Pasili ( Petroselinum crispum ) bụ ogwu mgbe ụfọdụ eji ọgwụ agwọ. A na-ejikarị nri dị ka ihe oriri, ọ dịkwa na ntinye nri na tii. Ndị na-akwado echiche na-atụ aro na nchịkọta nke akwụkwọ pasili, mkpụrụ, na / ma ọ bụ mgbọrọgwụ nwere ike inyere aka na-agwọ ọtụtụ ọnọdụ ahụike, gụnyere nsogbu nchịkọta.
Pasili nwere ọtụtụ bekee echere na ọ ga - emetụta ahụ ike, gụnyere ọtụtụ antioxidant ogige, folic acid, vitamin C , na vitamin K.
Na-eji maka pasili
A na-echekwa pasili dịka ihe ngwọta maka nsogbu ahụ ike: ụkwara ume ọkụ , ume ume , colic, afọ ntachi , ọrịa shuga , gout , ọbara mgbali elu , ọrịa mgbu , eriri afọ , akụrụ akwara, ọrịa ogbu na nkwonkwo , mmebi mmehie , na ọrịa urinary .
Tụkwasị na nke ahụ, a na-ekwu pasili iji mee ka agụụ mmekọahụ na-aga, mee ka agụụ na-agụsi ike, wusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ịgbado mgbalị, ma welie libido.
Mgbe a na-etinye ya n'elu (dịka, ozugbo na akpụkpọ ahụ), a na-ekwu pasili iji kwalite ọgwụgwọ site na ọnyá, inye aka na-agwọ ọrịa ụmụ ahụhụ, gbanyụọ lice, ma kwalite ntutu isi.
Ọtụtụ Uru
Ọ bụ ezie na pasili nwere ọtụtụ ihe eji eme ọgwụ (karịsịa n'ịgwọ ọrịa nsị digestive), ole na ole nnyocha sayensị elelewo ahụ ike nke ahịhịa a. Ka o sina dị, nchọpụta mbụ e mere gosiri na pasili nwere ike inye ụfọdụ uru ahụ ike.
Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha e bipụtara na Journal of Ethnopharmacology n'afọ 2006 hụrụ na pasili nwere ike inyere aka kpuchie imeju imeju nke metụtara ọrịa shuga.
N'elu ule nke oke irighiri oria, ndi oru akwukwo a kwuru na umu anumanu a na-aru na pasili weputara inwe mmuta na otutu ihe omuma ahu, nakwa idiwanye oke shuga. Ndị dere na-ekwu na ndị antioxidants dị na pasili pụtara na ha na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ọgwụ ndị na-akpata ọrịa shuga.
Nyocha ọzọ a na-enyocha na pasili na-agụnye ọmụmụ ihe mbụ nke e bipụtara na Immunopharmacology na Immunotoxicology na 2012. Na ọmụmụ ihe ahụ, ule na mkpụrụ ndụ ndị sitere na ụmụ oke gosipụtara na mmanụ dị mkpa nke a napụtara site na pasili nwere ike inye aka gbochie mmụba na, n'aka nke ya, ọgwụgwọ nke mbufụt-metụtara ọnọdụ ndị dị otú ahụ dị ka seasonal allergies.
Nchedo
A na-ewerekarị pasili dịka nchebe ma ọ bụrụ na ọ na-eri ya na ihe oriri zuru oke mgbe isi nri. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike ịnata mmeghachi omume nro na pasili.
Ebe pasili dị elu na vitamin K (ihe a maara iji kwalite ọbara na-akpụkọta), ndị mmadụ na-eji ọgwụ na-etinye ọbara na-etinye aka na ha kwesịrị izere ịṅụ nnukwu ahịhịa nke ahịhịa a.
Enwerekwa nchegbu na iwepụta pasili buru ibu nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ndị nwere akụrụ.
Alternatives
Ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụgwọ anụ ahụ maka nsogbu digestive, ọtụtụ nchịkọta nri nwere ike inye aka. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ nnyocha na-egosi na iwepụta akwụkwọ artichoke nwere ike ime ka afọ ghara ịgwụ, ebe ọgwụgwọ dị ka flaxseed na psyllium nwere ike ime ka afọ ojuju ghara ịdị.
Ngwọta ndị ọzọ nwere ike ịme ka gị na usoro ọgwụ gị jupụta na-agụnye ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ịme nri.
Ebe ọ bụ na nrụgide na-egosipụta mmetụta dị oke nrịanrịa na ahụ ike, nke na-emekarị ka nrụgide-ịbelata usoro uche-uche dịka ntụgharị uche , yoga, na ume miri emi nwere ike inye aka gbochie nsogbu ahụ.
Ebee Chọta Pasili
Nri pasili dị n'ọtụtụ ebe na ụlọ ahịa nri. Tụkwasị na nke a, ị nwere ike ịzụta ihe mgbakwunye nri nke nwere pasili na ọtụtụ ụlọ ahịa na-echekwa nri na ụlọ ahịa ndị ọzọ na-ahụ maka ngwaahịa. A na-erekwa pasili pasili na pasili tii.
Isi mmalite:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Mmetụta nke pasili (Petroselinum crispum) wepụ si na glibornuride na imeju nke oke ọkpụkpụ ọnyá nke streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Mmetụta na-emetụtaghị pasili nke pasili (Petroselinum crispum) mmanụ dị oké mkpa na sel ndị na-adịghị ahụkebe: splenocytes na-arụ ọrụ ma ọ bụ macrophages peritoneal." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.