White mulberry bụ osisi eji ọgwụ na-agwọ ọrịa. Ihe kachasị esi na epupụta, mkpịsị osisi, ma ọ bụ ogbugbo nke osisi ahụ, na-ekwu na ọ bụ uru dị ọtụtụ. Dịka ọmụmaatụ, eji ihe mgbakwunye nri nke nwere white mulberry na-enyere aka na ọrịa shuga na akara cholesterol.
Mulberry White nwere ọtụtụ ogige chere na ọ ga-emetụta ahụ ike.
Mkpụrụ osisi mulberry ọcha ahụ, dịka ọmụmaatụ, na-egosi na ọ bara ọgaranya na anthocyanins (otu akụrụngwa nke nwere mmetụta antioxidant). A na-ahụkwa Anthocyanins na cranberries, blueberries, na raspberries.
Na-eji maka White Mulberry
Ogologo oge e ji mee ihe na ọgwụ na-agwọ ọrịa, a na-emekarị mulberry ọcha dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ maka nchedo ahụ ike:
- Nchegbu
- Ogbu na nkwonkwo
- Atherosclerosis
- Colds
- Nkwado
- Nsogbu
- Ọrịa shuga
- Ọbara mgbali elu
- Cholesterol dị elu
- Akpịrị mgbu
- Tinnitus
Tụkwasị na nke ahụ, a sịrị mulberry ọcha ka belata ihe mgbu na nkwonkwo na akwara, mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ , kwalite ntutu isi, ma chebe na ntutu isi akaghị aka.
Uru nke White Mulberry
Ọ bụ ezie na ugbua enweghi ule na-adakarị ule na-anwale ahụike nke na-acha ọcha mulberry, ụfọdụ ọmụmụ ihe mbụ gosiri na white mulberry nwere ike inye ụfọdụ uru ahụ ike. Nke a bụ anya ụfọdụ nchoputa isi site na nchọpụta dịnụ na-acha ọcha mulberry:
Ọrịa shuga
Ọtụtụ nnyocha ụmụ anụmanụ na-egosi na white mulberry nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa shuga ọgụ. Ihe ọmụmụ ndị a gụnyere akụkọ nke e bipụtara na Ahụmahụ na ọgwụgwọ ọrịa na 2013, bụ nke ule na-egosi na ọrịa shuga na-egosi na ọgwụgwọ na anthocyanins mulberry ọcha nyere aka belata ọkwa shuga ọbara ụmụ anụmanụ.
Tụkwasị na nke ahụ, na obere nnyocha e bipụtara na Ọganihu na Ahụike Ọgwụ na 2017, ndị na-eri nri rie nri ụtụtụ na mmiri ara ehi na-abụchaghị abụba ma ọ bụ otu mkpụrụ nke mpempe akwụkwọ mulberry ma ọ bụ placebo. Nsonaazụ gosiri na nchịkọta starch na absorption belata mgbe nri e ji ya na-ewepu.
Cholesterol dị elu
E nwere ụfọdụ ihe àmà na-acha ọcha mulberry nwere ike inyere aka na-cholesterol na ego. Dịka ọmụmaatụ, obere nnyocha e bipụtara na Phytotherapy Research na 2011 nyochare mmetụta nke mkpụrụ osisi chara acha ọcha weghaara ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri nri maka izu iri na abụọ n'ime ndị na-abanye na dyslipdemia (ihe dị iche iche nke egbugbere ọnụ n'ime ọbara).
Mgbe izu anọ na asatọ gasị, nnukwu triglyceride belata. Na njedebe nke ọmụmụ, cholesterol zuru ezu, triglycerides, na LDL cholesterol dị ntakịrị belata. HDL cholesterol abawanyela.
Mmetụta dị n'akụkụ
Mmetụta ndị a kọrọ na otu ọmụmụ gụnyere mmụsị afọ ọsịsa, dizziness, afọ ntachi, na bloating.
N'ihi enweghi ihe omumu sayensi nyochaa ihe ndi na-acha ọcha mulitere n'ime mmadu, enweghi ihe omimi banyere nchekwa nke ogologo oge ma o bu ihe ozo na-eji oji di ocha ma obu otu o nwere ike isi jiri ogwu di iche.
Otú ọ dị, ebe ọ bụ na white mulberry yiri ka ọ na-adaba n'ọbara shuga, ọ dị mkpa ka ndị na-aṅụ ọgwụ shuga (ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla nke na-emetụta ọbara shuga) iji gwa ndị dọkịta ha tupu ha eji whiteberry.
Buru n'uche na enweghi ule ajuju maka nchekwa na ihe oriri na-edozi ahụ bụ ndị a na-edeghị ede.
Ọzọkwa, nchekwa nke ihe mgbakwunye , karịsịa na ndị inyom dị ime, ndị na-elekọta nwa, ụmụ, na ndị nwere ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ, enwebeghị ike.
Alternatives ka White Mulberry
Ọtụtụ ọgwụgwọ ndị ọzọ na-egosi nkwa dịka ụzọ dị mma nke ịchịkwa shuga shuga gị na ịdụba cholesterol gị.
Usoro ọgwụ ndị a gụnyere fiamoni , glucomannan, na eriri acacia. Otú ọ dị, ekwesịrị ịdebe na iji ụdị ihe oriri ọ bụla dị ka ihe mgbakwunye maka nlezianya maka nlekọta nke ọnọdụ dịka ọrịa shuga na cholesterol dị elu pụrụ inwe nnukwu ahụike.
Na mgbakwunye, ihe dị iche iche nke ihe ndị e kere eke nwekwara anthocyanins (otu n'ime ogige ahụ chere na ọ ga-eme ka uru ahụ na-eme ka ahụ ike nke mulberry). Iji jupụta na anthocyanins, tụlee ịbawanye uru gị na acai, kranberị , elderberry , na / ma ọ bụ tart cherị.
Ebee Chọta Ya
Otutu oriri na-eri nri ndi ozo na ndi ozo na-echekwa ihe ndi na-eri nri di iche iche na-ere ocha mulberry. A pụkwara ịzụta ihe ndị ọzọ na-acha ọcha mulberry.
Nwepu
N'ihi nsogbu ndị a na-ejikarị agwọ ọrịa na-acha ọcha mulberry, ọ na-adịghị anya iji kwado ya dịka ọgwụgwọ maka ọrịa shuga ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla ọzọ. Ọ bụrụ na ị ka na-atụle iji ya mee ihe, jide n'aka na ị ga-ebu ụzọ gwa onye na-elekọta gị nke ọma ma ọ dị gị mma.
Isi mmalite:
> Aramwit P, Petcharat K, Supimanndh O. Ịrụ ọrụ nke mulberry akwukwo mbadamba n'ime ndị ọrịa nwere dyslipidemia nwayọọ. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Jozefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Mpempe akwụkwọ mulberry na-ebelata mgbaze na absorption nke starch na-achịkwa ahụ ike-Usoro ọmụmụ, nke ebe a na-achịkwa, na-agagharị agagharị. Ọganihu Na-atụ Ọganihu. 2017 Mee 11, 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Ihe ngbochi nke Morus alba L. anthocyanins na-arịa ọrịa shuga na Zucker ọrịa shuga. Jiri Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Nkọwapụta: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche nanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.