N'ihi ya, ị nwere ngụkọta ikpere na ngụkọta zuru oke ma mee ka ị gbanwee ọgwụgwọ n'ụlọ ọgwụ . O nwere ike ịbụ na ị nwere ọgwụgwọ anụ ahụ n'ụlọ. Kedu ihe ọzọ? Ọfọn, ka ị wee nwee ike iwepụ ebe ị na- agagharị mgbe ị na-emechi ikpere ikpere, ị nwere ike ịchọrọ iji ọgwụgwọ agwọ ọrịa.
Ọ bụrụ na ị nwere ike ịhapụ ụlọ gị mgbe ịchịrị ngwongwochi ikpere ụkwụ, dọkịta gị nwere ike ịkọ gị na ọgwụgwọ anụ ahụ.
Ụdị ọgwụgwọ ahụ na-apụta na ụlọ ọgwụ ndị ọzọ. Ọtụtụ ụlọọgwụ na-ejide onwe ha ma jiri ya na-agwọ ọrịa, mgbe ụlọ ọrụ ụlọ ọgwụ dị ukwuu na-ejikwa ụlọ ọrụ ndị ọzọ. Gwa onye dọkịta gị ka o nyere gị aka ịchọta onye na-agwọ ọrịa na ahụike dị mma maka gị.
Ihe ị ga-achọ site n'aka ọgwụgwọ anụ ahụ
Mgbe ị na-ebu ụzọ gaa ọgwụgwọ anụ ahụ maka ngwọta ikpere gị nile, ị nwere ike ịtụ anya ileta ụlọọgwụ nke dị ka ebe ntụrụndụ ma ọ bụ ebe nlekọta ahụike. E nwere ike ịnwe ihe ndị a na-agba na igwekasị, na ụdị ngwá ọrụ ọzụzụ dị iche iche nwekwara ike ịdị.
Nleta mbụ gị na ọgwụgwọ anụ ahụ na-apụ apụ bụ nyocha mbụ na nyocha. N'ime oge a, onye na-agwọ ọrịa gị ga-agba gị ajụjụ iji nweta nghọta nke nlekọta ịkwadoro gị mgbe ọ na-agbanwe ikpere gị. Ọ ga - ajụ gị banyere nhụjuanya gị na ihe ị ga - eme nke ọma.
Nyochaa akụkọ akụkọ ahụike gị gara aga ga-esonyere na nyocha mbụ gị.
Mgbe nyochaa, onye na-agwọ ọrịa gị ga-ewere ule dịgasị iche iche iji chọpụta ọnọdụ gị ugbu a na ikpebi ọgwụgwọ kacha mma maka gị. Ihe ụfọdụ na-adịghị mma nke PT nwere ike ịnye gụnyere, ma ọ bụghị nanị na:
- Ogo nke ukporo (ROM)
- Ọhụụ na njemgharị, gụnyere ngwaọrụ ndị na-enye aka maka ije ije
- Ike
- Nyocha nke anụ ahụ
- Akwụsị
Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịhọrọ iji otu ihe dị mkpa iji chọpụta ọnọdụ ọrụ gị ugbu a na iji nyere aka setịpụ ihe mgbaru ọsọ kwesịrị ekwesị maka mgbatị na usoro ọgwụgwọ. Ihe ndị a na-emekarị mgbe a kwụsịrị ikpo ikpere na-agụnye nyocha 6 nke Ise Walkmaker , Oge Nlekọta ma Gaa Ule ma ọ bụ Nyocha Tinetti.
Ngwọta Ahụgwọ Ahụike Mgbe Ọ Ghọtachara Ngwá Agha
Mgbe gị nyochachara mbụ, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịmepụta usoro ọgwụgwọ maka gị. Ị ga-amalite na-arụ ọrụ na nsogbu dị iche iche na nsogbu ebe a hụrụ n'oge mbụ nyocha.
Ogo nke Motion
Otu n'ime ihe mgbochi ndị siri ike ịdọ aka mgbe ị gbatịchara ikpere ikpere ụkwụ bụ iji nweta ọtụtụ ihe na-agba gburugburu nkwonkwo ikpere gị. Onye na-agwọ ọrịa gị ga-enye gị iwu iji nyere gị aka melite ego nke ikpere gị na-ehulata ma kwụzie. Enwere ike ịgwa gị ka ị nọ n'ụgbọala na-echere ka ị nwee ike ịmezi ROM nke ikpere gị. Ya ejula gị anya ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbagharị igwe kwụ otu ebe ahụ. Ị nwere ike iji nwayọ jiri nwayọọ na-agbazi igwe kwụ otu ebe ma rụọ ọrụ nke nta nke nta n'ịmegharị nchịkọta.
Ike
Mbelata ike na akwara na ikpere gị bụ nsogbu mgbe ọ bụla nkedo ikpere. A pụrụ ime ka mmepe ume na-enyere gị aka ịmeziwanye quadriceps gị na mkpịsị ụkwụ gị. Ọkpụkpụ úkwù dịkwa oke nkpa na-eme ka ikpere ụkwụ dị mma, n'ihi ya, ọ ga-adị mkpa ka ị rụọ ọrụ ịgba ume .
Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịhọrọ iji usoro ọgwụgwọ a na-akpọ mmelite ọkụ eletrik (NMES) iji nyere aka melite ike na nrụgide siri ike nke ahụ ike nke quadriceps gị. Ọgwụgwọ a na-adịkarị maka minit 10-20 na-agụnye ịmepụta akụrụngwa na ntanetị na-etinye na ahụ ike gị iji nyere ya aka ịkwado nke ọma.
Balance
Iguzosi ike gị nwere ike ịda mbà mgbe ị gbatịchara ikpere ikpere. A na-eme ihe omume iji meziwanye ogo gị na proprioception mgbe ị na-ahụ ụlọ ọgwụ. Ojiji nke ụlọ BAPS na usoro ịkwụrụ otu ụkwụ nwere ike inyere gị aka ịmaliteghachi edozi.
Ọzụzụ Gait
Ikekwe ị ka ga-aga ije na onye na- aga ije ma ọ bụ na- agagharị mgbe ị malitere ịmalite ọgwụgwọ ahụike mgbe ị gbanyechara ikpere ụkwụ. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịrụ ọrụ na gị iji nyere gị aka weghachite ọrụ gị n'enweghị ihe enyemaka ọ bụla.
Njikwa Ụdị Egwu
Ị ga-enwe ụfụ na ihu nke ikpere gị mgbe ị gbanwee ikpere gị kpamkpam, na anụ ahụ a na-ekpo ọkụ nwere ike ịdị na-esiri ike ma nwee ike ịkwụsị njem gị. Onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike igosi ịhịa aka n'ahụ na ịbịakọta ọnụ iji mee ka ọkpụkpụ na akpụkpọ anụ gị na-akpụgharị na-emekarị. Ị nwekwara ike ịmụta otú ị ga-esi mee ka ịkpụ ahụ ịhịa aka n'ahụ ka ị nyere aka mee usoro ahụ.
Ogologo oge ole ka m ga-anọ na ọgwụgwọ anụ ahụ?
Ngwọta ahụike nke na-emepụta ọgwụ mgbe a gbanwechara ikpere ikuku na-adịru 4 ruo 8 izu. Cheta na onye ọ bụla na-agwọ ọrịa na ọnụego dị iche iche, na oge mgbake gị nwere ike ịdị mkpirikpi ma ọ bụ karịa. Jide n'aka na gị na dọkịta gị na onye na-agwọ ọrịa gị ga-arụ ọrụ nke ọma iji ghọta usoro ịhazigharị gị.
O nwere ike ọ gaghị adị gị ka ị dị 100% mgbe oge ruru ka ị kwụsị ịga ọgwụgwọ ahụ. Onye na-agwọ ọrịa gị kwesịrị ịhụ na ị na-eme ihe omume mmemme na ụlọ mgbe niile iji nyere gị aka inwekwu ọganihu n'ime ọnwa mgbe ị kwụsịrị ịgwọ ọrịa ahụ.
Nlekọta ahụike nke na-esi agwọ ọrịa nwere ike ịbụ ihe na-enye aka ma dị mkpa maka nchịkọta zuru oke gị mgbe ị gbatịchara ikpere gị. Site n'ịrụsi ọrụ ike n'ụlọ ọgwụ ahụike ahụ, ị nwere ike ijide n'aka na ị na-ebuli ohere ịnweta ngwa ngwa arụmọrụ nkịtị.