Ozi gbasara mmerụ ahụ
Football bụ egwuregwu siri ike, na n'agbanyeghị okpu, pads, braces, na nkwado, mmerụ bụ otu akụkụ nke egwuregwu ahụ. Nchikota nke egwuregwu, ọsọ ọsọ, na ọdịdị anụ ahụ nke egwuregwu ahụ na-eme ka mmerụ bọlbụ mara.
Ọkpụkpụ na Strains
Ọkpụkpụ na nsogbu na-abụkarị ụdị mmerụ football. Ọ na-abụkarị " RICE " na- arụzi ọgwụgwọ na nsogbu
"usoro (izu ike, ice, mkpakọ, elu).
Ụka
Ihe na-agbawa agbawa bụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke mmerụ ahụ dị egwu (ọ bụ mmerụ ndị chọrọ nlekọta ụlọ ọgwụ). Ọkpụkpụ ndị a gbajiri agbaji na-agụnye mkpịsị aka, mkpịsị aka, na ụkwụ.
Turf Toe
Mgbatị Turf bụ mmerụ ahụ dị na isi ụkwụ ukwu ahụ. A na-emekarị ọnọdụ a site n'ịgba ọsọ ma ọ bụ na-agbapụ n'elu ebe siri ike dịka turf.
Achilles Tendonitis
Akpụlles tendonitis bụ ọnọdụ na-egbu mgbu nke aka na azụ azụ ụkwụ. Akwụsịghị aghara aghara, mgbatị azụ Achilles nwere ike iduga n'ọgba aghara nke Achilles .
Nkughari Ankle
Ankle sprains bụ ọtụtụ mmerụ ahụ football egwuregwu ahụmahụ. Ọbịbịa mmalite na ịgwọ nsogbu a ga-enyere gị aka ịgbake site na nkwụnye nkwonkwo ụkwụ.
ACL Naar
Ọkpụkpụ nkwonkwo ụbụrụ na-egbuke egbuke bụ nkwonkwo kachasị merụọ ahụ na ikpere. A na-ahụkarị na egwuregwu ndị football, mmerụ a nwere ike ịmepụta onye na-eme egwuregwu ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ karịa.
Mgbe a hụrụ ya na MCL mmerụ na meniscus , a na-akpọ ya triad obi ụtọ .
Na-egbu egbu
A na-agbaji akwara n'ikpere mgbe a na-emerụ ahụ meniscus. Ọkpụkpụ ahụ na-egbuke egbuke bụ okpukpu abụọ nke cartilage nke na-akwado ma na-akwado ikpere ụkwụ . Ihe mgbochi na-abụkwa akụkụ nke atọ obi ụtọ .
Okwutọchi Hip
Ihe nchoputa nke apu apu bu uzo ogbugba ozo, ma obu ike gbawara , nke pelvis; a na-emekarị mmerụ ahụ site na ịgba bọl.
Nsogbu
A na-ebute nsogbu site na ụda n'isi; mmerụ a na - akpata ụbụrụ nke ụbụrụ. Mgbaàmà nke mkparịta ụka nwere ike ịgụnye mgbagwoju anya, nsogbu ncheta oge mkparịta ụka, na enweghị ncheta.
Ọkụ ma ọ bụ Stinger
Ọnọdụ a na-akpọ oku ma ọ bụ stinger bụ ihe a na-ahụkarị n'egwuregwu egwuregwu, karịsịa football. Ndị na-ere ọkụ na ndị na-agba ọkụ na-adabere ma ọ bụ ịgbatị ma ọ bụ mkpakọ nke plexus brachial. Ndị na-ere ọkụ na-akpata ihe mgbu na-agbada ogwe aka emetụtara.
Ọrịa Spine
Ọrịa spine bụ obere, ma nke ukwuu kwusara, mmerụ ahụ hụrụ na ọkwa niile nke football. A na-ahụkarị mmerụ ndị a mgbe ọ bụla ndị na-agbachitere egwu na-eme ihe.
Ngwọta Ọrịa
Ị kwadoro mmerụ egwuregwu? Enwere ike ịgwọ ọtụtụ usoro egwuregwu ọgwụ na-eme ihe n'ụzọ dị irè, na mgbake gị nwere ike ịme ngwa ngwa na nchọta dị mma na itinye aka na ọgwụ . Lee ụfọdụ ihe onwunwe iji nyere aka mgbake:
- Nwepụ nke ọma
- Otu esi emeso onye nkwado
- Ọgwụgwọ anụ ahụ
- Mgbuchi