Mmanụ dị mkpa Neroli bụ ụdị mmanụ dị oké mkpa e ji mee ihe na aromatherapy . Site na okooko osisi ohia ohia ( Citrus aurantium ), a na-ekwu mmanụ dị oké mkpa iji nye ọtụtụ uru maka ahụike na ahụike.
Site na ihe na-esi ísì uto na ihe na-esi ísì ụtọ, a na-ejikarị mmanụ dị mkpa dị mkpa dị ka ihe na-esi ísì ụtọ, cologne, ude, mmiri mmiri, mmanụ ịhịa aka, na kandụl.
Ahụike Na-eji
Na aromatherapy, a na-ejikarị mmanụ dị oké mkpa mmanụ maka nsogbu ahụike ndị na-esonụ:
- Nchegbu
- Colds
- Isi ọwụwa
- Ọbara mgbali elu
- Nri
- Mkpụrụ obi
Ana ekwu mmanụ dị mkpa nke Neroli iji belata nsị , belata nchekasị, ịkwalite mgbasa, ma welie ọnọdụ.
Mgbe a na-eji nlekọta anụ na ihe ntutu isi, a na-eche mmanụ dị mkpa dị mkpa iji mesoo akpụkpọ anụ, belata ihe ịrịba ama nke ịka nká, ma belata ọdịdị nke scars na gbatịa.
Olee Otú O Si Arụ Ọrụ?
Na-ekpo ísì ísì mmanụ dị mkpa mmanụ (ma ọ bụ na-emetụ mmanụ site na akpụkpọ ahụ) echere na ọ ga-ezipụ ozi gaa na mpaghara ụbụrụ nke nwere ike ịchịkwa mmetụta uche. N'ịbụ nke a maara dị ka usoro limbic, mpaghara ụbụrụ a na-emetụta usoro ụjọ ahụ.
Ndị na-akwado echiche na-egosi na mmanụ dị mkpa nwere ike imetụta ọtụtụ ihe ndị dị ndụ, gụnyere mkpụrụ obi, ọnọdụ nrụgide, ọbara mgbali, iku ume, na ọrụ nkwụsị.
Uru
Ọ bụ ezie na nyocha banyere mmetụta ahụike nke mmanụ dị mkpa na-adịghị mkpa, ụfọdụ ihe ọmụmụ ụfọdụ na-egosi na mmanụ pụrụ inye ụfọdụ uru.
Nke a bụ anya ụfọdụ nchoputa isi site na nchọpụta dịnụ:
1) Nchegbu
Nnyocha ndị e mere na-egosi na mmanụ dị mkpa nke na-eme ka mmanụ ghara ịdị na-enye aka mee ka nchegbu ghara ịdị. N'ime nnyocha ọmụmụ ọmụmụ nke ọmụmụ na- egosi na Evidence-based Complementary and Alternative Medicine , dịka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta nyochara mmetụta nke mmanụ aromatherapy mmanụ na-akpata mgbu, nrụgide, na estrogen na ụmụ nwanyị postmenopausal.
Mgbe ịṅụchara mmanụ dị oké mkpa (pasent 0.1 na pasent 0.5) maka minit ise ugboro abụọ kwa ụbọchị maka ụbọchị ise, ndị na-amụ ya nwere ndụ dị mma nke metụtara nhụjuanya nke menopausal, agụụ mmekọahụ na-arịwanye elu, ma belata ọbara mgbali.
N'ime nnyocha ọmụmụ nke afọ 2013 nke e bipụtara na Evidence-based Complementary and Alternative Medicine , a chọpụtara na ngwakọta aromatherapy nke nwere mmanụ dị mkpa na-adịghị mma na-eme ka ibelata nchekasị ma belata nsogbu ihi ụra n'otu ìgwè ọrịa ọrịa angioplasty na-akpata ọrịa.
2) Nsogbu nke ọbara
Mmanụ dị mkpa nke Neroli nwere ike inyere aka na nchịkwa ọbara, dị ka obere nnyocha e bipụtara na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine na 2012.
Maka ọmụmụ ihe ahụ, mmadụ 83 na-arịa ọbara mgbali elu ma ọ bụ mgbatị mgbatị ọfụma na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ ngwakọta aromatherapy nke nwere neroli, lavender, ylang-ylang , na mmanụ dị oké ọnụ ahịa maka awa 24. Nsonaazụ gosiri na ndị e kenyere ngwakọta aromatherapy enwere ọnụ ọgụgụ dị ịrịba ama na ọbara mgbali, nakwa dịka ọkwa nke hormone cortisol.
Esi eji
Mgbe e jikọtara ya na mmanụ ụgbọelu (dịka jojoba , almond, ma ọ bụ avocado), a na-etinye mmanụ dị oké mkpa na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ tinye ya na baths na obere.
Akwukwo mmanu Neroli nwere ike ibanye n'ime ya mgbe o fesa ozo ma o bu abuo abuo n'osisi ma o bu ihe ozo, ma obu site na iji ihe omatherapy ma obu vaporizer.
A na-ejikarị mmanụ na mmanụ ndị ọzọ dị mkpa, dịka basil, tangerine, na wayo.
Ihe Ndi Nwere Ike Ime
Ọ bụ ezie na aromatherapy na-atụle dị mma mgbe eji n'ụzọ ziri ezi, enweghi nnyocha na mmanụ mmanụ.
Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịsị na ị ga-egbu egbu ma ọ bụrụ na i denye ha. Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ ndị nwere ike inwe iwe mgbe itinye mmanụ dị oké mkpa na akpụkpọ ahụ. Site na mmanụ ọ bụla dị mkpa, enwere ike ịma ọkwa kọntaktị . A na-atụ aro ule akpụkpọ anụ tupu i jiri mmanụ ọ bụla dị mkpa dị mkpa.
E kwesịghị iji mmanụ mee ihe n'anya gị, na akpụkpọ anụ mucous, ma ọ bụ na akpụkpọ na ike zuru oke. A na-etinye mmanụ site na akpụkpọ ahụ, n'ihi ya, i kwesịghị iji ihe karịrị obere, na-atụ aro ka a zere iji egbu egbu. Na-echekwa mmanụ ndị dị mkpa mgbe nile ka ụmụaka ghara iru.
Ị nwere ike ịmatakwu otu esi eji mmanụ dị oké mkpa mmanụ ebe a , ma ọ dị mkpa iburu n'obi na nkwụsị nke onwe gị (dịka ọbara mgbali elu) ma zere ma ọ bụ ịla oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ya, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị mbụ.
Alternatives
Mmiri mmiri Neroli, nke a na-akpọkwa mmiri neroli ma ọ bụ mmiri na-acha odo odo, bụ mmiri na-esi ísì ụtọ nke sitere na ntanetụ nke ụrọ na-adịghị na ya. O kwuru na ọ ga-eme ka ahụ dị jụụ ma dị ọcha, a na-ejikarị hydrosol eme ihe dị ka ingredient na toners ihu, aftershave, ihu ihu, na akpụkpọ anụ ndị ọzọ na ntutu isi.
Ọtụtụ mmanụ ndị dị mkpa nwere ike inwe mmetụta ahụike dịka uru dị mkpa nke mmanụ dị mkpa mmanụ. Dị ka ihe atụ, mmanụ lavender mmanụ dị mkpa, bergamot mmanụ dị oké mkpa , na mmanụ dị oké mkpa nke mmanụ dị mkpa pụkwara inwe ihe ndị na-eme ka calming.
Ebee Chọta Ya
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ịzụta mmanụ dị mkpa .
N'okpuru ebe a na-azụta ihe n'ịntanetị, a na-ere mmanụ dị oké mkpa n'ọtụtụ ihe oriri na-echekwa ihe oriri na ụlọ ahịa dị iche iche na ngwaahịa ndị na-elekọta onwe ha.
Ndabere ala
Na aromatherapy, mmanụ mmanụ bụ ihe dị oké ọnụ maka nzere na-esi ike. E nwere ọtụtụ ụzọ isi jiri ya mee ihe, site n'inweta ịhịa aka na aromatherapy iji jiri ya mee ihe na onye mgbasa ozi . Ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ, adịghị adabere na mmanụ mmanụ na-agwọ ya (ọ dịkwa mma mgbe ọ bụla gị na onye nlekọta ahụike gị na-ekwurịta okwu tupu ị gbanye ọgwụgwọ ọ bụla).
Isi mmalite:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Mmetụta nke aromatherapy na nchekasị, ihe ịrịba ama dị mkpa, na àgwà ụra nke ndị na-enyere ndị ọrịa aka na-elekọta ndị na-elekọta ahụ ike. E gosipụtara Ejiri Ejikọta Ọzọ. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Mmetụta nke Inhalation of Essential Oil of Citrus aurantium L. var. amara na Mgbaàmà nke Menopausal, Nchegbu, na Estrogen na Postmenopausal Women: A Na-achịkwa Ọnwụnwa Echerela. E gosipụtara Ejiri Ejikọta Ọzọ. 2014; 2014: 796518. Echiche: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Jun 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Nnukwu mmanye mmanụ na ọbara mgbali na nrịta cortisol na-edozi ahụ na isiokwu ndị metụtara prehypertensive na hypertensive. E gosipụtara Ejiri Ejikọta Ọzọ. 2012; 2012: 984203.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.