Mgbochi Mgbu
Ọrịa strok nwere ike ime ka ị chee na ị gaghị achịkwa ndụ gị. Otú ọ dị, nchọpụta ahụike na-eme ka a ghọtakwuo na anyị nwere ikike ịchịkwa mgbochi ọrịa strok karịa ọtụtụ n'ime anyị mgbe anyị ghọtara. N'ezie, nchọpụta Swedish gosiri na ọrịa strok bụ isi na-amalite site na mmalite nke afọ iri na ụma. Ka o sina dị, a chọpụtala na ọbụlagodi na ị naghị eme ahụ ike n'oge ị bụ nwata, ị ka nwere ike ịrụ ọrụ iji gbochie ịrịa stroke site na ị gbanwee usoro ndụ gị ka mma .
Mgbochi mgbochi chọrọ ụzọ abụọ. Otu akụkụ nke igbochi ọrịa strok dabeere na omume ndụ mgbanwe. Ma akụkụ nke ọzọ nke mgbochi ọrịa strok na-elekwasị anya n'ịchụso nlekọta ahụike kachasị mma n'oge ndụ gị.
The Stroke Prevention Lifestyle
Ụzọ ndụ mgbochi ọrịa strok bụ banyere ịnọgide na-enwe àgwà na-agbanwe agbanwe na-alụ ọgụ strok kwa ụbọchị. Mgbochi mgbochi ọrịa strok a na-emetụta naanị onye ọ bụla, ha na-achọkwa atụmatụ nke ọma.
Na mgbakwunye na igbochi ọrịa strok, omume ndị a na-enye aka n'ikike ị na-ebi ndụ dị egwu ma na-atọ ụtọ kwa ụbọchị.
Nri Erimeri
Nri siri ike pụrụ ịbụ ihe ịma aka maka isi ihe abụọ kpatara ya. Nke mbu bụ na ọtụtụ n'ime anyị amaghị na ihe oriri na-edozi ahụ na-agụnye. N'agbata akụkọ ụfọdụ na-akọwa ezigbo abụba na shuga na akụkọ ndị ọzọ na-eme ka ha ghara ime ihe na-adịghị mma, ọ na-esiri ike ịchọta usoro mkpịsị aka dị mfe ma dị mfe nke na-akọwapụta nri anụ ahụ bụ n'ezie. N'ụzọ dị mma, ụfọdụ ụkpụrụ nduzi na-agbanwe agbanwe na-emesị pụta iji nyere aka kọwapụta nri ndị siri ike ma dị mma nke na-egbochi ọrịa strok.
Ndị antioxidants , ndị dị n'ụba na mkpụrụ ọhụrụ, mkpụrụ, na azụ, bụ isi maka ịlụ ọgụ strok. Aṅụ abụba , ụdị abụba nke na-eme ka ọrịa strok, na-adịwanye mfe ịchọpụta nri ị zụrụ. A na-ejikọkwa ihe oriri ndị dị ka protin na igbochi strok.
Ihe ịma aka ọzọ ma a bịa n'ihe banyere iri nri dị mma bụ na ọ na-esi ike ịrapara na nri bara uru ma na-ezere ihe ndị na-emerụ ahụ. Ịzụ ahịa na nri nri ndị a nwere ike inyere gị aka ịme nri na-eri nri na-edozi ahụ bụ akụkụ dị mfe na nke na-agbanwe agbanwe nke ndụ gị.
Mmega ahụ
Mgbochi mgbochi mgbochi adịghị mkpa na ị ga-enwe ike ịmalite ịkụ mpi. N'ozuzu, a gosipụtawo mmega ahụ dị mma iji nyere aka chebe megide ọrịa strok. N'ihe banyere mmega ahụ, ịmalite bụ otu nzọụkwụ siri ike, ebe ị na-anọgide na-agbanwe agbanwe bụ ọbụna ihe siri ike karị. Ụzọ kachasị mma iji hụ na ị ga-amalite imega ahụ ma nọgide na-emega ahụ bụ ịhọrọ ọrụ anụ ahụ ndị na-atọ gị ụtọ. Ma eleghị anya ị maghị ya, ma ọ dịkarịa ala, ụdị ọrụ dị iche iche dị iche iche ịchọrọ ịme "ịgụ" dị ka mmega ahụ.
Ịnọgide na-ebu ibu arọ
Ibu oke bụ ihe kpatara ọnyá strok . Ọnwụ ọnwụ abụghị ọrụ dị mfe. Na ngwa ngwa ị rute ibu arọ a chọrọ, ntakịrị ibu ga-emetụta ahụike gị maka ogologo oge. Nri na mmega ahụ bụ akụkụ ndị kachasị mkpa nke ịnọgide na-enwe ihe kwesịrị ekwesị. Mgbe usoro ndị ahụ anaghị arụ ọrụ, a gosipụtara ịwa ahụ dị arọ iji belata ọnwụ nke ọnwụ nke oké ibu, kpọmkwem site na igbochi ọrịa strok.
Ọ bụ ezie na oke ibu na-eme ka ohere ịnweta ọrịa strok gị, ịdị arọ bụ oke ihe egwu. Ịdị arọ na-eme ka ohere ịnwụ nke ọrịa strok mụbaa. Ya mere, ọ dị mkpa ịnọgide na-edozi onwe ya n'ihe mgbaru ọsọ dị arọ, kama imebiga ihe ókè.
Ejula anwụrụ
Ịṅụ sịga bụ otu n'ime ihe ndị na-eme ihe ike nke ọrịa strok . Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị na-ese siga na-ekweta na o siri ike ịkwụsị ise siga. Ma, e nweela ụzọ dị iche iche dị iche iche dị irè ma ọ bụrụ na ị kwụsịrị ịṅụ sịga. N'etiti atụmatụ nke onwe onye na ndị mmekọ na-aza ajụjụ maka ọgwụ ndị na-esere sịga, ọtụtụ ndị na-ese anwụrụ na-ebipụsị ese anwụrụ, nke bụ ụzọ dị ike igbochi strok.
Ntuzi na mmanya
A maara mmanya na-aba n'anya iji mebie ọtụtụ usoro nke anyị. Usoro nnyocha sayensị na-egosikwa na ịṅụ mmanya na-aba n'anya metụtara ọrịa strok. Aṅụbeghị mmanya na-aba n'anya mgbe ụfọdụ nakwa n'ichebara ego nke ọma dị na ọrịa strok. Nnyocha a na-edekarị na nyocha na-egosi na mmanya mmanya uhie nwere ike jikọta ya na enweghi ike ịrịa ọrịa strok . Mgbe mmanya na-acha ọbara ọbara nwere ike ịnwe ụfọdụ akụkụ ndị dị mma ma ọ bụ ọbụna na-enye aka igbochi strok, ihe akaebe adịghị ike maka gị ịmalite ịṅụ mmanya na-acha ọbara ọbara nanị igbochi ọrịa strok.
Ejila Ogwu
A jikọtara ọgwụ ndị eji eme ntụrụndụ na ọrịa strok. Cocaine, wii wii, methamphetamine , na ọbụna sistem Viagra nwere ihe metụtara ọrịa strok. Ọtụtụ ọgwụ ọjọọ eme ihe na-eri ahụ nke ukwuu, n'ihi ya, izere ọgwụ ọjọọ bụ ụzọ kachasị mma isi zere ọgwụ ọjọọ na izere ịrịa ọrịa strok.
Na-ebute Udo nke Obi Gị Mkpa
Udo nke uche gi siri ike n'alu. Mana nke ahụ egbochighị ndị ọkà mmụta sayensị iji tụọ ihe mmetụ mmetụta uche na-emetụta ọrịa strok.
-
Kedu Ka I Nwere Ike Isi belata Nsogbu Gị nke Inwe Ọkụ?
-
Carotid Endarterectomy na Uru ya na ihe ize ndụ ya
A na-egosipụta nlezianya na-elekwasị anya na ntụrụndụ iji gbochie ọrịa strok. Ndị ọzọ na-eme ndụ ndụ na-enwe obi iru ala, dị ka ime mmụọ na ilekọta ụmụ anụmanụ , ejikọtawokwa na igbochi strok.
Ịmata Uru Gị
Ịbụ onye na-enye onyinye ma na-emesapụ aka bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mma ị nwere ike ime-ọ bụghị nanị maka ọdịmma nke ndị ọzọ-kama maka ọdịmma gị. Otú ọ dị, ị na-eche na ị na-agbagharị na ndụ na-eweta ụdị nchekasị nke na-emetụta ahụ ike gị nakwa ahụike gị. Ejikọtala ọtụtụ awa na oge ntụgharị ọrụ na ọrịa strok, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ nke inwe mmetụta na-emenye ụjọ n'ọrụ ma ọ bụ na-enweghị nchebe banyere ma ị ga-enwe ike ịnọgide na-arụ ọrụ gị.
Nsogbu nchekasị posttraumatic , nke na-emepụta ihe na- akpata nsogbu nke ndụ, bụ nke metụtara ọrịa strok. Ma ọ bụrụ na ndụ ụlọ gị na alụmdi na nwunye gị na-adịghị mma, nke ahụ egosikwa na ị ga-ejikọta ọrịa strok. Ntre, nso ke kpukpru emi ọwọrọ ke ini ẹkewotde udọn̄ọ? Ọ pụtara na ọ bụrụ na ịchọta onwe gị na mmetụ mmetụta uche ị kwesịrị ịghọta na ịkwesịrị inweta enyemaka dị gị mkpa iji si na olulu ahụ pụọ. Ma ọ bụ onye isi na-ekwu okwu ma ọ bụ ihe ncheta nke ịbụ onye a na-emegbu, ị kwesịrị inweta ebe ị kwenyere na onwe gị ma jiri onwe gị kpọrọ ihe. Ị rịọ maka enyemaka iji banye ebe ahụ nwere ike bụrụ ihe kachasị mkpa ị na-eme.
Iji usoro nlekọta ahụike mee ihe iji gbochie ọnyá
Omume ihu igwe nwere ike inyere aka igbochi ọrịa strok site na igbochi ụzọ ndị anyị nwere ike isi mee onwe anyị ọrịa. Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ a na-akpata ọrịa strok site na ọnọdụ ahụike nke na-adịghị emeli site n'omume ndụ. Usoro nlekọta ahụ ike dị maka abamuru gị, ị ga-enwetakwa uru nke ọrụ ndị ọkachamara dị n'ebe ahụ maka gị.
Nyochaa oge
Ịnweta anụ ahụ a na-atụ aro bụ ihe bara uru n'ịbelata ọrịa strok karịa ọtụtụ ndị mmadụ na-aghọta. Ị maara na a na-ewuli ihe nrịba ahụ strok ahụ ka ọ bụrụ ihe ị ga-eme ? Mgbe dọkịta gị na-ege ntị na obi gị ma na-elele ihe ị na-eme, ọ na-enyocha ihe gbasara ọnyá gị. A na - achọpụta ọbara ọbara nke na - eme ka ọrịa strok buru ibu na nyocha ọbara. Ọbara mgbali elu , cholesterol dị elu, na ọrịa shuga bụ ọnọdụ niile a na-ekpuchi maka nyocha gị mgbe niile. Idebe ọnọdụ ndị a na-achịkwa dị mkpa maka igbochi ọrịa strok.
Ịgwa dọkịta gị banyere nsogbu nsogbu, dị ka ntutu isi ma ọ bụ ikpocha akpụkpọ anụ , nwere ike ime ka dọkịta gị mara nsogbu ahụike siri ike nke jikọrọ ọrịa strok. Nchọpụta mbụ na ọgwụgwọ dị irè nke nsogbu ahụike na-abata bụ ụzọ kasị mma isi gbochie nsogbu dị oké njọ.
Were ọgwụ gị
Ị nwere ike nweta ahụike dịka ndị ọgaranya nke ndị ọgaranya site na nhịahụ dị mfe dịka idebe ihe ndenye gị na ịṅụ ọgwụ gị. Mgbochi ọgwụ mgbochi adịghị emepụta ihe doro anya ma ọ bụ ozugbo. Ya mere, ọ nwere ike ịnwa ịnwa ọgwụ gị nke edepụtara maka igbochi ọrịa strok. Otú ọ dị, ọbụlagodi na ịnweghị ike ịhụ uru dị elu, ọgwụ maka igbochi ọrịa strok bụ ihe kachasị mkpa maka ahụ ike gị.
Jụọ Ajụjụ na Ịghọta
Ị ga-enwerịrị ike ịnweta azịza maka ajụjụ ahụike gị. Mgbochi mgbochi nwere ike iyi mgbagwoju anya n'oge ụfọdụ. Òtù ahụ ike gị nwere ike inyere gị aka ịghọta ihe niile gbasara ahụike gị. A maara Intanet maka akụkọ ọdịmma ahụike, ma ị nwekwara ike iji Ịntanetị mee ihe n'ụzọ zuru ezu iji chọpụta ozi ziri ezi na nke a pụrụ ịtụkwasị obi ka ị na-emegharị ahụ ike gị na ahụike gị.
Ngwa
E nwere ọtụtụ ngwaọrụ ị nwere ike iji n'ụlọ nyere aka gị na-ahụ maka nlekọta ahụike na-ekpokọta ozi dị mkpa banyere ọbara mgbali gị, ụbụrụ gị, ụra gị, na ọbụna ihe oriri gị. Ngwaọrụ na-elekọta ahụike gị nwere ike ịghọ onyinye dị mma na nke bara uru ị na-enye onwe gị.
Insurance Insurance
Na-ahụ maka ịchọta ịchọta mkpuchi onwe gị. Ihe mgbagwoju anya na mgbagwoju anya nke usoro nlekọta ahụike na-atụ egwu ụfọdụ ndị ka ha ghara inweta nlekọta dị mkpa. Ọ bara uru iwepụta oge iji kọwaa nkọwa nke iwu gị na ịchọpụta ụdị ọgwụgwọ ị ga-enwe ma mara ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere ahụike ahụ ike. Ịnweta nzọụkwụ ndị a tupu emetụ aka nwere ike inyere gị aka imeri ihe mgbochi egwu nwere ike ibute ka ị na-ebugharị usoro nlekọta ahụike.
Okwu Site
Ịkwụsị ọrịa strok na-agbakwụnye ihe dị ka afọ 12 na ọkara n'ime ndụ gị. Na eziokwu nke ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-echeghị bụ na ego efu nke ọrịa strok bụ ihe ijuanya dị elu , ya mere igbochi ọrịa strok na-azọpụta nnukwu ego na ogologo oge.
Mgbochi ọnyá na-adịghị oke. Ọ na-ewe mgbalị siri ike, ụfọdụ maara ihe banyere àgwà mgbochi ọrịa strok, na ịchụso nlekọta ahụike nke ị nwetaworị na mkpịsị aka gị. Otu eziokwu dị mkpa banyere mgbochi stroke bụ na ọ dịghị onye ọ bụla kwara ụta ịrụ ọrụ iji gbochie ịrịa strok.
> Isi mmalite:
> Högström G, Nordström A, Erikson M, Nordström P. Ihe ndị egwu na-enyocha n'oge uto na nsogbu nke ọrịa strok na-eme n'ọdịnihu n'ime ụmụ nwoke: ọmụmụ afọ-azụ nke afọ 33. Ọrịa Cerebrovascular . 2015.
> Oude Griep LM, Verschuren WM, Kromhout D, Ocké MC, Geleijnse JM. Mkpụrụ osisi na ihe oriri na mkpịsị aka na afọ iri na ụma na-enwe na otu ìgwè ndị agha na-amụ na Netherlands. European Journal of Clinical Nutrition . 2011.