Black currant bụ ọgwụgwọ zuru oke kwuru na ọ na-enye ọtụtụ uru ahụ ike. N'ịbụ onye si na Ribes nigrum (osisi na-eto eto na akụkụ Europe na Eshia), ọ na-esite na mkpụrụ osisi currant ma ọ bụ site na mmanụ nke nwa currant. A na-enweta ihe ndị na-emegharị nwa na-acha odo odo na ụdị ihe oriri.
Mmiri na-acha odo odo na-agụnye acid gamma-linolenic , ihe dị oké ọnụ mmiri bara uru na-ahụ iji belata mbufụt .
Tụkwasị na nke ahụ, nwa currant tomato (ihe na-emekarị ka ọ bụrụ nri zuru ezu) nwere ọtụtụ anthocyanins , ụdị antioxidant.
Na-eji
N'iji ọgwụgwọ ọzọ, a na-emepụta ihe ndị na-agbagharị nwa currant dịka ihe ngwọta maka ọdịmma ahụ ike:
- Ọrịa Alzheimer
- Ogbu na nkwonkwo
- Colds
- Nsogbu
- Cholesterol dị elu
- Mgbaàmà ndị mmadụ
- Ahụhụ Premenstrual
Tụkwasị na nke ahụ, a na-ekwu na ọ bụ nwa currant extract ka ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịkwalite.
Uru
Nke a bụ anya ụfọdụ nchọpụta dị na nyocha na uru ahụike nke nwa currant wepụ:
1) Cholesterol
E nwere ihe ụfọdụ na-egosi na oriri nke mkpụrụ mmanụ mkpụrụ osisi currant nwere ike inyere aka ịnọgide na-cholesterol na ego. Dịka ọmụmaatụ, nnyocha e mere na 2010 site na Phytotherapy Research chọpụtara na nchịkọta mkpụrụ mmanụ nwa currant mgbe nile nwere ike inyere aka mee ka ọkwa cholesterol dị elu ma belata ogo nke triglycerides (ụdị ọbara abụba na-emerụ ahụ). Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere mmadụ 2,154 nwere ọrịa cholesterol na-abaghị uru, onye ọ bụla n'ime ha riri mmanụ mkpụrụ ndụ currant kwa ụbọchị maka izu isii.
Tụkwasị na nke ahụ, ntakịrị nnyocha e bipụtara na Journal of Nutritional Biochemistry na 2005 hụrụ na mmanụ mkpụrụ osisi currant dị irè karịa mmanụ azụ n'ụdị ọkwa nke LDL ("ọjọọ") cholesterol. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na ọmụmụ ahụ gụnyere nanị ndị na-arụ ọrụ 15 na oge nlekọta izu anọ na na ọtụtụ nchọpụta ndị ọzọ egosiwo na omega-3 acid fatty acid dị na mmanụ azụ nwere ike ịba uru dị ukwuu n'ịchịkwa ọkwa cholesterol.
2) Ahụike Anya
Black currant wepụ na-egosi nkwa maka ọgwụgwọ nke glaucoma . N'ime nnyocha ọmụmụ nke afọ 1999 nke a na-ebipụta na Ophthalmologica , dịka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta chọpụtara na iji eri anthocyanins nke na-acha ọbara ọbara, tinyere ya na ọgwụ antiglaucoma, nwere ike ịbara ndị mmadụ uru na glaucoma.
Maka ọmụmụ ihe ahụ, mmadụ 38 nwere ọrịa glaucoma na-emeghe ma na-eri ma ọ bụ anthocyanins black currant ma ọ bụ placebo otu ugboro kwa ụbọchị maka afọ abụọ. N'ime oge ọmụmụ ahụ, a na-emeso ndị niile so na glaucoma. Nsonaazụ gosiri na ndị ọrịa na ndị anthocyanins currant currant nwere ọganihu na-arịwanye elu karị na ọbara obara na-adaba tụnyere ndị a na-emeso placebo.
3) Nchegbu na-edozi ahụ
Nchịkọta mkpụrụ osisi black currant nwere ike inyere aka chebe onwe ya pụọ na nrụgide oxidative , dị ka ọmụmụ 2009 nke e bipụtara na American Journal of Physiology . N'ime ule na mkpụrụ ndụ mmadụ, ndị na-amụ akwụkwọ ahụ kpebiri na anthocyanins dị na nchịkọta nwa currant nwere ike inye aka gbochie nrụgide oxidative, yana ịkwalite mmeghachi omume na-adịghị na ọrịa.
Caveats
Ọ bụ ezie na ọ bụ ntakịrị ihe a maara banyere nchebe nke iji ihe oriri na-eri ihe mgbe niile na-agụnye nwa currant, enwere nchegbu na nwa currant nwere ike igbochi ịkpụ ọbara.
N'iburu nchedo nchekwa a, ọ dị mkpa maka ndị nwere nsogbu ọbara ọgbụgba iji lezie anya mgbe ha na-ewepụ ihe nwa currant. Tụkwasị na nke ahụ, a ga-ezere ịchọta nwa currant tupu ịwa ahụ.
O di nkpa iburu n'uche na enweghi ule ajuju maka ihe nchekwa na nri ndi di na nri di iche iche. N'ọnọdụ ụfọdụ, ngwaahịa ahụ nwere ike ịnapụta ihe ndị dị iche na ego a kapịrị ọnụ maka osisi ọ bụla. N'ọnọdụ ndị ọzọ, a pụrụ imetọ ngwaahịa ahụ na ihe ndị ọzọ dị ka ọla. Ọzọkwa, nchekwa nke ihe mgbakwunye ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị eguzobe.
Ebee Chọta Ya
Enwere ike maka ịzụta ihe n'ịntanetị, ihe mgbakwunye ihe oriri na-enwe ihe ọṅụṅụ nwa currant na mmanụ mkpụrụ ndụ nwa currant na-ere n'ọtụtụ ebe nchekwa ihe oriri, ụlọ ahịa ọgwụ, na ụlọ ahịa ndị ọkachamara na mgbakwunye nri.
Iji ya mee ihe maka Ahụike
Ọ bụ ezie na enwere ihe ndị ọzọ na-eri nri na-eri nri, ọ dị ugbu a enweghi ihe sayensi na-akwado iji iji nwa currant wepụ dịka ọgwụgwọ maka nsogbu ahụike ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-atụle iji ya, jide n'aka na gị na dọkịta gị na-ekwurịta okwu mbụ. Ịgwọ onwe onye ma zere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Isi ihe
Fa-lin Z, Zhen-yu W, Yan H, Tao Z, Kang L. "Ịrụ ọrụ nke nwa currant mmanụ dị nro capsule, ọgwụ ọgwụ ndị China, na ọgwụgwọ hyperlipidemia." Phytother Res. 2010 Jun; 24 Suppl 2: S209-13.
Lyall KA, Hurst SM, Cooney J, Jensen D, Lo K, Hurst RD, Stevenson LM. "Ọkpụkpụ nwa oge na-eme ka ọkpụkpụ na-eme ka ahụ ghara ịdị na-eme ihe na-eme ka ọ ghara ịdị na-eme ihe na-adịghị mma na lipopolysaccharide." Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009 Jul; 297 (1): R70-81.
Ohguro H, Ohguro I, Katai M, Tanaka S. "Ọchịchị afọ abụọ, nke a na-achịkwa ebe a na-achịkwa nke anthocyanins nwa currant na glaucoma." Ophthalmologica. 2012; 228 (1): 26-35.
Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, Mykkänen HM, Kallio HP. "Mkpụrụ mmanụ mkpụrụ osisi currant na mmanụ na-esi na mmanụ dị iche na mmetụta ha na profaịlụ acid fatty acid nke lipidrotein lipids, plasma glucose, na insulin." J Nutr Biochem. 2005 Jun; 16 (6): 353-9.