na anya ike,
- Ụbụrụ / akwara ọrụ,
- Ahụike ime mmụọ,
- Obi obi,
- Mgbochi ọrịa cancer,
- Mkpụrụ mkpụrụ ndụ ihe nketa,
- Ime ígwè na ọbara uhie na-arụ ọrụ nke ọma.
Ụfọdụ nnyocha na-egosi na folic acid nwere ike inye aka belata ịda mbà n'obi; Otú ọ dị, a na-agwakọta ya.
Folic acid na vitamin B12 na- arụkọ ọrụ ọnụ na ọtụtụ n'ime ọrụ ndị a, ya mere ọ na-atụkarị aro na ha ga-ejikọ ọnụ.
Obere obere folic acid dịtụkarị. Otú ọ dị, ụkọ ezi adịghị adị. Enweghi ike ime ka:
- Uche uche uche,
- Echefu ihe,
- Mmetụta,
- Anmia (obere ọbara ọbara cell),
- Nsogbu nerve na ụkwụ,
- Ọgba aghara,
- Enweghi agụụ,
- Ogbenye n'ike.
Nrụ ọrụ na-emeso Fibromyalgia na CFS
Anyị enweghị ọtụtụ nnyocha na folic acid maka fibromyalgia na ọrịa na-adịghị ala ala. Nnyocha e mere na azụ afọ 1980 na '90s mepụtara ngwakọta a rụpụtara, ma ihe ndị na-adịbeghị anya ekwuwo na ọ nwere ike ịrụ ọrụ dị mma na ọgwụgwọ anyị.
Nnyocha nke afọ 2006 (Lundell) nyere ihe àmà na ihe karịrị pasent 80 nke ndị nwere ọrịa nkwarụ na-adịghị ala ala, karịsịa ndị na - arịa ọrịa B na cell na-emeghachi omume na ọrịa Epstein-Barr , hụrụ na ihe mgbaàmà ha na-emeziwanye na mgbakwunye folic acid.
Otu ọmụmụ ọmụmụ ihe (2015) (Regland) kwadoro iji folic acid na B12 agbakwunye na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, karịsịa na ndị nwere fibromyalgia comorbid.
Ndị nchọpụta kwubiri na nrịba elu dị elu na-eduga nzaghachi ka mma, karịsịa ndị nwere ọnọdụ abụọ ahụ. Otú ọ dị, ndị na-eburu ndị na- amanye ihe na-emepụta ihe , Cymbalta (duloxetine) , ma ọ bụ Lyrica (pregabalin) kwa ụbọchị na-akọ mmetụta dị ala karị. Ndị na-eme nchọpụta mere ka ndị mmadụ chee na ha adịghị emekọrịta ihe ọjọọ n'etiti ọgwụ ọjọọ na mgbakwunye.
Ọ na-ahụkarị ka ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa na ndị na-agwọ ọrịa na-atụ aro na folic acid dịka ọgwụgwọ maka fibromyalgia na ọrịa na-adịghị ala ala.
Nri nri
A na-enweta ngwa ngwa Folic na nri. Isi ihe oriri na-agụnye:
- Asparagus,
- Ube oyibo,
- Eji imeju,
- Beets,
- Ọkụ na-acha ahịhịa
- Akụrụ, aka, ọcha na mung agwa,
- Mmiri ara,
- Ihe ọṅụṅụ oroma,
- Nkpọrọgwụ akwụkwọ nri,
- Salmọn,
- Achịcha na akwụkwọ ndị ọzọ na-acha akwụkwọ ndụ,
- Okpokoro ihe ubi,
- Mkpụrụ zuru ezu.
Na United States, a na-eji ọka folic acid eme ihe ọka na ọka ọṅụṅụ niile.
Ọgwụgwọ
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ihe mgbakwunye folic acid, chọpụta ma ị na-enwetakwa ya na ọtụtụ vitamin ma ọ bụ B-vitamin.
Na ndị okenye, ego a na-atụ aro kwa ụbọchị nke folic acid bụ 400 mcg. (A na-atụ aro ịkụzi elu maka ndị ime na ndị na-enye ara.)
A na-atụkarị aro na ị na-ewere mgbakwunye B-mgbagwoju anya n'ihi na mmeju oge ogologo na otu n'ime vitamin B nwere ike iduga na ndị ọzọ.
Ọzọkwa, folic acid nwere ike ịche ihe mgbaàmà nke dị njọ B12 erughi.
Mmetụta dị n'akụkụ
Mgbakwunye ọ bụla ị na-enwe nwere ike ime ka mmetụta ndị na-achọghị. Mmetụta ndị sitere na folic acid dị ụkọ na nkwekọrịta a na-atụ aro kwa ụbọchị. Nnukwu doses nwere ike ibute:
- Mgbagwoju anya,
- Enweghi agụụ,
- Nausea,
- Ibo,
- Mmeghachi omume akpụ,
- Nsogbu ihi ụra,
- Nsogbu nsogbu.
Ngwọta ndị a nwere ike iji ajọ folic acid emekọrịta ihe na-adịghị mma:
- Ọgwụ nje,
- Dilantin (phenytoin),
- Daraprim (pyrimethamine),
- Ọgwụ chemotherapy.
Ọtụtụ ọgwụ ọjọọ nwere ike igbochi ọkwa mkpụrụ folic acid ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ absorption, tinyere ụfọdụ ndị na-ejikarị fibromyalgia na ọrịa na-adịghị ala ala.
Ndị na-agụnye:
- Mgbochi ndị na-egbu egbu (NSAIDs) dị ka Aleve (naproxen) ma ọ bụ Advil / Motrin (ibuprofen);
- Azulfidine (sulfasalazine) maka arthritis rheumatoid ma ọ bụ ọrịa obi na-afụ ụfụ;
- Ndị na-egbochi acid, gụnyere antacids, H2 blockers (cimetidine, famotidine, ranitidine), na proton mgbapụta inhibitors (lansoprazole, omeprazole, rabeprazole).
Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịmepụta mmekọrịta ọ bụla nwere ike ịchọta ya na nyocha ọhụụ ziri ezi maka gị. Ọ bụghịkwa ihe ọjọọ na ịchọrọ onye na-enye gị ọgwụ banyere mmekọrịta gị-ha nwere ike ịma ụfọdụ na dọkịta gị adịghị.
Ozi ndi ozo
Iji mụtakwuo maka ịchọta ihe mgbakwunye maka fibomyalgia na ọrịa na-adịghị ala ala, lee:
Isi mmalite:
Harmon DL, et al. Nkọwa nke ọgwụ biochemistry. 1997 Jul; 34 (Pt 4): 427-9. Mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ ihe nketa dị iche iche na-emetụta ụbụrụ na-eme ihe na-adịghị mma na-adabere na ọrịa na-adịghị ala ala.
Jacobson W, et al. Neurobiology. 1993 Dec; 43 (12): 2645-7. Ọwa mmiri na ọrịa na-adịghị ala ala.
Kaslow JE, Rucker L, Onishi R. Archives nke ọgwụgwọ n'ime ụlọ. 1989 Nov; 149 (11): 2501-3. Nmepu akwa-folic acid-cyanocobalamin vs placebo maka ọrịa ike ọgwụgwụ.
Lundell K, et al. Arzneimittel-Forschung. 2006; 56 (6): 399-404. Ihe omuma nke oke na gas na ndi mmadu nwere oria ike na-adighi ala.
Regland B, et al. Ejiri otu. 2015 Nọmba 22; 10 (4): e0124648. Nzaghachi na vitamin B12 na folic acid na encephalomyelitis myalgic na fibromyalgia.
Mahadum Medical University nke Maryland. Ikike niile echekwabara. Vitamin B9 (Folic acid). Nweta July 2015.