Tuina (nke a makwaara dị ka "tui na") bụ ụdị ọgwụgwọ ọzọ e ji mee ihe na nkà mmụta ọgwụ Chinese , ụdị ọgwụgwọ ọzọ sitere na China. Tuina gụnyere iji ụdị ọrụ dị iche iche, gụnyere ịhịa aka n'ahụ na acupressure .
Kedu ka O si arụ ọrụ?
A na-eche na echekwara Tuina iji nyere aka mee ka ike gwụ (nke a na-akpọ "chi") n'ime ahụ gị.
Dịka ụkpụrụ nke nkà mmụta ọgwụ Chinese si kwuo, nsogbu ahụike na-eme mgbe ọ bụla a na-egbochi mmiri nke chi na ebe ọbụla n'akụkụ otu meridian (nke a na-adịghị ahụ anya nke jikọrọ akụkụ ahụ gị na akụkụ ndị ọzọ nke ahụ gị). Site na iwepu ihe ngbochi a, a na-ekwu tuina iji weghachite ahụ chi gị, ma, n'aka nke ya, melite ahụike gị.
Na-eji
Na ọgwụ ọzọ, a gwara tuina ka o nyere aka n'ịgwọ usoro ndị a:
- Ogbu na nkwonkwo
- Mgbu azụ
- Ọrịa carpal
- Ahụhụ ike ọgwụgwụ
- Nkwado
- Ike ọgwụgwụ
- Fibromyalgia
- Isi ọwụwa
- Mkpụrụ obi
- Mgbagwoju anya n 'ugbua
- Migraine
- Ọkpụkpụ akwara
- Nsogbu anụ ahụ
- Sciatica
Tụkwasị na nke ahụ, a sịrị na ị na-ekwu ka belata ihe mgbu , mee ka ike dịkwuo, ma belata nrụgide.
Uru nke Tuina
Ọ bụ ezie na nchọpụta banyere mmetụta ahụike nke ị na-enwe tuina adịghị mma, enwere ihe ụfọdụ na-egosi na tuina nwere ike inyere aka dozie ụfọdụ nsogbu ahụ ike. Nke a bụ anya ụfọdụ nchoputa isi site na ọmụmụ ndị dịnụ banyere uru ndị ị ga-enweta na tuina.
1) Ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala
Nkwado Tuina na-agwọta ọrịa ike na-adịghị ala ala, dị ka nnyocha e bipụtara na Chinese Acupuncture & Moxibustion na 2010. Maka ọmụmụ ihe ahụ, 90 ndị ọrịa na-arịa ọrịa ike na-adịghị ala ala kewara n'ime atọ: otu otu na-arụ ọrụ, otu otu na-eme chi chi , otu otu natara Fluoxetine (ọgwụ ọgwụ antidepressant mgbe ụfọdụ na-eji ọgwụgwọ ọrịa ike na-adịghị ala ala).
Mgbe otu ọnwa gafere, ndị òtù nke tuina gosipụtara ọganihu kachasị mma na mgbochi metabolism. Ndị na-amụ akwụkwọ ahụ na-ekwu na mmetụta a nwere ike belata ike ọgwụgwụ, na aka nke ọzọ, na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa ike ọgwụgwụ.
2) Menstual Cramps
Otu obere nnyocha e bipụtara na Journal of Traditional Chinese Medicine na 2008 na-egosi na ngwakọta nke acupuncture na tuina nwere ike inye aka belata nkwụsị nke nwoke. Na nyocha nke ụmụ nwanyị 60, ndị nchọpụta kpebiri na tuina-plus-acupuncture dị irè karịa acupuncture nanị maka enyemaka mgbochi anya.
3) Ọrịa na-esi n'olulu mmiri na-egbu egbu
Otu nnyocha nke e bipụtara na Journal of Traditional Chinese Medicine na 2012 na-egosi na ngwakọta nke tuina na ihe ọkụ ọkụ (ụdị acupuncture ) nwere ike inyere aka na-emeso ọrịa eriri carpal. N'ime ule na iri mmadu iri isii na isii na enwere oria ogwu, ndi na-ede akwukwo na achota na ndi nyere ndi mmadu ha na ndi ozo nyere ndi mmadu aka.
4) Fibromyalgia
Ngwakọta nke tuina na yoga nwere ike ịbara ndị mmadụ uru na fibromyalgia, na-atụ aro ntakịrị ọmụmụ nke e bipụtara na Journal of Alternative and Medicine Medicine na 2007. Kwa izu asatọ, ụmụ nwanyị 40 nwere fibromyalgia weere òkè na izu ọ bụla metụtara yoga ma ọ bụ yoga na ọnụego ya. tuina.
N'ime nchọpụta ha nyochaa banyere ụmụ nwanyị 33 bụ ndị gụsịrị akwụkwọ, ndị nchọpụta chọpụtara na ndị òtù yoga-plus-tuina nwere ọganihu dị ukwuu na mgbu.
5) Cervical Spondylosis
Tuina nwere ike ọ gaghị aba uru na ọgwụgwọ nke spondylosis cervical (mgbarụ kpatara ụbụrụ na-adịghị ala ala), dịka otu akụkọ bipụtara na Journal of Clinical Nursing na 2008. N'akwụkwọ ha nyochachara nnyocha asaa e bipụtara na mbụ maka iji ịchọrọ maka ọgwụgwọ nke mgbaàmà ndị metụtara spondylosis cervical, ndị na-ede akụkọ ahụ chọpụtara na ọ dịghị ihe na-egosi na tuina nwere ike inye aka melite mgbaàmà dịka isi ọwụwa na vertigo.
Caveats
Ọ dị mkpa maka ndị nwere ọrịa kansa na ọnọdụ ụfọdụ (gụnyere ọrịa obi na ọrịa ogbu na nkwonkwo) iji gwa dọkịta ha tupu ị na-arụ ọrụ na ụdị ọrụ ọzọ.
Iji Tuina maka Health
Ọ bụ ezie na n'oge na-adịghị anya, ị ga-akwado ọgwụ dịka ọgwụgwọ maka ọnọdụ ọ bụla n'ihi nchọpụta a kpaara ókè, ọ nwere ike inye ụfọdụ ndị uru. Ọ bụrụ na ị na-atụle ịnwale ya, soro ya dọkịta na mbụ. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na iji tuina n'ọnọdụ nlekọta na-elekọta ọnọdụ ma ọ bụ ọrịa dị ukwuu pụrụ inwe nnukwu nsogbu.
Isi ihe
Cai DF. "Mkpa ọkụ na Tatia na-anọ jụụ maka ọgwụgwọ ọrịa ọgbụgba ụkwụ carpal." J Tradit Chin Med. 2010 Mar, 30 (1): 23-4.
na Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Mmetụta nke yoga na mgbakwunye Tui Na na ndị nwere ọrịa fibromyalgia." J Altern Gbasara Ọgwụ. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Acupuncture jikọtara ya na spinal tui na maka ịgwọ ọrịa dysmenorrhea isi n'ime ikpe 30." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Mmetụta nke Tuina na oxygen free radicals metabolism na ndị ọrịa na-adịghị ala ala ọrịa ike." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov, 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Nyochaa usoro ihe omimi na meta-analysis nke nrụpụta nke tuina maka spondylosis jikọrọ ọnụ." Ndị Nursi Na-ahụ Maka Nlekọta. 2008 Ọkt; 17 (19): 2531-8.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.