Enweghi ibu ibu umuaka abiala na United States kemgbe ihe kariri afo iri, dika American Heart Association (AHA) si kwuo, ihe dika otu n'ime umuaka ato na ndi na-eto eto bu oke ibu ma obu ibu.
Dị ka akwụkwọ AHA si kwuo, ọnụ ọgụgụ a dị ihe dị ka okpukpu atọ na ọ bụ na 1963. N'eziokwu, ibu ụmụaka ejiriwo egwu jupụta ebe nile na ihe dị egwu maka ahụike nke ụmụaka na American Academy of Pediatrics (AAP) nwere mkpokọta weebụ maka iji gbochie ya na ọgwụgwọ.
Ma Olileanya adịghị efu. Ndị nne na nna na ebe niile ga-enwe obi ụtọ ịmara na òtù dịgasị iche, na mgbakwunye na AHA na AAP, na gụnyere Òtù Ahụ Ike Ụwa (WHO), esonyela n'ọgụ ahụ iji kwụsị ibu oke ụmụaka.
Ijiko agha megide ibu oke ibu choro ichota okwu ya, ihe kpatara ya, ogwugwu, na ohere maka igbochi.
Olee otú e si akọwa oke ibu n'ime ụmụaka?
Maka ụmụaka ndị dị afọ abụọ ruo afọ iri na itoolu, a kọwara oke ibu site n'iji nchịkọta anụ ahụ (BMI). A BMI na ma ọ bụ n'elu 95 percent percentile maka ụmụaka nke otu afọ na mmekọahụ bụ nkewa dị ka obese. A BMI na ma ọ bụ n'elu 85 th percentile ma dị ala karịa 95th percentile na-atụle ka ịdaba na ibu ibu.
Maka umuaka ndi di ihe kariri afo abuo, o nweghi ugbua a kwadoro maka oke ibu.
Gịnị Bụ Ọdịmma Ahụike nke Ịba Iba Ụmụaka?
E nwere ọtụtụ nsogbu ahụike dị egwu nke metụtara oke oke na ụmụ, ma oge dị mkpirikpi na ogologo oge.
Ụmụaka nwere oke ọbara nwere ike ịnwe ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu) na cholesterol ọbara dị elu, nke abụọ bụ ihe ize ndụ maka ọrịa obi na-abịa n'ihu (ọrịa nke obi na arịa ọbara, gụnyere arịa ọbara na-enye ụbụrụ).
Dịka ọmụmaatụ, n'otu nnyocha, ihe dị ka pasent 70 nke ụmụaka buru ibu nwere ọ dịkarịa ala otu ihe ize ndụ maka ọrịa obi.
Ụmụaka ndị dị oké njọ na-enwekwa nsogbu dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga nke ụdị 2 . Nke bụ eziokwu bụ na ịrị elu nke ọrịa shuga nke ụdị ụmụaka 2 emeela ka ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa ahụ na-echegbu onwe ha, dịka "ọrịa shuga na-eto eto" ka a na-ahụ dị ka naanị ụdị ọrịa shuga 1.
Ugbu a, na ịrị elu oke ibu nke nwata, enwere ihe mgbawa na-arịa ọrịa shuga nke ụdị ụmụaka abụọ. Nyere na ọrịa shuga na-abụkwa ihe nwere ike ibute ọrịa ọrịa obi, nke a bụ ọrịa ọzọ na-emetụta nnukwu oge.
Tụkwasị na nke a, ụmụaka nwere oke ibu nwere ike ịnweta nsogbu iku ume, dị ka ụkwara ume ọkụ na iku ume nke imechi ihe . O yikarịrị ka ụmụaka ndị a nwere nsogbu nkwonkwo na ọrịa araju araba nke ejikọtara na cirrhosis na ọrịa cancer imeju oge.
N'ikpeazụ, dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara kwuru, oke ibu ma ọ bụ oke oke na nwata na-ebute oke ibu mgbe ọ bụ okenye.
Gịnị kpatara ibu umuaka?
Ọ gaghị ekwe omume ịkọwa otu otu ihe kpatara ọrịa oke ibu. Kama nke ahụ, ihe dịgasị iche iche na ihe jikọrọ ihe dị iche iche na-egwu.
Ọtụtụ nchọpụta achọpụtala ihe kpatara oke ọnụ ọgụgụ ụmụaka ji buru ibu-na-enwekwu ọmụmụ ihe na-aga n'ihu. Achọpụtawo na ndụ ndị ọzọ na- anọkarị otu ebe dị ọtụtụ n'ọtụtụ ọmụmụ.
Ọmụmụ ihe egosila na ụmụaka ndị na-ekiri telivishọn ruo ogologo oge karịa otu awa kwa ụbọchị na-enwe ọkwa nkpọkọta dị elu (BMI) yana ọbara mgbali elu. Ndị nchọpụta na-atụ aro ka enwere oge karịa n'ihu telivishọn na nhọrọ nri nri dara ogbenye nke na-ebubata ibu na oke ibu, na, n'aka nke ya, mmụba nke ọrịa obi.
Akwụsịla na mmemme agụmakwụkwọ nke anụ ahụ na oge e nyere maka mmega ahụ n'oge ụbọchị agụmakwụkwọ ọ bụla enwewokwa ihe kpatara ya na ịrị elu na oke na nwata. Na mgbakwunye na oke ibu n'onwe ya, e nwere ọtụtụ ihe kpatara na nkwụsị a na-arụ ọrụ ahụ bụ nchegbu dị oke mkpa; nrịta ala nke ahụike na-eme ka enwekwuo nsogbu maka ọrịa obi.
Enweghi ike iri nri oriri na-edozi nke ihe oriri calorie buru ibu na oke umuaka. Ọtụtụ nchọpụta achọpụtawo mmekọrịta dị n'etiti àgwà ụfọdụ ndị na-eri nri-dị ka ịṅụ mmanya na-aba n'anya-na oke ibu. Nri nke ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ enwewo ọtụtụ nlebara anya na nyocha achọpụtawo ihe dị n'etiti oriri na oké ibu ha, ma ụmụaka ma ndị okenye. Na mgbakwunye, ọtụtụ ndị dọkịta na-arịba ama na mgbe ụmụ oke na oke buru ibu na-agbaso ndụmọdụ ha maka ibelata ma ọ bụ na-ezere ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, ha nwere ike ịdaba arọ.
Buru n'uche na ụdị nke mmanya na-aba n'anya na-agụnye ma ihe ọṅụṅụ dị nro nakwa mkpụrụ osisi na ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ, nke nwere ọtụtụ shuga na-agbakwunye ha. Nke bụ eziokwu bụ na e weere na ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-arịa ọrịa nke ụmụaka na nnukwu ihe kpatara oke ibu, na ọtụtụ obodo etinyewo ụtụ isi ma ọ bụ ịdọ aka ná ntị na ha.
Enwekwara ihe okike na-egwu na mmepe nke oke ibu nwantakiri, otutu n'ime ha ka ana achoputa ma obu choputa. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na mkpụrụ ndụ FTO nwere ike ime ka ị na -eri nri na ịzụlite oké ibu n'oge ndị nọ n'afọ iri na ụma.
Ijikwa Ibu Ụmụaka
Inwe nwatakịrị natara nchoputa nke oke ibu siri ike nye nne na nna. Ọ bụrụ na ị na echegbu onwe gị na nwatakịrị nwere ike ibu oke ma ọ bụ buru ibu, jide n'aka na ị ga-ekwurịta nchegbu gị na nwatakịrị nwa gị ma rịọ maka enyemaka. Ha nwere ike ịzụta atụmatụ ndị nwere ike ibute ọnwụ na-efu na nke ahụ kwesịrị ekwesị maka nwa gị na ọnọdụ gị.
Ọ bụrụ na enyere nwa gị nchoputa oke ibu, ị ga - arụ ọrụ na ya n'ụzọ dị mma iji mee ka ọrụ ahụ kwa ụbọchị bụrụ ihe na-atọ ọchị karị-karịsịa ma ọ bụrụ na o nweghị ohere ịga akwụkwọ nke anụ ahụ n'ụlọ akwụkwọ-na iji gbaa ume maka ahụike àgwà. (Nke a na-agụnye ime ihe iji mee ka ahụike dị mma na ememe ndị a na-ejikọta na oriri shuga, dị ka Halloween na Ista, na ime ka ọ bụrụ ihe kachasị mkpa iji rie nri n'ụlọ.
Eleda ike nke iri nri a na-esi nri n'ụlọ na tebụl. Ọ bụghị naanị na nke a na-akwado oge dị mma na ụmụ gị, mana ọmụmụ ihe egosiwo ugboro ugboro na enwere ọtụtụ uru ahụike iji nweta site na iri nri n'ụlọ.
Dịka ọmụmaatụ, n'otu nnyocha e mere na mgbakọ AHA nke dị na Orlando, ndị nchọpụta bụ Geng Zong, PhD, onye nchọpụta na Harvard TH Chan School of Public Health na Boston, chọpụtara na ndị na-eri ihe ruru 11 ruo 14 nri ehihie. Nri ndị a kwadebere n'ụlọ kwa izu nwere pasent 13 na-etinye ihe ize ndụ nke ịzụlite oke ibu na ụdị 2 ọrịa shuga ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere ndị riri zero na nri nri isii na-edozi n'ụlọ.
Ihe omumu ndi ozo ejikorita na iri nri n'ulo, karia nri ngwa ngwa, ibu ibu na ibu oke n'ime umu na ndi okenye. Dika otu akuko nke Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na United States (CDC) si kwuo, dabere na data sitere n'aka National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), ihe karịrị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụaka na ndị na-eto eto na-eri nri ngwa ngwa n'ụbọchị ọ bụla.
Dịka CDC si kwuo, "Ejikọta nri nri ngwa ngwa na uru ndị okenye na-enweta." Nkọwa nri na-edozi ahụ na nri calorie-eri dị iche iche ejikọtawokwa na oke ụmụaka. Tụkwasị na nke ahụ, a maara nri ngwa ngwa nwere oke sodium na abụba jupụtara, nke nwere ike ibute ọbara mgbali elu na ọrịa obi obi na oge.
N'ụzọ dị iche, ihe oriri ndị e ji esi nri na-enwekarị ihe oriri na-edozi ahụ ma dịkarịa ala sodium na abụba jupụtara. N'ime nnyocha nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 10,000 ndị na-amụ NHANES site na 2007 ruo 2010, ndị nchọpụta kwubiri na "nri nri nri ugboro ugboro na-ejikọta ya na oriri nke nri siri ike ma onye ọ bụla na-agbalị ịkwụsị ibu."
Ọtụtụ ọgwụgwọ ugbu a maka oke ibu. Na mgbakwunye na mgbanwe ndụ, ndị a na-agụnye ọgwụ mgbochi oke ọgwụ na ịwa ahụ na-egbu egbu. Mgbe mgbanwe ndụ, dịka nri na mmega ahụ, bụ usoro ọgwụgwọ mbụ maka onye ọ bụla, nke a bụ eziokwu karịsịa maka ụmụaka. Ụmụaka pụrụ ịnweta mmetụta dị ukwuu karịa ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ị tụlee ihe niile ị ga-eme na nhọrọ ndị kachasị mma maka nwa gị na nwatakịrị ha.
Okwu Site
Cheta mgbe nile na oke ibu nwere ike idi, ma nye ọnụ ọgụgụ nke ụmụaka n'ofe mba na gburugburu ụwa bụ ndị a chọpụtara na ha buru ibu ma ọ bụ oke ibu, ọ bụghị nanị na ị na-alụ ọgụ megide ya.
Ọ bụrụ na ọ ga-arara nraranye na ndidi iji tinye ebe ị ga-etinye aka na atụmatụ iji nyere nwa gị aka imeri oke oke, ọ ga-akwụ ụgwọ dị ukwuu n'oge na-adịghị anya, ịmepụta usoro maka ọdịmma ka mma maka nwa gị.
Isi mmalite :
American Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . Akwụkwọ bụ DailyStar Publishing, Inc. November 9, 2015.
Micali N, Ubi AE, Ahịa JL, Evans DM. Enwere oke ihe ize ndụ nke mkpụrụ osisi na-eri na ndị na-eto eto? Ibu ibu (Mmiri Silver) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Ịba ụba nke oke na nwata na oké ibu na United States, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Nhọrọ dị iche iche na-abaghị uru n'ime FTO na-etolite njikọ ọrụ dị ogologo na IRX3. Nature 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Ihe oriri Caloric sitere na nri ngwa ngwa n'etiti ụmụ na ndị nọ n'afọ iri na ụma na United States, 2011 - 2012. NCHS Nkọwapụta Nchịkọta Nke 213, September 2015. Ịnweta na ntanetị na http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm na September 25, 2015.