Ọ Naghị Eke Mmasị, Ọ Bụ?
Anyị nwere fibromyalgia (FMS) na ọrịa na- adịghị ala ala ( ME / CFS ) - ọ bụ na anyị adịghị arịa ọrịa ugbu a? Ee, anyị bụ, ma nke ahụ apụtaghị na anyị anaghị egbochi ntanye niile na-agagharị. Ma ị nwere nsogbu dị njọ ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ ga-abụ na ị ga- eche ya karịa ọtụtụ ndị mmadụ, ọrịa nwere ike ịkpalite ọnyá .
Mgbochi bụ Key
Ụzọ kacha mma ị ga-esi na-agwọ ọrịa bụ ịmalite ya mgbe ị gafere.
Mee ihe iji gbochie ịrịa ọrịa ma ọ bụ mee ka ọ ghara ịka njọ. Maka igbochi, ndụmọdụ kacha mma na-ezere ndị ọrịa (ma ọ bụrụ na o kwere omume) ma saa aka gị. Ọ bụrụ na ịcha mgbe niile abụghị nhọrọ, jiri aka sanitizer. ( Ọrịa ogwu bụ obere arụmụka maka ndị nwere fibromyalgia na CFS, n'ihi ya, ị ga-atụle nhọrọ iji hụ ma ha bụ ezigbo echiche maka gị.)
Ọ bụrụ na Ị na-arịa ọrịa
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-agbadata na ihe, ị nwere ike ịme ya ka ọ ghara ịdị njọ. Ọ bụrụ na ị kpughere flu ma ọ bụ nwee mgbaàmà nke ọrịa (karịa ihe kwesịrị ekwesị na ME / CFS), gakwuru dọkịta ozugbo. Ọgwụ ọjọọ dị ka Tamiflu na Relenza nwere ike imebi oge ma ọ bụ nyere aka gbochie flu. Nakwa, gwa dọkịta gị banyere ọganihu FMS ọ bụla ma ọ bụ MME / CFS nke ị na-enweta na nchịkọta ọgwụ ndị ọzọ ị nwere ike ịchọrọ.
Ị nwekwara ike ịchọọ ihe mgbakwunye ọ bụla ị na - ewe nke ga - eme ka ọrụ gị ghara ịrụ ọrụ, dị ka:
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-echekarị ihe gbasara anụ na ihe mgbakwunye, ọ bụghị ezigbo echiche ịmalite mgbakwunye ọhụrụ mgbe ị na-arịa ọrịa-ị ga-achọghị mmeghachi omume ọjọọ na-agbakwunye nsogbu gị.
Nke ọzọ, ihe kachasị mma ịme bụ izu ike, zuru ike, zuo ike ma mee ihe ị nwere ike iji jikwaa mgbaàmà gị.
Iji nyere aka na nke a, lee " 5 Ọgwụ OTC iji Nọgide na Nkà Ọgwụ Gị ."