Echiche ụgha, mgbaàmà, Nchọpụta, na ọgwụgwọ maka ọrịa obi mgbarụ
Akpọrọ ọrịa bowel syndrome (IBS) bụ nke na-adịghị mma. Nke a bụ n'ihi na mgbe a na-eme nchọpụta ndị dị ka colonoscopy , ọ dịghị ihe ịrịba ama doro anya nke ọrịa, dịka ọnya afọ ma ọ bụ mbufụt, dị. Ọ bụ n'ihi nke a ka a na-enyochakarị IBS nanị mgbe ọrịa ndị ọzọ na-egbu nri na ọrịa ndị na-akpata ihe mgbu ma ọ bụ afọ ọsịsa.
A na - echegharịkarị IBS ma ọ bụ mee ka ọ dị ka colitis, akpọnwụ mucous, spastic colon, ọrịa obi ọjọọ, ma ọ bụ spastic colon. Ndị a bụ usoro na-ezighị ezi na ha na-ebuli elu, ọ bụ ezie na IBS bụ ugbu a bụ ọnọdụ a maara na nke a na-edozi. Na-emetụta ndị mmadụ 25 ruo 55 na United States, IBS bụ ihe kpatara 2.5 na nde 3.5 nde nleta kwa afọ na ndị dọkịta. A na-eme atụmatụ na pasent 20 ruo 40 nke nleta niile gastroenterologists bụ n'ihi ihe mgbaàmà nke ọnyá afọ.
Ọkpụkpụ obi na- eme mgbe mgbochi dị na nsụgharị obi, na n'ọtụtụ mmadụ, nke a bụ ihe na-eme ugboro ole na ole n'ụbọchị. Ozizi bụ na maka ndị nwere IBS, uru ahụ na-adịwanye mfe, na ikpughe ihe oriri ma ọ bụ nrụgide ụfọdụ nwere ike ime ka ndị ọzọ na-emegiderịta onwe ha. Iri salad ma ọ bụ ịṅụ kọfị nwere ike ọ gaghị emetụta ọtụtụ ndị, ma ọ bụ nke ọ bụla, ma ọ bụrụ na onye nwere IBS, ihe ndị a nwere ike ịkpata mgbaàmà dịka mgbu, bloating, na afọ ọsịsa.
Mgbaàmà
Ihe mgbaàmà nke IBS nwere ike ịgụnye:
- Gas
- Mgbu
- Ịbanye ọbara
- Nausea
- Vomiting
- Mkpu na stool
- Nkwado
- Mgbawa
Ọ na-abụkarị ụda obi na-eme ka ọkpụkpụ na-agba ọsọ, ma ụfọdụ ndị nwere IBS nwere ike ịnọ n'èzí ma nwee ike ịgafe ihe ọ bụla. Oke mgbaàmà nke IBS dị iche iche, a pụkwara ịkọwa ya dị ka ihe ọ bụla site na nkwụsị dị nwayọọ na-adabasị.
Ọbara dị na stool , fever, loss weight, vomiting bile, na mgbu na-adịgide adịgide abụghị ihe mgbaàmà nke IBS na ọ nwere ike ịbịpụta nsogbu ụfọdụ.
Nri
Ọtụtụ ndị nwere IBS na-akọwa na mgbaàmà na-emekarị n'oge na-adịghị anya, ma ọ bụ ọbụna n'oge, nri. Nri bara ụba, mmanya, caffeine, na nri ndị na-emepụta gas (dịka broccoli ma ọ bụ agwa ) anọwo na-abụ ihe a na-atụ anya ka ọ na-akpata mgbaàmà IBS. Otú ọ dị, ọ nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike ichota nke ụdị nri pụrụ ịkpalite IBS.
Ime ka nsogbu a bụrụ ihe mgbagwoju anya karị, ọ bụghị onye ọ bụla nwere IBS ga-enwe mgbaàmà mgbe o risịrị nri ndị ahụ. Ihe dị iche iche nke ndị na-emepụta pụrụ iche na onye ọ bụla, ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ndị na-ebutekarị n'etiti ndị nwere IBS. Mgbaàmà pụkwara ịbịa ọbụna mgbe ha risịrị iri nri ndị ahụ. Ihe dị mma iri n'izu gara aga nwere ike ịmalite ịkpata mgbaàmà taa - ma ọ bụ azụ.
Idebe ihe oriri na ihe omuma diary bụ ụzọ dị mma ịchọta ihe oriri na-eduga na mgbaàmà IBS . Malite na nri iri nri nke "ihe oriri na-adịghị ize ndụ" na iji nwayọọ nwayọọ na-agbakwunye nri ọhụrụ kwa ụbọchị pụkwara inye aka n'ịchọ ihe oriri na-akpata. A na-atụle akwụkwọ nri ahụ na dọkịta ma ọ bụ dibịa maka enyemaka na ọgwụgwọ.
Fiber
Maka afọ ntachi, dọkịta nwere ike ịkọ ihe mgbakwunye ma ọ bụ mgbakwunye fiber dịka Metamucil. Ihe mgbakwunye ụrọ na-enyere aka na afọ ọsịsa aka. Ha na-etinye ihe mkpuchi ahụ na-arịa ọrịa afọ ọsịsa, na-emekwa ka ọ dịkwuo mfe ịbanye na njigide. Ndị na-edozi ahụ nwere ike ịdị na-eme ihe, ma a ga-eji ya n'okpuru nlekọta nke onye dọkịta. Iri nri zuru oke na nri nwere ike inyere ụfọdụ ndị nwere IBS aka iji belata mgbaàmà ha. Ọtụtụ mgbe, a na-enwe ụfọdụ ikpe na njehie na ịchọta ụdị ụbụrụ kwesịrị ekwesị na ego ole ga-eri kwa ụbọchị.
Ọgwụgwọ
Ọgwụgwọ maka IBS nwere ike ịgụnye mgbanwe maka nri, ụdị ndụ, nkwụsị nchekasị, na ọgwụ.
Ọtụtụ mgbe, nchikota nke abụọ ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a dị n'elu ga-enyere gị aka inye ihe enyemaka kachasị. A ka nwere ọtụtụ ihe a na-aghọtaghị banyere IBS, n'ihi ya, ọ nwere ike iwepụta oge, na ụfọdụ nchọpụta na ọgwụgwọ dị iche iche, iji rụpụta ihe ọma.
Ọgwụ
A pụrụ iji ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ndị na-eme ka ahụ jụụ ghara ịkwụsị inwe ahụ ike nke uru ahụ dị n'ime obi. Ịkwụsị spasms na obi nwere ike belata ihe mgbu na mmetụta nke ngwa ngwa. A na-ejikwa ọgwụ ndị a na-agwọ ọrịa ọsịsa mee ka ọ ghara ịdị na-ebelata mmiri ọkụ.
Mgbanwe nke Web
Ntakịrị obere òkè na nri nri nwere ike inyere aka igbochi bloating na cramping. Kama iri nri atọ ọ bụla kwa ụbọchị, obere nri nri ise nwere ike inye aka n'ibelata mgbaàmà. Iri nri dị mma, ịṅụ ọtụtụ mmiri, na imega ahụ kwa ụbọchị na-enye aka n'ibelata mgbaàmà IBS. Mgbanwe ndị a pụkwara inye aka na ndụ ndụ zuru oke.
Nsogbu Mgbochi
Nkụzi izu ike , na mgbakwunye na ọgwụgwọ ọrịa, nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà. Ọ dị mkpa iburu n'uche na nchekasị abụghị ihe kpatara IBS, ma dịka ọ bụla ọrịa ma ọ bụ ọrịa, nrụgide nwere ike ime ka mgbaàmà nke IBS ka njọ. IBS adịghị eche na ọ ga - eduga na ọrịa cancer, ọrịa Crohn ma ọ bụ kansa .
Ihe oriri na-emekarị maka IBS
Ihe oriri nwere ike ịkpalite mgbaàmà nke IBS na ụfọdụ ndị gụnyere:
- Mmanya
- Artificial sweeteners
- Artificial abụba (Olestra)
- Ihe ọṅụṅụ na-agba chaa chaa
- Mmiri oyibo
- Kọfị (ọbụna decaffeinated)
- Mmiri ara ehi
- Akwa yolks
- Nri nri
- Mmanụ
- Akpụkpọ anụ anụ na anụ ọjọọ
- Anụ anụ ọkụ
- Na-emechi
- Chocolate
Okwu Site
Ozi ọma gbasara IBS bụ na a na-ahụwanye ya n'okpuru ìhè ọhụrụ. Ndị nwere nsogbu a na-ahụkarị nwere ike ikwurịta ihe mgbaàmà na ndị ọrụ nlekọta ahụike na-agwaghị ya "ọ dị gị n'isi." N'afọ iri abụọ gara aga, a rụpụla ọtụtụ nchọpụta ịchọpụta ihe gbasara IBS na ọrịa ndị ọzọ na-arịa ọrịa afọ. Ọgwụgwọ maka IBS dị mma ugbu a karịa mgbe ọ bụla, ma ọ dị mkpa ka nyocha na mmata dị mkpa iji bulie ndụ nke ndị na-ata ahụhụ na IBS.
Isi mmalite:
The Canadian Society of Intestinal Research. "Ọrịa Bowel na-adịghị mma." Nnyocha nke Canada nke Intestinal Research. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Ọgwụgwọ nke Ọrịa Bowel Na-adịghị Egbochi." Ọgwụ FAM 15 Dec 2005 72: 2501-2506.
International Foundation for Syndrome Gastrointestinal Disorders. "Mgbaàmà nke IBS." International Foundation for Disease Gastrointestinal Disorders. 17 Jan 2013.